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迷茫时的
36回答
问
去年一直在抗疫一线，形势那么严峻，累的晕倒昏迷过，生生死死的经历，虽然现在生活又恢复了平静，但我不是以前的我了，时常会做噩梦，梦中醒来会有窒息感，怕在睡梦中离去，沉默寡言。
7温暖
36条回答
邢松
咨询师
1年前
过去的体验又在闪现在身心的记忆力，需要接受他们并释放出来这些情绪和能量
匿名
1年前
不见好转
尼尼
1年前
如果你现在不做接触血淋淋的工作的，转个科室，会不会好一些。
尼尼
1年前
如果你现在不做接触血淋淋的工作的，转个科室，会不会好一些。
匿名
1年前
我根本回忆不起来，
王娟美
咨询师
1年前
有点像PTSD 建议找心理医生或咨询师看一下
胡周琴
咨询师
1年前
有心理创伤，建议通过做心理咨询帮助自己。
化志达
咨询师
1年前
平时休息的时候可以安排些活动，比如农家乐，烧烤，登山……感受下人与人，人与自然的和谐关系。
匿名
1年前
梦境记不得了，但是会有离去的那种感觉，怕醒不过来，
董艳红
咨询师
1年前
辛苦啦
刘云清
咨询师
1年前
丁玲
咨询师
1年前
平时多做一些正念的练习或者瑜伽训练吧。先让自己放松下来。
丁玲
咨询师
1年前
似乎抗疫的事情让你出现了一些应激反应了，建议和咨询师聊聊
匿名
1年前
我什么都不想回忆，别再问了
杨嘉俊
咨询师
1年前
所以现实中的窒息感都带到梦里面了，有这样的压力你还能主动求助，所以我们还是渴望解决的。那这样的压力你是怎么应对的。
匿名
1年前
别再问了，我不想说了，我要去休息了
杨嘉俊
咨询师
1年前
所以现实中的窒息感都带到梦里面了，有这样的压力你还能主动求助，所以我们还是渴望解决的。那这样的压力你是怎么应对的。
杨嘉俊
咨询师
1年前
所以现实中的窒息感都带到梦里面了，有这样的压力你还能主动求助，所以我们还是渴望解决的。那这样的压力你是怎么应对的。
匿名
1年前
是
匿名
1年前
我不想探讨了
邹敏丽
咨询师
1年前
我们可以一起探讨一下疫情到底对你有多大的创伤 、午夜噩梦惊醒后的担忧
匿名
1年前
是
杨嘉俊
咨询师
1年前
梦中的窒息感在生活中出现过同样的感觉么。
杨嘉俊
咨询师
1年前
梦中的窒息感在生活中出现过同样的感觉么。
邹敏丽
咨询师
1年前
我们可以一起探讨一下疫情到底对你有多大的创伤 、午夜噩梦惊醒后的担忧
匿名
1年前
老师我努力自己调整过，根本缓不过来，一点感情都没有了，麻木，都是麻木
邹敏丽
咨询师
1年前
向逆行者致敬。湖北武汉感谢你们这些白衣天使。可以做一做正念冥想试一试？
史冬英
咨询师
1年前
还是建议找心理医生疏导一下，这有可能属于创伤后应激障碍了。
陈维军
咨询师
1年前
过去不好的经历也会给我们的心灵留下创伤，也可以和我聊一聊哦
匿名
1年前
梦境记不得了，但是会有离去的那种感觉，怕醒不过来，
化志达
咨询师
1年前
能说下梦境吗？
匿名
1年前
整个人现在是麻木冷漠
王云鹤
咨询师
1年前
不排除去年的体验激发了内心深处的某些情结，借机疗愈自己也是个很好的机会。
邹敏丽
咨询师
1年前
向逆行者致敬。湖北武汉感谢你们这些白衣天使。可以做一做正念冥想试一试？
靳静静
咨询师
1年前
抗疫那段时间确实是给每个人或多或少都留下了心理创伤，这段经历似乎过去了，但是记忆不会遗忘，创伤不会消失，需要有一个修复的过程的，如果愿意，可以和我聊聊
钱浩
咨询师
1年前
张欢
咨询师
1年前
疫情给我们带来了太大的心理冲击，缓过来是需要时间的，也需要有一定的调节，如果自己调试不过来，可以找咨询师协助
蔡红
咨询师
1年前
朋友你好！我们是同行，我现在退休了。我能感受到你的心情。这个行业责任感太强，可以说体力，心理同时成熟很大的压力。有空我们可以聊聊。
徐莉莉
咨询师
1年前
向抗疫一线的英雄致敬！经历过与死神擦肩而过的人，会有一些后遗症。当年的你是在怎样的情况下勇敢的去做逆行者？
尹玉勃
咨询师
1年前
会好的
尹玉勃
咨询师
1年前
认同，找个专业人聊聊吧
庄会谦
咨询师
1年前
其实你这属于创伤性经历了，当时没有做心理疏导，心里留下了阴影。有时间我们可以聊聊
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