想去院子里做做拉伸,但是担心别人看到会说我不好,免费心理咨询

笙亓

16回答

问

想去院子里做做拉伸，但是担心别人看到会说我不好

9温暖

16条回答

1年前

如果你看别人跳舞你的感受是什么。

1年前

会被说不好，让自己会有什么样的情绪呢？自己有没有其他的可选的其他方式做健身呢？类似的情景或者感受有没有一再出现过？

1年前

有多少人会关注你？

1年前

担心别人看到就会说你不好，你可以试着去觉察一下，是不是不止这一件事情有担心呢？

1年前

你感觉别人会怎么说你呢？

1年前

害羞是怕别人突然把关注点放到自己身上，而自己对待刚接收的一些事情没有把握？比如你说的跳舞，或者锻炼身体，我们做到无视就可以了，

1年前

好像期待别人看到，只是担心别人的质疑

1年前

您是担心有些动作让别人看到会害羞，还是具体担心什么哪。

1年前

以前有过被人说不好的事吗？当被人说不好的时候你的感受是怎样的呢？

1年前

你需要先觉得自己够好，才能不怕别人说你不好，与其说是你怕别人说你不好，不如说是你本身就认同你不好，但其实你本来是很好的。

1年前

你好，去院子拉伸是什么原因？跳舞哪里不好呀？

1年前

41"

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