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因为一些小事,删除了20年的好友微信。。。情绪好低落,怎么让自己好起来
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从小学到高中的的学费,生活费,补课费都是母亲转账,大学开始有了微信,也是母亲微信转账支付大学学费,生活费,以及毕业后培训费用也是母亲转账,从小到大都以为母亲管钱,后来才知道一直都是父亲管钱,父亲给钱只有小时候的零花钱,我感到困惑,提了这个事,我爸暴怒,说父母的钱是一样的,还说我从小没少花钱,可是我从小到大没有乱花过钱,钱不够也是向妈妈要,改革开放以后我爸基本不工作了,后来我们家成了个体户,工作基本都是我妈在经营,我爸管钱,我妈说他特别在意谁管钱这件事,所以为了不吵架就是他在管。大学毕业后,父亲也转过钱,次数非常少,大部分都是母亲在转账支持我的工作培训。 就我所知道的,周围同学都是父亲转生活费,母亲转生活费的基本都是妈妈在管钱,母亲给钱父亲管钱的情况我知道的很少,这种情况正常吗? 真如父亲所说,谁转钱都一样吗?是我想多了吗?全文

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1.先提升身体能量,身心是一体的,调节睡眠,饮食,运动,出门,晒太阳。 2.提醒自己每天抽出时间做让自己有能量的事,开心的事。 3.屏蔽别人对自己无谓的伤害,如果我这个伤害不能从中受益学到什么,还没有能量转化这个事件带来的情绪,这就是负能量,就是单纯的伤害,要避免二次伤害。 4.尽量暂止远离让自己不舒服的环境,人事物。 5.最重要的是在自己受影响时提醒自己,要有一个适合提醒自己的方式,这样不容易中断,持续精进。 6.能量和情绪反复是正常的现象,是自己身心能量摄入的不够,所以掉了下来。 7.我真的意识到原生家庭对我的影响是巨大的。我和爸妈有的地方一模一样,很多声音都不是我的,很多都是我爸妈的,而我爸妈的声音很多都是我姥姥姥爷爷爷奶奶的。 8.我去扮演一个有能量的人,别人也会看出来,我的眼神,表情,脸色,语言,动作,别人都能看出来我在装,我不是真实的我,其实我无论再怎么装,或者不装,怎么着都会有人说我,我真没必要扮演一个完美的人,他爱怎么想怎么想了,等我有能量了,都不用演,别人看我的脸都能看出来。而且等我有能量了,我也真的不在乎别人怎么看我。 9.先考虑自己,先把自己照顾好,照顾好自己的身体,自己的生活,自己的情绪,自己照顾不好,我对别人的帮忙也不是真正的帮。全文

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心理咨询师真不容易,天天听到的都是负能量,还要在负能量里不被对方影响了自己的生活,学会不被负能量影响自己的工作,还要持续给他人提供能量,毕竟这个工作挺特殊的,不是纯粹的体力工作,也不是纯粹的脑力工作,绝对不仅仅是逻辑上分析解决问题,最基本得有同理心,持续学习,真的好不简单,我真佩服那些坚持下去的人,甚至羡慕。我什么时候能成为这样的人呢。全文

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我要是平时正常的情况下,一次没刷碗,他就该说我了,让我做什么,我没做,就该骂骂咧咧了,只要我甩脸子不搭理他,吃完饭不刷碗,他反倒主动屁颠屁颠去刷碗,叫我干什么,我直接理都不理,他就自己去做,也不说我,然后主动和我说话,引起我注意讨好我。一旦对他好了一段时间,又恢复他骂骂咧咧的样子,开始他的舞台了,开始教育我,控制我了,只要无视他,他就开始讨好,反而小心翼翼。 我就想正常的父亲是什么样,孩子做事,肯定孩子,而不是挑刺,正常父亲是孩子不做家务,不至于骂骂咧咧抱怨,但一定会教育,不会不管不顾,孩子爱答不理,理都不理直接无视他,正常父亲反而更要训斥孩子吧,说这什么态度啊。我爸正好相反,对他好了他抱怨你,教育你,挑你茬,对他不好反而态度可好了小心翼翼谨小慎微的。 什么意思呢?全文

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小时候自己养了多年的狗,勿吃了父亲撒的老鼠药死了,明明知道家里养狗还在院子里撒老鼠药,长大了自己珍视的东西被父亲当作破烂扔了或者送人,他经常做的事总是影响我们一家人,一旦我们不理他,不做事,他就会开启讨好,让我们心生愧疚,一旦我们原谅他,他会继续做之前的事,继续影响我们的生活,他很早的时候就不工作了,他的收入大部分向我妈要,家里生意也是我妈在打理,他一点不管,家里也是我妈做饭刷碗,他偶尔做,偶尔刷碗,在我们小时候上学生活费都是妈妈给,我和哥几个一直以为我妈管钱,毕业过了很久才知道一直是我爸管钱,他特别计较钱,曾经因为钱和我妈闹过,但是他平时看起来特别正常,就像个正常人,但是因为他我们哥几个心理都变得不太正常,要说不孝顺他吧,他是父亲,但是一点也不想看见他,面对这样的人怎么相处?全文

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欠了很多钱,工作也没了,心里异常了,身无分文,靠父母救济,觉得自己很废物,拖累了家里,很想死,想要心理咨询寻求帮助,但是不好意思向家里要钱,我该怎么办?谁来告诉我我该怎么办?我真的好绝望。全文

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