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21回答
问
折磨了几个月，没办法停止思考
12温暖
21条回答
孙磊
咨询师
1年前
换一个轻松的环境 人放松了 一切就好起来了
吴倩
咨询师
1年前
你那不是思考，是思虑，是纠结。
李春娣
咨询师
1年前
90"
王浩
咨询师
1年前
能出去走走吗
杨宝英
咨询师
1年前
你好，非常理解你现在的心情，把痛苦的东西说出来，也许对你有一些好处。可以通过与咨询师的交流，对过去的事情进行一个重新的认识，并且从过去事情当中能够看到一些经验教训，成为你今后成长的助力，那么痛苦也许就可以释怀。
王英
咨询师
1年前
我过往许多来访跟你有过类似的感受，尤其是遭遇到突如其来的打击或者是变故的时候。这在心理学上叫做未完成事件，之所以会反复几个月都难以释怀，是因为无论是你的想法，还是说情绪和情感并没有疏通，一直卡在那个地方了。
你需要去重新回顾梳理这个事件，在这个过程中，去疏导这个事件带给你的痛苦的情绪情感，调整对于这个事件的一些认知，通过一些技术，让这个过程在你的内心能够完成，从而能够真正的跟它说再见，让自己走出来。
如果你愿意，欢迎你和我，具体聊一聊，希望能够帮到你
李春艳
咨询师
1年前
63"
甘恬
咨询师
1年前
可以聊一聊吗？
赵莎莎
咨询师
1年前
发生了什么，你怎么应对的。
史冬英
咨询师
1年前
无法释怀的具体原因是什么呢？欢迎联系我咨询详谈。
刘云清
咨询师
1年前
除了不断体验痛苦，你靠什么支撑到现在呢？
武李利
咨询师
1年前
这个过去的痛苦是什么？
事情已经过去，感受上没有过去
通过情绪释放疗法可以帮你有效化解
当自己掉在洞里了，是需要有一个人把你拉上来，如果你愿意
原琪
咨询师
1年前
不停的想起曾经的痛苦和思考，是一次次重温痛苦的过程，而且会陷入痛苦的漩涡，找个人聊一聊
杨燕林
咨询师
1年前
可以谈谈这个过去的痛苦吗？
尤四海
咨询师
1年前
你好，从上面的介绍看，似乎是受到了较强的情感伤害，痛苦的感受在意识中反复循环，想走出来需要接受心理咨询的干预，帮助自己疏导痛苦的心情，恢复健康的情感状态。
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