嘉嘉游
31回答
想太多 做事还纠结 白白浪费时间 该怎么办?
14温暖
31条回答
主要是内在自我不够坚定,不够有力量,才会这样,自我成长可能对你来说就比较重要了
这是一种潜意识逃避的心理,可以试试在下次想的时候,就直接去做吧,也许做着做着难题就有方向了。
先做些什么!当然也可以同时尝试探索背后的原因。
性子纠结,想太多,看上去你对自己这样的状态是很不接纳的。一个人的性格和模式和自己的家庭以及成长环境都是相关的,如果影响你的工作生活给你造成困扰,可以去看看这是如何形成的,以及怎么样可以调整到自己想要的状态。这可能需要花一些时间。让心理咨询师带你一起去走过这段成长的过程。
当再次看见自己在想在纠结时,告诉自己:OK,我在想我在纠结,我知道我在想我在纠结,,,给自己的想法纠结一个托底,然后该干嘛干嘛,,这是一个训练的过程,不容易,需要一次次带觉察去做,相信你
这个问题实在有些太抽象太笼统,希望可以联系我咨询详谈。
讨论讨论找个减少内耗的方法。
试着先专注一件事情
你好,做事思前想后,影响了工作生活。不知道怎么办。 心里会经常想什么,导致无法行动呢?会有什么情绪困扰呢? 今后明确了目标,不管心里想什么,做起来再说。 需要我为你做什么,欢迎联系我。
认知行为疗法也许可以帮到您,更深入的了解自己也可以帮助到您轻松一些
可以稍微详细说说怎么样的一种性子纠结,通过举一些具体场景的例子,我可以帮你看看如何调整、化解,如果有意愿,可以专门联系我聊一聊
这是典型的精神内耗,对自我有要求,想让自己做得优秀,但可能有点过度,太关注自我了,在意外界对你的评价,建议进行一段时间的咨询来调整。
一般做事纠结都是不太自信的表现,但是人都是有长有短的,你需要发掘自己的优势
你好,建议做人格成长咨询,这种状态是自我调和能力有一些不成熟,导致自我内耗过度,需要咨询师帮助可以找我。
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#想不通# 20个回答
#我男的。接上面那条,我是个观察别人看细节 挺仔细的一个人。两个细节:第一,租房子的那个小姑娘在我平日的生活中,虽然我们不沟通。但是白天休息的时候有时候她和别人语音聊天的时候我听到了,她可能做的职业是电商的客服一类的工作。这类工作真的特别容易在工作中积攒负能量导致自己对别人拋过来负面情绪有些很大的反弹。 细节二,她有男朋友,但是她撒谎不承认。很巧,那天她参加是一个男的全程帮她参加,恰好那天我休息,我先和她男朋友见了面,我问这是你女朋友啊。他说不是 是同事。我心想一般的同事能把钥匙都给你?全权负责参加?其中还包括一些女性的贴身衣服什么的?各种生活物品杂七杂八?都能让你看着拿着?一开始半信半疑,后来来的多了,甚至在这里过夜我听声音也能听出来。才确认是男女朋友关系。很有意思的一点是,她男朋友隔三差五过来,也偶尔过夜。但是,我和这个小姑娘吵架我说让你男朋友过来,她还是坚称我没有男朋友。有点扯远了。收回来。重点细节是,有一次我下班回来听到她和他男朋友吵架,我听到了这个小姑娘脾气确实暴躁,男朋友抱怨她动手,把他的胳臂抓破了。还说之前的伤疤如何如何的。她男朋友我见过,几乎和她一般高,大框眼镜,温文尔雅好脾气的样子。我天呐,她也必须找个好脾气的,要不然根本不会在一块的。 我跟她吵架,她吵到激烈处,她土话普通话一块说。说的那叫一个痛快淋漓啊。我都觉得她血条拉满,战斗力十足。不过一个小巧玲珑的女生我一个男的倒也不怕她。 两个细节,如上。# 3个回答
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