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南方姑娘
14回答
问
自己一个人的时候什么都好，一旦进入恋爱中，就特渴望别人关心我照顾我等等一切需求，得不到就会情绪失控，甚至有时会伤害自己，为什么明明别人给不了的我却一直想要得到爱，已经很累了却又放不下这段关系，怎样让自己成为一个精神独立的人不再向外界去寻求爱？
8温暖
14条回答
胡周琴
咨询师
1年前
你有很好的觉察力。在情感状态中患得患失、安全感低，是缺乏情感支持系统的表现。
刘云清
咨询师
1年前
缺失的爱想从亲密关系中弥补，是典型的不安全依恋。 而希望保持自我状态，从极端依赖到极端独立，恰恰是内心的灵活性和韧性需要进一步成长。
一个人的时候，什么都好？ 那何必进入恋爱关系中呢？ 厘清，理解和接纳自我的需求是成长的必经之路。
有兴趣可以具体聊聊
冯二玲
咨询师
1年前
像你希望的样子去做，做做就知道怎么做了。
梅华晶
咨询师
1年前
只要你选择成长，完全可以改变原生家庭或儿时创伤对你的负面影响。
幸运的人用童年成就一生
不幸运的人用一生疗愈童年
唯有心理学成长自己可能是最恰好的选择
需要的时候可以私聊
赵辉
咨询师
1年前
可能你小时候在父母那里得到的爱比较少，所以现在急切需要爱，如果需要解决可以聊聊。
韩秀云
咨询师
1年前
有种缺爱的本质是：
缺乏对自己的爱和认可，
所以渴望从外界寻求爱，
以向自己证明：
自己是好的，
是值得被爱的。
比如有种人，
因为内心缺失感，
所以飞蛾扑火般的去爱一个人，
过度付出，
过度讨好而失去自我...
这种不理性的爱，
明显的是在“寻求他人的认可，
以证明自己是值得被爱的。”
你拿你的爱，
去换他人的“认可”，
你缺爱，
是因为你把自我爱的能量都交给他人了...
收回能量爱惜自己，
你会变得丰盛，
然后爱他人也会是一种淡淡的自然而然，
而不用消耗自己去给予。
唐冰
咨询师
1年前
57"
李璟
咨询师
1年前
你把你的感情寄托别人给予你，别人满足了你会高兴;别人满足不了你会失控。想要感情独立，这就需要你“喂饱”自己的感情，让它（你的感情）充分自由的饱满起来，你才能完全的感情完全的独立，期待着你的好运快快到来
刘晓飞
咨询师
1年前
可以下定决心 做几次探索咨询，对你培养新模式会有快速的提升，需要可以聊聊。
刘晓飞
咨询师
1年前
1、你的提问中，你已经有了一些觉察，“不向外求” 换一种说话是“向内求”。
2、恋爱模式可以反应一个人成长模式，养育者对自己的模式，依恋关系模式。这个或许真需要你好好关注一下的课题，这个模式探索出来了，可以减少你向外求的概率，增加你向内求的能力
刘晓飞
咨询师
1年前
1、你的提问中，你已经有了一些觉察，“不向外求” 换一种说话是“向内求”。
2、恋爱模式可以反应一个人成长模式，养育者对自己的模式，依恋关系模式。这个或许真需要你好好关注一下的课题，这个模式探索出来了，可以减少你向外求的概率，增加你向内求的能力
冯月芹
咨询师
1年前
你能够独处，说明有关心照顾疼爱自己的现实能力，一旦投入关系，是什么阻碍你自我满足，建议私聊
唐建刚
咨询师
1年前
您对现在的情况认识是非常到位的，也知道原因是什么。
这部分是可以在咨询关系中感受体验补足，完善这种能力的。
可参考老师今天发的动态，有详细的解读。欢迎您交流。
洪君玉
咨询师
1年前
让自己在具足的状态。是有方法的，咱们可以探讨一下关于你这部分自我的成长和发展。
王浩
咨询师
1年前
办法是有的，可以私聊。
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