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TRNA
19回答
问
两三年持续性的情绪低落,感觉都麻木了,偶尔一段时间会很积极地去生活工作,偶尔也会非常难受想要结束一切,但大多时候会陷入一个麻木且懒惰的状态里,每天只想躺着什么都不做,做什么都没有趣味,找不到人生意义,看不到未来,不高兴也不难过,感觉自己都感知不到自己的情绪。一直都感觉自己心里缺少了一股子劲,哪怕是积极的时候也觉得是在强撑,感觉看不到什么未来。
8温暖
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19条回答
胡周琴
咨询师
8个月前
建议去心理科看一下
祖纪红
咨询师
8个月前
生活中还有很多美好的东西,可以出去旅游,放松自己,也可以去医院看看那些垂危的病人,他们那种求生的本能可能会感染你,需要经历一些,才会让自己迸发出力量。
程继凤
咨询师
8个月前
一个人内心孤寂、低落,做事提不起劲儿… 当遇到一个知心爱人后,内心有了依靠和安全感,有了对未来的憧憬和希望,有了为更好未来努力的力气,之前的问题迎刃而解,都不是问题了。 但知己难求、知音难觅,需要随缘 在遇到之前,如果尝试了很多方法都无效,推荐在线上或线下找家庭系统排列师做家排个案,看到自己失去动力的根源事件,释然前行 推荐阅读《这不是你的错》(马克*沃林恩)、《谁在我家》(海灵格),了解家排技术原理 在比之前,在有力气时,做些自己不用太费力就可以爱自己的事情,比如喝杯奶茶、看场电影,追个剧…好的艺术作品可以让我们时常感慨:人间值得
邢松
咨询师
8个月前
可以先做几个量表作为参考了解一下自己
张森
咨询师
8个月前
29"
徐晶
咨询师
8个月前
①看上去职业规划需要梳理,需要找到自己擅长的能力,逐步放大。 ②这样的情绪这么久,身边家人有给到支持嘛?好的关系也很重要
③自己决定要去做些改变了吗?决定要承担起为自己负全责吗?决定了,一切都会好起来的
赵莎莎
咨询师
8个月前
目前是工作还是在上学。
马霞
咨询师
8个月前
如果时间太长,感觉身体有症状是可以吃点药的。
刘芝
咨询师
8个月前
你遭遇过创伤,无力、无助、无望低落心境持续时间长。可以私聊一下
郭馨元
咨询师
8个月前
已经有2-3年的时间了,建议可以去医院看看~寻求下专业的帮助~是否需要用药配合心理咨询。看到您在这边留言,内心是有改变自己现状期望的,我们在这里陪伴着你,行动起来试试,需要聊聊我们都在~
李焱
咨询师
8个月前
理解你的感受,生命的痛点在你身上还没有完全消失,时间会改变一切,上帝给你关了一扇门,一定会给你打开一扇窗的,
张翠香
咨询师
8个月前
相信现在的你不是原来的你,虽然不知在你身上究竟发生了什么,但只要想让自己好起来,是有办法的: 因为持续时间比较长,首先建议还是去医院心理科,该吃药吃药,该做咨询做咨询,从经验来看最好的方式是1+2,就是药物+心理咨询。你不是唯一出现这个情况,和你情况一样或类似的很多人都是这么走出来的
赵琳
咨询师
8个月前
以吠陀智慧的角度来看 能量有三种属性,悦性变形和惰性 你现在明显惰性占主导 最近可以吃一些清单的素食 做一些轻松的瑜伽 保证睡眠质量 慢慢将能量转化为悦性 方法虽简单,但是细心的去觉察,会发现有变化 有任何不懂的可以来私信我
何萍
咨询师
8个月前
这么长时间的情绪低落和麻木,一定很难吧。不知道两三年前是发生了什么,让我们有现在的情绪体验?同时也很好奇,这么长的时间,在这种低落,难受,麻木和懒惰的情况下,你是怎么生活的呢?
唐建刚
咨询师
8个月前
建议去医院看看。
徐娟
咨询师
8个月前
缓步慢行的时候 也有不一样的风景,积极地生活工作,只需要抬起你低下的头,就能看到美妙风景
刘云清
咨询师
8个月前
如果能让你心安的话,最好能去医院确诊一下。 更多看到了人生的无意义感,存在感缺乏的存在性议题, 如果想要探索自己,重新找到内心的动力,欢迎具体聊聊
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