芒果小丸子
13回答
成人 ADHD 都有什么症状
6温暖
13条回答
确定了是ADHD吗
13"
ADHD患者的主要症状包括注意力不集中、多动和冲动 。在注意力方面,他们很难专注于一件事情,容易被外界干扰而分心,即使是在做自己感兴趣的事情时,也可能会突然走神 。在学习或工作中,常常难以按指示行事,同时开展多个任务却难以有始有终,还会忘记重要的约定或拖延工作期限 。 可以看一下我主页里有一篇专门介绍ADHD的文章
对不起,我也有点专注力不集中了,上面答非所问了 成人的ADHD常见症状包括:注意力难以集中、组织规划困难、时间管理障碍、冲动决策、情绪调节波动大、坐立不安(虽比儿童期更内化)。 建议我们可以先到三甲医院精神科或临床心理科进行系统评估(像IVA认知评估,再加上医生的临床访谈)
尽量不过度标签化自己,许多特质在适度引导下可转化为创造力优势。 如果确诊后可以根据医生建议的结合药物治疗(如专注达),再结合心理咨询的认知行为疗法。在日常可尝试时间块管理、环境干扰最小化、正念练习等等策略自我调节。 你愿意去为自己做吗?如果愿意但是暂时做不到,我们可以聊聊。
这个不一定要服药,如果你确诊可以选择专注达等等,但是通过其它的行为习惯调节不一定调节不过来。别问我怎么知道的,因为我就是,哈哈。
61"
你有什么症状吗?
好动冲动注意力不集中
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#接上一篇。在发完上一条动态,说我反感相亲的流程化,反感自己和对方都被物化成商品后,我内心升起了一种声音。就是我不管外界怎么想,总之就是我首先不能被当做商品去被选择,我尊重自己作为人的价值,同样也尊重别人的价值。所以我打电话拒绝了那个介绍人问我要照片的请求,提出我们直接交换微信吧。然后加了微信,像朋友一样聊天。对方可以看见我的朋友圈,我也可以看见对方的。聊了几天,感觉一般。他是很热情,热情得过头且没有分寸。还没有见面就说想你呀(还有比这更不恰当的话),我当时内心两种想法,一种是所谓高情商的给面子忍受,一种是明确告知我不喜欢这种方式。我选择了后者,明确但委婉的提醒对方我更喜欢真诚坦然的交流,相亲是一种认识朋友的方式,可能成为恋人也可能成为朋友。对方立马收敛了。今天约我出去见面。但是我对对方的印象还是不太好。还有一个男生,前天第一次见面,聊着聊着突然过来亲我,我扇了他两耳光转身就走,他使劲给我道歉,我完全不听他解释,说我这两耳光反而让他更欣赏我[冷汗][冷汗][冷汗][冷汗][冷汗],反正我后来就给拉黑了。随便他怎么加我我都不搭理。我妈妈说我脾气太大了,这样容易惹祸上身。可我觉得没有做错什么,反而觉得快意人心。很多人可能会认为我这样太保守了,要开放点,其实我认为这不是保守。而是对我自己情感和身体的尊重,我也渴望真正亲密的关系,可是这不代表我可以勉强自己跟随便什么人都可以说情话,做亲密的事。我认为的开放,是心里有个好的期待,对各种可能性的开放,我愿意以各种形式去了解一个人,不是非要他满足我的理想伴侣的样子,只是去看看这是个什么样的人,没有钱没有关系,没有学历没有关系,三观不一样也没有关系,甚至不喜欢我也没有关系,因为我没有要跟这些人在一起。但是对方得同样的尊重我。当然不尊重我也没有关系,我可以拉黑了再看下一个,直到找到最合适的那一个。这个过程中有的感觉很好,比如去认识新的人,走出舒适圈,也常常让我心里很发堵,比如遇到动机不纯的,比如自作聪明,让我堵到怀疑这个世界怎么了。 从我发愿要开始找男朋友,目前见了三个人,让我感受世界之大,无奇不有之外,但我也看见自己内心真正想要的东西是尊重,对我而言最珍贵的东西是对自我的诚实,所以我学着尊重别人,也开始笨拙的用自己的方式尊重自己。坦诚的去告诉对方我真实的想法,也坦诚的面对自己的种种。我努力让自己变好,是为了配得上很好的他,我也希望那个人配得上这么好的我。# 11个回答
#少上网# 8个回答
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