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20回答
问
最近总是活在恐惧回忆中，以前发生时并不害怕，突然今年开始一遍一遍的寻找记忆中的恐惧事件，一件事不害怕了又寻找另一件事，是什么原因，如何才能停止这种思想
11温暖
20条回答
李芳君
咨询师
9个月前
9"
胡周琴
咨询师
9个月前
感觉是心理按钮被触碰到了
今年发生了什么事情吗
刘淑珍
咨询师
10个月前
今年有事情，潜意识被搅动，触动了你的情结！做个处理吧！需要私聊，希望能够帮助到你！祝你好心情！
程继凤
咨询师
10个月前
推荐先读这2本书，相信对理解自己会有启发
祝福
匿名
10个月前
可是我感觉我当下也没有能力
匿名
10个月前
可是我感觉我当下也没有能力
程继凤
咨询师
10个月前
有一种可能，当下的能力或阅历积累让自己有勇气和力量重新去面对过往的恐惧回忆，
在回忆的过程中，把曾经冻结的情绪（愤怒、恐惧、悲伤等）和能量解构和释放…
可以在纸上反复书写，中间流淌出的情绪都充分释放，相当于给自己的心理或心灵做沐浴和spa，做充分的释放和代谢，重新生长出新的力量和能量。
如果尝试很多方法都无效，建议在线上或线下找家庭系统排列师做家排个案，去探索导致自己在这个年龄开始面对恐惧回忆的根源，解除纠缠的动力
推荐阅读《这不是你的错》（马克*沃林恩）、《谁在我家》（海灵格），了解家排技术原理
程继凤
咨询师
10个月前
有一种可能，当下的能力或阅历积累让自己有勇气和力量重新去面对过往的恐惧回忆，
在回忆的过程中，把曾经冻结的情绪（愤怒、恐惧、悲伤等）和能量解构和释放…
可以在纸上反复书写，中间流淌出的情绪都充分释放，相当于给自己的心理或心灵做沐浴和spa，做充分的释放和代谢，重新生长出新的力量和能量。
如果尝试很多方法都无效，建议在线上或线下找家庭系统排列师做家排个案，去探索导致自己在这个年龄开始面对恐惧回忆的根源，解除纠缠的动力
推荐阅读《这不是你的错》（马克*沃林恩）、《谁在我家》（海灵格），了解家排技术原理
石萍
咨询师
10个月前
需要了解今年发生了什么事件后出现这样的症状。
李芳君
咨询师
10个月前
可以私聊
钱浩
咨询师
10个月前
境由心造。
回忆一下，心从什么时候开始不安的？
石爱红
咨询师
10个月前
好奇“突然今年”
杨莉
咨询师
10个月前
17"
段雅坤
咨询师
10个月前
有成因，可以聊聊
徐晶
咨询师
10个月前
①恐惧回忆是有被什么事件激发嘛？
②恐惧事件是怎么变得不恐惧，这是怎么操作的？
③新的恐惧回忆是怎么激活的？
这很像一个念头产生一个情绪感受，情绪感受又产生新的想法，新想法又产生新的情绪，这大概率跟认知模式或者认知滤镜有关系
刘芝
咨询师
10个月前
反复回忆过去的恐惧，说明情绪低落处于自我虐待中，造成内耗。可以私聊
唐建刚
咨询师
10个月前
从描述看，可能面对了一个恐惧的事件，其它的事件慢慢浮现出来了。也不害怕了，又寻找另一件事情，可能想探索的更深。看起来不像强迫思维。
赵莎莎
咨询师
10个月前
或者感受一下为什么是今年，今年有什么突发情况吗？
马霞
咨询师
10个月前
可以在发现自己想这些事情的时候，让自己停下，将注意力跟头脑转换到其他事情上。
喻忠菊
咨询师
10个月前
听起来，总是恐惧回忆中，感觉到自己有些强迫思维？这让你有些担心和害怕
最近是不是发生了什么事情啊？还是原来发生的事情其实是你把它压抑进潜意识了，最近反复出现了？
是不是强迫思维，需要具体问题具体分析的。
需要找找心理咨询师帮你分析一下
最近是不是发生了什么事情啊？还是原来发生的事情其实是你把它压抑进潜意识了，最近反复出现了？
是不是强迫思维，需要具体问题具体分析的。
需要找找心理咨询师帮你分析一下相关问答
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