32 s
林宇璐
国家二级心理咨询
|持证13年
广东 | 深圳
5.0
婚恋情感
情绪压力
服务人数
35
多次复购
34%
平均时长
2
长程个案
0
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简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,

证书编号:1131000008200421

 

        嗨,我的来访者,您好~^_^ 

        我相信您内心是有着某种困惑、痛苦与期待才来到了这里,我也同样期待和您一起工作、一起探索、一起开启一段新的心灵旅程,去发现和成就更美好的自己~

        先简单介绍一下我自己。

        我毕业于中国人民公安大学,法学学士,但从小到大,一直被心理学的魅力所折服,所以最后我放弃考取法硕,转考了教育心理学硕士。

         2007年开始学习心理学,并于2009年考取西华师范大学教育学研究生(全日制),2011年8月取得国家二级心理咨询师证书后,又经过10年的学习,2021年8月正式成为一名全职心理咨询师。

        我经过系统的心理咨询学习训练,咨询中会用到自由联想、积极想象、放松训练、意象对话、正念冥想、沙盘游戏、房树人绘画、塔罗牌咨询、OH卡等技术,但所有技术的使用都是为了让我们离自己的内心更近一些,去体验、更加了解和接纳自己,最终使我们内心的冲突整合到一起。

         虽然我没有漂亮的头衔,但我一直保持学习,坚持个人成长,会认真对待我的每一位来访者。我们一起努力变得更好。加油。

 

【受训经历】

1.2021年8月-2022年1月,参加深圳某灵之家公益心理咨询中心创始人某老师开设的《整合式心理技术工作坊》,已结业。

2.2021年9月-2022年7月,参加某全国连锁心理教育新手咨询师训练营,已结业。目前任职该机构公益心理电话咨询热线深圳组组长,并一直在热线组值班至今。

3.2022年3月-2022年3月,参加中国心理学会临床心理学注册委员会广东督导项目,广东省心理学会开办的《心理咨询与治疗专业伦理》课程,已结业。

4.2022年3月—2023年8月,参加某心理.心理咨询师高阶训练营,优秀学员,已结业。

5..2022年3月—2023年8月,参加某心理.精神分析理论与实务系统培训。理论+案例。

110小时理论讲解+70小时临床实务。

6.2022年8月-2022年10月,参加深圳市康宁医院(深圳市精神卫生中心)承办的《社会心理健康师培训班(初级)》,已结业。

7.2022年2月-2023年2月,参加深圳市某应急干预服务中心青少年性安全教育种子讲师师资培训项目,通过试讲考核后,已在深圳市宝安区多个社区和学校开设青少年性安全教育公益课程近20场次。

8.从2021年8月入行开始至今,一直坚持进行心理咨询及危机干预行业相关的个人体验、上级督导、朋辈督导、读书会、看书、直播和录播视频等各种学习和成长。

 

【擅长问题】

1.婚姻家庭、

2.亲子教育、

3.亲密关系、

4.个人成长、

5.情绪压力、

6.人际关系、

7.性少数群体(骚扰除外)友好等问题。

 

【工作人群】

年满十八周岁的成年人。

 

【咨询风格】

温暖、亲和、尊重、包容

 

【对来访者的一段话】

一起前行吧,一起看见、理解、陪伴、疗愈、共勉。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师林宇璐的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
89.70小时
文章
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问答
有哲人说:“最好的人生,能讲究,也能将就。 能享受命运的馈赠,也能承担命运的打击,无论好的坏的,他都能变成生命里的风景”。   一年四季,我们总喜欢春夏秋三季,因为气候宜人,有花香,有细雨,有秋的收获。其实,当冬天来临,行走在冬天的途中,一路走走停停,有雪,也有风,有冰雕,有雾凇,都是好风景,因为在这细碎的日子里,还会有一些欣喜不期而遇,今冬的东北冰雪大世界火出了圈,哈尔滨更是惊动了全世界,春夏秋虽美却没有冰雪奇缘的灵魂。 我们说:属于自己的风景,从来都未曾错过。不属于自己的风景,永远只是擦肩而过。尘世纷繁,是是非非,真真假假,与其看是非、辨真假,不如看风景,风景是洁净无暇的,养眼养心。 要学会用脚步去丈量这个世界,用眼睛去记录生活。静思,静悟,更好地辨别哪些是真正需要面对的问题,哪些只是无谓的担忧。一些无谓的担忧和焦虑,源于我们对生活过度的期待或对自己过高的要求,把期盼降低一些我们的生活就会恢复平静。 对有些事,学会放下,学会接受生活的不确定性,也许是我们必须要面对的。人生并非一帆风顺,充满了起伏和变化。接受这一点,就能更加从容地面对焦虑。 这世界纷繁复杂,我们都是俗人,面对一些事,在很多时候会让人感到焦虑不安,那些无形的压力,犹如一张无形的网,悄然笼罩着人的心灵,让人不安、困惑,所以必须保持良好心态,不受任何外力的影响。 当焦虑来临时,我们不妨试着停一停,静一静,深呼吸,让自己冷静下来,抛开一切杂念,专注于呼吸的起伏,在焦虑的漩涡中找回自我,专注力是让自己内心平静的金钥匙。 其实,真正能治愈我们的,不是别人,而是我们自己。当我们愿意面对自己的内心,接受自己的痛苦,并积极采取行动来改变,才能真正找到治愈的出路,走出迷茫。 最好的日子,不是惊艳,不是繁华,而是在人间烟火的喧嚣里,邂逅一种安静……学会冷静面对焦虑的时侯,就会发现内心逐渐平静下来。我们开始更加清晰地看到生活中的美好和可能性。 人生所谓层次的落差,是指格局心态不在同一条线上,而产生了两级分化,人和人的追求是不一样的。所谓层次,不是社会地位造成,而是人品认知和思维高度和维度修养不同,自然就会分道扬镳。同行者,志同则道合,同频才能相吸,同趣才能同乐,灵魂相似的人,才能看出彼此之间潜藏内在的美。懂你的人不用言语表达,不懂你的人百口莫辩,有人捏着你事事过往不依不饶,也有人跨过山河冒着风雨来守护你、
林宇璐
林宇璐
咨询师
1个月前

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晴天
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咨询效果挺好的,满意
24-01-29 00:33:26
晴天
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林老师你是真专业
24-01-25 23:42:23
阿明
第3次下单
老师很有气场,很耐心倾听我的问题,感谢老师用专业知识帮助我解决困惑的地方。
23-12-16 18:01:37
nohow
第1次下单
难得能遇到一个对温柔、又专业的咨询师,态度也非常亲切,有温度太喜欢了。
23-09-03 00:12:26
晴天
第3次下单
真是知心姐姐,点赞
23-08-30 21:57:16
动态
林宇璐

林宇璐
做真实的你自己,和我约咨询吧

林宇璐
我们真的能够逃脱生命中未能完成的、遗憾的、不能释怀的事件吗? 心理学发现,对于这些未完成的事件,我们大多数人只是在刻意逃避,结果却被“未完成事件”完全控制。 事实上,没有人可以真正逃开他心灵中的“未完成事件” 所以,回到“未完成事件”,有效解决它们,才能促进心灵的成长——这才是生命的本分。真正接受你心灵深处的那些“未完成事件”——即使它们使你如此痛苦。有勇气去重新经历自己生命里的每一个“未完成事件”,看看那些存在过的事实,才能在生命里开始拥有智慧。这样的人将不再怨天尤人,不再将责任推给环境和他人。他会为自己的思想、情绪、人际关系、生命里的每一个结果负起责任。 因此,他能得到心灵的最大自由。 人为何秉性难移? 我们活着,就会想方设法远离痛苦,获得欢乐。西方完形心理学的理论也认为,所有的生命体都有朝向自然、健康与成长的趋动力。然而,人为什么又会固化在某种模式中,产生所谓的“执着”?并且,这种模式明显不是趋向于“离苦得乐”,只是“习惯使然”。即使这种习惯性的旧模式导致一次又一次人生的痛苦,人们仍然舍不得改变和放弃。人类为什么会与“离苦得乐”的生命方向背道而驰呢?在被固化的旧模式中,人们的执着因何而起?又是怎样发展成“秉性难移”的? 有一个心理学试验:有人在白纸上画一段圆弧,经过白纸的孩子们会自然而然地拿起笔补上线段,让圆弧成为一个完整的圆。更令人惊奇的是:大猩猩也有这样的癖好。 并且,小孩子或者大猩猩都会尽力使自己画的线段平滑,使完成的图形与原先的弧一样平滑。人类天生就有将事情做完,让需求得到完全满足的倾向。所以,人类有许许多多身体的,心灵的需求,它们都吸引着我们的注意力,并且排队等待我们去完全满足。一旦满足了最迫切的需求,就会生出下一个需求。全文

林宇璐
所以需要先自助啊~

林宇璐
天地万物 广袤百态

林宇璐
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