0571-288834323
归寂
20回答
问
一周前得罪了上一家自习室的前台，她会处处限制我，所以时间长了看到她我就紧张，有时候情绪内耗一天啥都做不了，有一天情绪积压了，恶语相向了，就直接提出退卡结算了，那时候也是真的不想忍了不想继续呆了，不管有没有更好的自习室，也不想在这里遭罪了，然后今天觉得是不必要把关系扯破了彻底回不去，所以很诚恳的道歉并且解释了是由于自身家里的事情情绪积压，和提出了具体补偿措施，人家一天没有回应我。
我发给她的: 你好，我是小青，我之前在那边和前台吵了一架，回家想了几天，更多还是觉得为自己的冲动感到抱歉！事情起因其实是我这几天搬家然后被上海房东老太欺负了，把我全部的5300押金全扣走了，中介为了省事也不管了，为了学习我也没有精力维权，所以情绪处于不稳定状态。然后让我签到是应该的，因为积压了情绪之后，一根稻草也叫导火线吧，当时没控制住，然后那种情绪状态下被质问了所以我就爆发了，脱口而出的恶语相向是心理咨询师之前对我说的，她目的是为了能够给予我力量的话语，我把它说了出来狠狠伤害到了对方。这几天接连发生的事情让我半夜会醒来然后怒火攻心的难受，我会攻击自己攻击他人，在这里我真诚的向她道歉，虽然以后不一定再回去自习，也可能没脸回去了。。不过还是谢谢一路以来的诸多照顾和陪伴，还有给她添加的麻烦，越想我越感到深深内疚。她对我很好也很照顾，我却总是受困于学习压力下产物发泄和宣泄，希望以后有机会可以请她吃左庭右院火锅和和她一起出去玩耍，如果可以我还想向她买包。虽然不一定再回去自习了，不过这样我也能心里好过一点。
6温暖
20条回答
匿名
1年前
家楼上装修声音很吵，想回去原来的自习室自习，怎么开口，晕死
刘淑珍
咨询师
1年前
匿名
1年前
我的回复给她:真的谢谢你的善意和温柔，你让我觉得还是除了歉意就剩感谢了。我很清楚知道自身存在很多不足，所以过去确实也对你造成了困扰和不便之处，而其实我也一直是活在认知偏差里来回折磨自己...从心理学角度来讲这是个大工程，我先放下一切拿下cpa，然后接下来沉下来好好花时间精力精进自己，成为温润如玉的女子。那就约定一切等我考完之后![]()
程继凤
咨询师
1年前
真好 周围人的善意可以给到自己莫大的支持和安慰
加油！
程继凤
咨询师
1年前
真好 周围人的善意可以给到自己莫大的支持和安慰
加油！
匿名
1年前
她回复我了，就刚刚，她说: 我想到我们刚认识的时候，你经常点粥和水果，那时候你情绪很稳定，只是会告诉我说不太会和人交流，我们经常聊天，不知道什么时候开始你很易怒，我对你说话都很小心翼翼，生怕刺激到你，直到上次爆发，认识这么久 我觉得我们不只是学员和管理员的关系了 更像是朋友，其实我在想是不是我错了，如果我们没那么熟，你还会这样对我发火吗~ 如果你第一次状态明显不对的时候我就上去说些严厉的话而不是说没关系，没关系~ 会不会后面就不会发展到这个地步，不过只是我自己的想象。以前的我们无话不谈，你对我也很好啊，我都记得呢，你情绪稳定的时候真的超级好，你一定要照顾好自己，不要再多想内耗自己了， 你还有那么可爱的女儿，以后要开开心心的。等你考试通关可以带上你女儿我们一起庆祝，过去的事情就让它过去吧 不要在想了 
匿名
1年前
她回复我了，就刚刚，她说: 我想到我们刚认识的时候，你经常点粥和水果，那时候你情绪很稳定，只是会告诉我说不太会和人交流，我们经常聊天，不知道什么时候开始你很易怒，我对你说话都很小心翼翼，生怕刺激到你，直到上次爆发，认识这么久 我觉得我们不只是学员和管理员的关系了 更像是朋友，其实我在想是不是我错了，如果我们没那么熟，你还会这样对我发火吗~ 如果你第一次状态明显不对的时候我就上去说些严厉的话而不是说没关系，没关系~ 会不会后面就不会发展到这个地步，不过只是我自己的想象。以前的我们无话不谈，你对我也很好啊，我都记得呢，你情绪稳定的时候真的超级好，你一定要照顾好自己，不要再多想内耗自己了， 你还有那么可爱的女儿，以后要开开心心的。等你考试通关可以带上你女儿我们一起庆祝，过去的事情就让它过去吧 不要在想了
程继凤
咨询师
1年前
支持
程继凤
咨询师
1年前
支持
匿名
1年前
空椅子就算了，她没那么重要，今天之内没回复，我明天拉黑他就此别过
匿名
1年前
空椅子就算了，她没那么重要，今天之内没回复，我明天拉黑他就此别过
程继凤
咨询师
1年前
如果有需要，可以私聊，诉说下委屈，把自己这段时间承受的压力释放出来
也可以自己在家里通过反复书写，让情绪流动出来
或者搜索空椅子对话，把想说的想表达的都在家里倾诉释放出来 程继凤
咨询师
1年前
如果有需要，可以私聊，诉说下委屈，把自己这段时间承受的压力释放出来
也可以自己在家里通过反复书写，让情绪流动出来
或者搜索空椅子对话，把想说的想表达的都在家里倾诉释放出来 匿名
1年前
她不回复，我还是觉得受伤.......
匿名
1年前
她不回复，我还是觉得受伤.......
程继凤
咨询师
1年前
你会因为伤害别人而内疚，
别人可能因为感受被伤害：
1、选择原谅伤害自己的人，
2、选择报复伤害自己的人，
3、直接远离伤害自己的人…
对方不回应，也是她自己的选择，尊重即可
程继凤
咨询师
1年前
你会因为伤害别人而内疚，
别人可能因为感受被伤害：
1、选择原谅伤害自己的人，
2、选择报复伤害自己的人，
3、直接远离伤害自己的人…
对方不回应，也是她自己的选择，尊重即可
匿名
1年前
她不回应，说明了什么呢
王娟娟
咨询师
1年前
没有回应也是一种回应，也表明了对方的态度
，也表明了对方的态度
潘小琴
咨询师
1年前
给你点赞
匿名
1年前
这真的是又一次被伤害到了呜呜呜。真的好疼。这几天发生了好多事情我身体都会疼。
王娟娟
咨询师
1年前
没有回应也是一种回应，也表明了对方的态度
，也表明了对方的态度 王娟娟
咨询师
1年前
没有回应也是一种回应，也表明了对方的态度
，也表明了对方的态度 匿名
1年前
嗯嗯谢谢您！我也觉得，可是人家一整天都没我回复，真的对于任何形式的等待都是一种煎熬吧，她没有任何回应，所以如果实在没有后续，就此别过了吧。不管怎么样，这么做，接下来无回应也可以，回应也可以。无回应就更加确定了今后不用再去那个自习室了。以前就紧张被消耗，现在就更加算了可能。
王娟娟
咨询师
1年前
你已经道歉了，还提出补偿措施，能屈能伸，至于对方是什么反应，那是对方的事了，至少你已经做得很好了
，至于对方是什么反应，那是对方的事了，至少你已经做得很好了 王娟娟
咨询师
1年前
你已经道歉了，还提出补偿措施，能屈能伸，至于对方是什么反应，那是对方的事了，至少你已经做得很好了
，至于对方是什么反应，那是对方的事了，至少你已经做得很好了
唐建刚
咨询师
1年前
刘云清
咨询师
1年前
何文
咨询师
1年前
问题都有解决的办法，咨询师可以帮到你的
郝广兴
咨询师
1年前
老师帮助你
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