总有猝死感,呼吸不畅,太难受了,免费心理咨询

佳忆

13回答

问

总有猝死感，呼吸不畅，太难受了……

5温暖

13条回答

1年前

排查是否有身体健康问题，如果没有，觉察自己是否情绪压力过大，放松自己和运动舒缓，可以考虑心理咨询改善情况。

1年前

有躯体症状时一定要先看医生

1年前

是身体原因还是心因性因素排查下

1年前

看医生了吗

1年前

相信你已经上医院去看了一下，感觉不是躯体的症状，那就得想办法缓解一下心理，情绪

1年前

可能心肺功能不太好，可以作作深呼吸练习，也可以去室外作作慢跑等有氧运动，心情，运动，饮食，作息，身体调养要全方位同步调养

1年前

观察自己最想要什么

1年前

去医院检查一下吧，怀疑与你的焦虑有关。

1年前

9"

1年前

要去看医生哦

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