自控力不强导致计划不能很好的完成,鸭梨山大,怎么办,还伴有愧疚感羞耻感,免费心理咨询

月下俏公子

12回答

问

自控力不强导致计划不能很好的完成，鸭梨山大，怎么办，还伴有愧疚感羞耻感

6温暖

12条回答

4年前

你好，自控力不强这种现象的背后，是你的自我认同不够，有自卑心理，习惯性否定自己，从而容易形成拖延，导致效率低下，引发自责、焦虑等情绪。建议你多肯定自己，培养自信意识和自信能力，建立积极心理架构。祝福你

4年前

自控力怎么不强呢？

相关问答

#立冬到，风潇潇，忧愁逃，惬意罩；立冬到，雨迢迢，烦恼跑，吉祥绕；立冬到，雪飘飘，失意耗，幸福闹；立冬到，祝福耀，暖阳照，乐逍遥！# 5个回答

#最近有件事很奇怪，事情是這樣的，我最近脖子或其他部分都在疼痛都有貼貼布，然後今天我去學校，那個學長跟他朋友（他那個朋友我認得常常出現）他們就在有個圓圓的上下的樓梯環，在那嘗試看我（因為我去用東西的時候，他朋友有看到我脖子有貼布）我顯示：呃是在幹嘛[白眼]# 2个回答

#苦是甜的契机# 3个回答

#大山里零几年的时候通网是一件很稀奇的事情吗？# 20个回答

#上一段感情结束后，每次有人来说喜欢我，都会怀疑是假的拒绝了，然后要么两三天就找了别人，要么就直接不跟我做朋友了，难道我真的心里出问题了？一直觉得别人喜欢我都是假的# 17个回答

#老师是因为我俩在一起半年多了想法，而他一开始说让我去他家先见父母，后来我不去，然后又一次又问我去他家玩，我还是不去，后来他说你不去，咱们俩就只能保持这种关系，之后家里有人给介绍对象，父母问我，我一口回绝了，我就问他什么想法，他对我说要不就听你父母的话，你去找一个好的吧，我是女生，他00的，我98的，大概分开三天了，然后现在联系方式都没删除，只是不联系，然后就是他也没办法说服家里人，也因为最近自己好多事要忙，就给我说现在先各自好好生活，暂时两个人好好生活他先解决他的事，他给我发消息一直在说我就希望咱俩能好好的，我把我的事弄完，咱俩都好好生活，就是暂时是这样，暂时好好生活，今天他给我闺蜜说了，让我闺蜜这几天多给我联系，说我俩分手了，他还发了快手文案就是说，有些事是真的无能为力，我想知道他现在是逃避我，还是就是等忙完就回来了，还是就是不想在一起了# 17个回答

#似乎我很讨厌逃避的人# 11个回答

#如果总是emo请你认真看完是不是总无聊厌烦打不起精神也许是你找不到目标也许是失去了兴趣也许是各方面压力扑面而来请不要第一时间想着对抗抗拒自卑自我怀疑自我扰动也不要第一时间想着抱怨都怪这该死的环境该死的人要不是他怎么样我能这样？请深呼吸保持觉和知觉就是你的感觉知就是知道连起来就是我知道我现在有这样的感觉我知道我是个完整的人我知道我有喜怒哀乐我允许自己有这样的感觉我正在体验着这样的感觉这样的感觉不是我本身这样的感觉很快就会过去我本身是没有任何变化的那么就把感觉放在那先不陪伴它了让它自己待着我的本身先去做点别的事情吧比如出去走走观察下自然比如去做些喜欢的事情等你放松好了回来再去拾起留在原地的感觉用你对自己的爱的能量去拥抱它用智慧的行动化解他谢谢它让本我终于又一次成长了# 12个回答

#老公跟小三是前任关系，在一起两年多，后来小三的家人逼他们分手，我老公跟我在一起后也没什么过了，去年他们又勾搭在一起后，老公就跟我提离婚了，后来回归家庭后，小三还是纠缠，我接电话的时候我老公不开心，我说发律师函给她，我老公也不同意，但是他又跟我保证不会在跟她有纠缠，我老公其实对她还是有感情的，我到底该怎样去面对# 19个回答

#完美主义，强迫思维，整天不停的想解决所有问题，整天穷思竭虑，内耗，怎么办# 25个回答

相关话题

#感情那些事# 5241001个回答

#人际关系# 2314416个回答

#压力太大怎么办# 1447675个回答

#我需要心理咨询吗# 1229511个回答

#职场二三事# 494555个回答

#个人成长# 8593350个回答

#抑郁求助# 464961个回答

#焦虑怎么办# 936890个回答

#心理咨询# 2138000个回答

#一句话描述你现在的心情# 1893432个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号