我经常感觉很痛苦,回想过去的时候,但是昨天坐在城堡楼上吹吹晚风,又感觉这个世界其实宁静又很美好,一时间感觉很舒畅,好像忘免费心理咨询

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问

我经常感觉很痛苦（回想过去的时候）但是昨天坐在城堡楼上吹吹晚风，又感觉这个世界其实宁静又很美好。一时间感觉很舒畅好像忘了过去的不好只剩下了单纯的美好的感觉。但是回到原来的环境又会变回去。我要怎样才能一直留住那些美好的感觉呢？

8温暖

19条回答

徐晶

咨询师

2年前

①你的感受性很好，处于敏感型，对环境氛围很敏感甚至敏锐。 ②如果氛围不好，可以适当调节自己的状态，保护好自己的能量就可以，有些需要时间的酝酿发展流经。如果怀念过去的事情，或许有放不下的心结，可以找老师帮忙，因为对过去的解释决定了未来的发生。活在当下，创造当下的体验，是最好的状态

石萍

咨询师

2年前

找找生活中的小确幸

刘淑珍

咨询师

2年前

把美好的感受记下来，经常看看，说说.经常去体验，慢慢滴，感受好了，一切就都好了！

史冬英

咨询师

2年前

不要试图永远留在美好中，就像人不可能永远开心，花不会一直开放。我们需要做的的是接纳人生的起起伏伏和各种变化，然后积极去寻找快乐。比如烦了就再去城堡楼上吹吹风，幸福不是从来没有痛苦，而是在痛苦时总能想办法找些快乐。

胡周琴

咨询师

2年前

建议了解一下积极心理

赵莎莎

咨询师

2年前

让自己也变得美好起来

罗永丽

咨询师

2年前

89"

刘芝

咨询师

2年前

可以换换环境，原来的环境让你有负性情绪（负性情绪就是自虐），或者进行自我疗愈。

李艳红

咨询师

2年前

写心情日记，每天记录让你快乐的事情，环境不能决定你，而是你对环境的感受。

马霞

咨询师

2年前

你可以把城堡楼上的风景拍下来，你可以把那种宁静和美好的感觉深深的印在自己的脑海里。当你遇到痛苦的时候，你可以静下来去看看照片，回想一下这种宁静和美好的感觉。

#現在的我是這樣子：有情緒的時候，允許自己逃離現場找一個安靜的地方，靜靜地陪着自己[爱心] 這兩年讓我知道，原來生氣的人背後也有一份受傷，也會覺得自己不夠好，生氣過後也會難過… 明明很愛對方，為什麼怎麼相處也相處不好？[可怜] 我會告訴自己，無論是生氣、難過、悲傷、想哭，都是可以的…謝謝你們來告訴我，我已經盡力點[拥抱][拥抱]謝謝你們來告訴我，我也需要被愛[爱情] # 3个回答

#要一个黄昏，满是风，和正在落下的夕阳。如果麦子刚好熟了，炊烟恰恰升起。那只白鸽贴着水面飞过，栖息于一棵芦苇。而芦苇正好准备了一首曲子。如此，足够我爱这破碎泥泞的人间。# 8个回答

#有些话被我关在了嘴里 # 21个回答

#我最近观看了一部电视剧名叫脱轨，女主角永远对自己有自信，遇到困难她卯足劲头就开始解决，不会因为别人的评判而否定自己怀疑自己。如果有人对她指手画脚，她就怼回去。整个人劲劲儿的。女主角在剧中经常被人视为花瓶，每次别人不看好他，对她恶语相向，她直接就是干。她的外表很美，但真正吸引我的确是她内股子老娘不服的精神。她很顽强，很张扬，很热烈。我恨自己，为什么不是他那样的人。恨自己为什么不能像她一样卯足劲努力，反而任由自己一直自毁，反复跌入相同的困局中。她一直向上生长，努力过到阳光，而我却往黑暗里越走越深，不顾惜身体不顾惜一切。有的时候真的恨自己，恨铁不成钢。恨自己不断的陷入自卑焦虑恐惧空虚的情绪中，跌到谷底，然后自我毁灭。我明明做出努力了，可努力那么微不足道。所以我总觉得我不够努力。觉得我就是这样烂# 15个回答

#微信发送消息一直发送不出去。微信退出登录，收不到验证码，一直显示请稍后。老是这个样子。我用不了微信了。# 6个回答

#喜欢爬山的人恐高# 15个回答

#人生而孤独。# 19个回答

#如果有人夸奖我们，大多数人的第一反应是，没有，我不够好。不够聪明，不够能干，不够豁达，不够努力，不够成功，不够健康。但是，记住，一直陪着你、陪你到最后的是那个了不起的自己。我们以自己有限的智慧、有限的阅历，拼尽全力活成了最好的样子。对自己好一点，别再苛责自己，拒绝负面信念，头也不回向前走。# 13个回答

#生活中总有一个人总是反对我，嫉妒我，看不惯我，又干不掉我。# 5个回答