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16回答
问
精神内耗过多了之后，大脑最近反而还一片空白了起来，觉得想那么多也只是消耗自己什么用都没有，不想思考了
7温暖
16条回答
赵莎莎
咨询师
1年前
适当躺平休息一下
张颖
咨询师
1年前
51"
赵东杰
咨询师
1年前
思考往往是因为内心里有想要解决的问题，想通过理智化的思考弄明白，但有些时候这种理智化的思考不但没有想明白，没有解决问题，反而还加重了问题，把问题想的越来越严重，甚至会进入到穷思竭虑当中。要想真正解决问题，还是需要把你一直思考的困扰你的这个问题客观的分析清楚，此分析和漫无目的思考不同，是客观的分析，挖掘出深层次的东西，一劳永逸的解决。
畅锦永
咨询师
1年前
21"
林宇璐
咨询师
1年前
通过内耗把多余的能量消耗掉后，认清现实以达到自我和解？
胡周琴
咨询师
1年前
觉察到了
彭森力
1年前
是什么让思考没有成为成长的轻松和愉悦，而成了精神内耗。
石萍
咨询师
1年前
身体知道答案，身体已经提醒你该如何守住自己的能量减少内耗，遵循内在的声音就好。
史冬英
咨询师
1年前
这也挺好，试试多体验自己的感受，这才是你内心真实的声音。
冯雅琪
咨询师
1年前
当你停止思考，就开始走心了，这确实是减少焦虑和精神内耗最后的方式
钱浩
咨询师
1年前
劳逸结合。
有些卡点，短期解决不了，就先放一放。大脑不只一条回路，人生也不是一条直线到底。
吴洁
咨询师
1年前
人的成长需要一个过程，过程中一定是痛苦的，到找到了原因，认清了方向，就是一片碧海蓝天……
刘芝
咨询师
1年前
觉察即开悟
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