就是如果我发了消息,别人没回的话,我就会很容易胡思乱想,哪怕是在网上发消息的时候,事后也总是担心自己有没有发错话,有没有免费心理咨询

14回答

问

就是如果我发了消息，别人没回的话，我就会很容易胡思乱想，哪怕是在网上发消息的时候，事后也总是担心自己有没有发错话？有没有暴露什么之类的，不知道为什么很没有安全感

11温暖

14条回答

王有涛

咨询师

1年前

渴望亲密

鞠艳超

咨询师

1年前

58"

唐建刚

咨询师

1年前

你可能担心自己做的不太好，不太满意自己已做过的部分是吗？可能与你早年的被（父母）养育关系有关，也可能与一些事件相关。可以通过一些测评来初步推测，具体的原因还是要跟您沟通了解。在咨询中提升安全感。

何文

咨询师

1年前

可以梳理一下自己认为可能发错的话是什么？看看比如会发错什么

石萍

咨询师

1年前

如果这种纠结的情绪困扰到了你，不妨找个咨询师详细的分析解决。

单君

咨询师

1年前

追求安全感是人的本能，因为我们的一生都在面临不确定性，所以先告诉自己，你有这样感受很正常，让你难受的是在这个追求安全感的过程中，你无法耐受自身的不安情绪，如果你愿意，找个心理咨询师，学习让自己更好的与自己的感受相处。

程继凤

咨询师

1年前

也许有几种情况： 1、如果孩子小时候在家里无法表达自己，或者表达自己，没有人关注和重视； 2、如果有个脾气暴躁的父亲或母亲，总是用怒火控制和打压孩子；这个孩子长大后，可能会经常性在发出声音后焦虑敏感，担心自己因为说错而被攻击或者报复。而这个孩子每次这样做时，都是在重复父母对待自己的方式，虽然焦虑难安，但却是自己最熟悉的成长模式——也可以理解为身体习惯通过这种方式回到早年经历的事情。分享下降低这种焦虑的小方法：在内在没有力量，没有足够安全感时，把自己想说的话分为2类：结果预期可控和结果预期不可控的 1、可控：只发让自己感到足够安全的话； 2、不可控：没有把握是否说错的话可以匿名发，或者仅自己可见（或者自己写日记）。这么做不是逃避，而是信任自己可以给自己安全感，自己可以保护自己。等到自己内在安全感足够，身心力量足够后，特别想表达自己、想被看见时，选择可以自由发声的平台，去发出自己的声音。现阶段多对自己说：我愿意选择让自己安全的生活方式，我的身体和心情每天都很平静，我的生活每天很顺利平静之类的

刘云清

咨询师

1年前

#婆婆势力，控制欲强，干涉小家庭，老公愚孝，妈宝，险些离婚，和老公关系紧张，我心力交瘁，该怎么办。# 20个回答

#撩骚# 15个回答

#老板问我，我有点着急，你明天8点能赶出活吗。我说我做的慢，我可能完成不了。之后我又说我手里的工作没做完。我做活速度慢。可能老板不愿意了。没有回复信息。我是进退两难，我是做也不是，不做也不是。后面隔了8分钟，我说我把手里的工作先暂停，我尽量明天早上8点赶出活可以吗。我属于讨好型人格。老板不回复信息了。我是不是做错了。我是不是出而反而。谢谢老师。# 12个回答

#我前几天去找过他了，他在和我发生关系后告诉我他订婚了。他没有做措施，让我吃药，他说我们不可能，他不会负责的。我骗他没吃说有了生下来，其实吃了。他在江西宜丰，我在湖南，他28比我大五岁，他说我年龄小，父母不会同意的，而且隔这么远，他压根就没想过我会2合适就可以结婚，父母也很满意。本来他说我们就以朋友的身份相处，现在又不回我信息不知道他是怎么想的。和他是网上认识的，2019年只见过一次，因为我和别人在一起了他就离开了。后来和前任吵架有联系，他当时还说忘不了我，当时他谈了恋爱，分了，他当时是说没感觉，前几天我去找他他又告诉我是因为女方家长不同意。后来就是他在老家买了新房，相亲，其实我不知道他是不是为了不负责才骗我说订婚了。本来想着他单身不喜欢我了算了，喜欢就就在一起。可是发生关系时我问他会不会对我负责，他说只能告诉我他喜欢我，后来就说结婚了，，我让他发誓，他又改口说订婚了，今年可能会结婚有可能明年。我说不打算和我在一起为什么要那样对我，不觉得对不起我吗，他说没有，他说本来我就应该早就是他的。他买来避孕药时我心都要碎了，但我没表现出来，我问他对我没有一丝愧疚吗，他说我明明答应吃药的，现在我不吃药，怕我难受，所以才觉得愧疚。他带我我出去玩都小心翼翼带着口罩生怕别人发现我去第一天还在撩我第二天马上就不准我靠近他。我说你未婚妻看见了怎么办，他说他大不了就吹了，对我又有什么好处呢。要我忘了他，对我们都好。我说你删了我吧他问我你怎么想我说想删就删死心了他说不会删我说你结婚的时候告诉我他还说好。。我第二天晚上在医院里坐着等他等了几个小时，很冷，下了手术，见他出来了，他还是走的很快，只问了一句，你怎么在这儿，陪他吃了个饭，我没吃，没胃口。他就回去了，要走那天早上，他来送我，在医院门口他抱了抱我，说以后要好好的，我本来九点半的车，后来又改签，改到下午两点半，我站在他门口等了两个多小时，他没来见我，特别冷，期间出来一次就进去了不知道有没有看到我。我真的特别失望，我付出了自己全部的真心，他也不会在意，我去买了一束百合花，祝他幸福，他说怎么不等到结婚时候送来，我问他没有什么要对我说的吗，他说只要我好好的就可以了，，后来上车后，他发信息祝我幸福，再见，然后不理我了。。我找他之前问他有没有女朋友，他说没有，我问他有没有结婚，他说我傻，什么时候看见了，呵呵。我说只想见一面，要不然放不下，他问我有没有和前任那个，我骗了他，他说不要再打他电话了，要不然拉黑。。后来我还是去了，我太想知道答案了，想了断寻求一个结果。他只是不甘心吗，2019年我和前任吵架，他还一直不停的安慰我，当时他应该刚好分手，理由是没什么感觉，他还说如果我和前任断清楚后会来广州接我，他当时在宁波一家医院上班，后来他说不想再这样等了。他一直以来对我忽冷忽热只是因为没得到我吗，他是我第一个喜欢的人，他真的从来没在乎过我吗，当初他来湖南找我知道我和别人在一起玩，就立马走了，而且他见我第一天就动手动脚，他是不是看我不好上手，所以才离开了，他走后我很难过，才冲动接受了别人，他反而觉得当初是我伤害了他。我该怎么办我忘不了他，我还想着去他那里看看，他说结婚了会告诉我，我说有时间就去。那天他说以后就以朋友的身份相处，我有什么不懂得就问他。刚好我想考小教。可是自从那天后没再找过我。他打游戏，有工作，还会有爱人，不会想起我吧。再找他之前我打过电话给他，他说还是不要见面了，见面只会更失望，不喜欢我了，让我们保留最后的体面，他在微信说他和他老婆一起接待我，我以为他是不想见我开玩笑。我不明白他不在乎我为什么不删了我。我想辞职专心在家看书，找份简单的工作，慢慢忘了他，我怕我忘不掉。。三年了，一直耗在他身上。。我现在没有删微信，他也不会找我，而我却无法放下，他到底把我当什么，到最后都没给个答案给我，我该怎么办我还想着去他那里看看我该主动找他让他删了我吗，无论删不删除联系，对我都是一种煎熬，删了的话我恐怕还是会看他。# 5个回答

#人生即经历，沉沉又浮浮# 11个回答

#生活越来越好# 8个回答

#如何像心理咨询师一样启发自己有新欢的女友？# 37个回答

#我发现我很容易嫉妒别人# 12个回答

#请问各位老师，如何挽回一个对我失望透顶的老公，这一年他一直忍耐我包容我，直到最后崩溃了他，我意识到了自己的问题，但是对方一直说给我很多次机会了。# 11个回答