没关系了
15回答
为什么倾诉会让我感到更加孤独
7温暖
15条回答
因为你没有得到想要的回应
需要处理根本问题
28"
问题没有改变,情绪没有回归本来的位置,感觉到越倾诉,越孤单。
倾诉也需要被恰当的回应
可能认知没变的原因吧。人的体验想改变,往往通过我们的认知改变来实现。
你倾诉的时候在期待什么吗?倾诉中得到接纳、支持、理解了吗? 积极关注和全心投入的倾听本身就是一种疗愈,这正是咨询师的基本功。
可能孤独被看见了,再次体验到了。
感受到你对倾诉抱有着某种期待,这很好的,它带你走向他人,请你继续去寻找能够可以帮助到你的人,祝福你!
可以和咨询师聊一聊您的真实的感受,相信自己,能救自己的只能是自己。
倾听者没有给与共情和理解
可以和咨询师探讨这个问题
人唯一的拯救者是她自己
可能是放下电话后,现实中并没有什么能够理解支持你的人,对比之下更觉痛苦吧。 但你可以相信,在与咨询师沟通得足够多后,你的内在会发生改变,你会更有力量,这会让你慢慢在现实生活中找到连接。
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