一遇到一下解决不了的难题,就心情一阵烦躁,也不仔细考虑了,就随便糊弄过去,免费心理咨询

艾琳

21回答

问

一遇到一下解决不了的难题，就心情一阵烦躁，也不仔细考虑了，就随便糊弄过去！

14温暖

21条回答

3年前

22"

3年前

24"

3年前

3"

3年前

情绪管理能力和抗挫折力都是可以提升的，其实你每次都糊弄过去，还是经历了烦躁和压力的煎熬，不如利用这些事训练一下自己的能力，以后遇到难题，你就可以更坦然得应对，不用再那么难受了。

3年前

这恰恰说明你对自己所要求的，你想做的更好。

3年前

当你用这样的方式糊弄过去了，接下来你会有什么样的感觉？

3年前

51"

3年前

90"

3年前

10"

匿名

3年前

我认为干扰因素就是我特别情绪化，还有抗挫力低

3年前

你好，情绪来源是能力不足导致的，与结果也是匹配的，按这个逻辑，提升自己的能力，能够面对难题，是改善情绪烦躁的方向。

3年前

这是一种防御，我们不愿待在一个模糊的境遇里，这会让人感觉失控，所以我们会选择快速做出行动，来摆脱这种感觉，但接下来的，有可能是去承担“随便”的后果。想要改变，可以联系我详谈。

3年前

我认为干扰因素就是我特别情绪化，还有抗挫力低

肖洁

咨询师

3年前

3年前

49"

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