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晒太阳的小树苗
27回答
问
在朋友圈里看到亲戚过的比我好，经常全国旅游，经常参加各种活动，每天过的有滋有味，日子特别充实，还有般配的男友。心里说不上来的感觉，混合着嫉妒，羡慕和自卑种种的感觉。同时又厌恶这样的自己，怎么会这样想别人，怎么会这么不阳光，但是我装不出来阳光积极，同样都是同龄人，差距怎么这么大，我只能想是对方前世积累了福报，而我积累的福报没她多。不然心里就会不平衡。就好像我的幸运被她抢走了，看到她的幸福就像是在提醒我，提醒我现在过的多么不满意。
我知道这样是负能量的想法，可是又不知道该如何转变自己的心态，变得正能量。
12温暖
27条回答
梁燕
咨询师
1年前
29" 梁燕
咨询师
1年前
90"
冯二玲
咨询师
1年前
向内看，看看自己的优势和资源。
何萍
咨询师
1年前
当看到亲戚家过的比自己好，经常全国旅游，参加各种活动，每天有滋有味还有般配的男友，有嫉妒，羡慕和自卑等感觉是很正常的一件事，所以不用因此而厌恶自己。
不知道你现在的生活是什么样的？
假如现在已经达到了你的理想和期待的状态，你觉得会是什么样子的呢？
为了达到你的理想和期待的生活，你又可以做些什么呢？
游庆涛
咨询师
1年前
53"
程继凤
咨询师
1年前
可以通过情绪疏导，把嫉妒、不甘、委屈等多层次情绪宣泄，接纳自己内心渴望更好生活的期待和心愿——这种愿望没有冒犯任何人，是正当的诉求。
看看当下与未来，自己能为自己做些什么，一件件去满足自己，一步步离自己想要的生活更近些，再近些。
庄会谦
咨询师
1年前
其实每个人都多多少少的有这样的心理，不是什么见不得人的事情，只是没有你的勇气敢拿出来曝光罢了
，方便的时候来和我聊聊吧，看看怎么调整这种心态。
，方便的时候来和我聊聊吧，看看怎么调整这种心态。
匿名
1年前
一想到，自己有着这种小人一样的想法，就觉得厌恶这样的自己，感觉自己就想下水道里的老鼠一样见不得光。
任丽华
咨询师
1年前
过好自己的生活，没必要总去看朋友圈里别人的生活，再说，别人晒出的只是好的东西，而每个人实际的生活只有自己知道。
史冬英
咨询师
1年前
你有做什么让自己看起来也过得很好吗？
戴鹏
咨询师
1年前
不幸则是相反。
戴鹏
咨询师
1年前
幸福就是那自己有的跟别人没有的比；不是则是相反。
石萍
咨询师
1年前
首先有这样的想法正常，再就是你的羡慕嫉妒恨说明你很希望自己越来越好，这是有内驱力的表现，只是目前你给自己定的目标太大，一时实现不了找不到成就感的你，暂时无法行动起来！
戴鹏
咨询师
1年前
幸福就是那自己有的跟别人没有的比；不是则是相反。
刘妍
咨询师
1年前
有个很简单的方法，是通过自己觉知力去改变的，有需要我们聊一下这个话题。
肖洁
咨询师
1年前
41"
唐建刚
咨询师
1年前
可能潜意识里有竞争，嫉妒，自卑，现实中自责。
在意向中对话，转念会转向正能量。
如有疑惑，欢迎交流。
武李利
咨询师
1年前
比较产生矛盾
如果把他们的状态当作你想要去到的方向，只是当作一个坐标呢？
你以何种方式看待决定了你的情绪
赵莎莎
咨询师
1年前
看到她的生活你也有自己的想法，对比也是一种人之常情，不用刻意的评判自己的感受。
黄懿
咨询师
1年前
不。有这样样的想法是人之常情。每个人都会有嫉妒心理。但如何处理嫉妒，会影响我们的身心健康。例如，我们可以将妒忌变为动力，与此同时，也接纳现在的不足。否定自己的价值，才是对自己的人生最大的伤害。
匿名
1年前
一想到，自己有着这种小人一样的想法，就觉得厌恶这样的自己，感觉自己就想下水道里的老鼠一样见不得光。
梁燕
咨询师
1年前
73" 梁燕
咨询师
1年前
90" 梁燕
咨询师
1年前
疗愈的信念
9健康的人际关系是建立在价值平等的基础上。
10过程是通往改变的途径，内容形成了改变形成的情境。
刘云清
咨询师
1年前
好像有很多道德评价”
匿名
1年前
一想到，自己有着这种小人一样的想法，就觉得厌恶这样的自己，感觉自己就想下水道里的老鼠一样见不得光。
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