感觉时光飞逝,快得无法适从,每一天的时间也做不了多少事情,每件想完成的事情都要花费很多时间和精力,怎样调整心态,去面对生免费心理咨询

逃跑

10回答

问

感觉时光飞逝快得无法适从每一天的时间也做不了多少事情每件想完成的事情都要花费很多时间和精力怎样调整心态去面对生活呢感觉有的人从很开心从内心的喜悦而我却开心不起来物质精神都没有能满足自己的买新衣服没有什么喜悦觉得衣服只要得体就好之前还会很开心和朋友玩觉得也是暂时的高兴只有真正做成自己想做的事情才能开心而自己想做的事情是一个非常漫长的过程不知道这一路还能给自己什么奖励似乎什么事情都不会让自己真的开心

9温暖

10条回答

3年前

按照轻重缓急，做自己想做的、能做的事。多认同自己。

3年前

调整预期试试，很多人认为生活应该是美好的，但其实生活就是困难重重，生活就是计划之外的所有变化，把生活的预期调低，很多小确幸变成惊喜。你也提到做自己想做的事是才会开心，这样的开心才会是持久的有能量的，但必然也是需要坚持的，需要延迟满足，需要自律，你能这样去实践未来一定会遇到更好的自己

3年前

20"

3年前

现实与理想，自我与超我有冲突，有阻碍，打通就好了

3年前

你好，感觉上面的心态非常消沉，是生活上遇到了什么困难吗？若是需要咨询师的干预，建议做一下评估咨询，了解自己的心情是如何被影响的。

3年前

忘记了王阳明怎么说的了，意思就是说登山很累，但是你只需关注脚下的一步就可以了，万里长征如果想想以后的困难，愁也愁死了，关注当下，一步一个脚印，等回头看是大山已经在脚下了！

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