想太多,做事还纠结,白白浪费时间,该怎么办,流泪,免费心理咨询

嘉嘉游

31回答

问

想太多做事还纠结白白浪费时间该怎么办？

14温暖

31条回答

冯雅琪

咨询师

3年前

主要是内在自我不够坚定，不够有力量，才会这样，自我成长可能对你来说就比较重要了

兰若梦

咨询师

3年前

这是一种潜意识逃避的心理，可以试试在下次想的时候，就直接去做吧，也许做着做着难题就有方向了。

唐召力

咨询师

3年前

先做些什么！当然也可以同时尝试探索背后的原因。

杨宝英

咨询师

3年前

35"

唐姝

咨询师

3年前

性子纠结，想太多，看上去你对自己这样的状态是很不接纳的。一个人的性格和模式和自己的家庭以及成长环境都是相关的，如果影响你的工作生活给你造成困扰，可以去看看这是如何形成的，以及怎么样可以调整到自己想要的状态。这可能需要花一些时间。让心理咨询师带你一起去走过这段成长的过程。

曲红卫

咨询师

3年前

当再次看见自己在想在纠结时，告诉自己:OK，我在想我在纠结，我知道我在想我在纠结，，，给自己的想法纠结一个托底，然后该干嘛干嘛，，这是一个训练的过程，不容易，需要一次次带觉察去做，相信你

史冬英

咨询师

3年前

这个问题实在有些太抽象太笼统，希望可以联系我咨询详谈。

贺会敏

咨询师

3年前

58"

石萍

咨询师

3年前

讨论讨论找个减少内耗的方法。

赵莎莎

咨询师

3年前

试着先专注一件事情

张晓光

咨询师

3年前

你好，做事思前想后，影响了工作生活。不知道怎么办。心里会经常想什么，导致无法行动呢？会有什么情绪困扰呢？今后明确了目标，不管心里想什么，做起来再说。需要我为你做什么，欢迎联系我。

郭宏彬

咨询师

3年前

认知行为疗法也许可以帮到您，更深入的了解自己也可以帮助到您轻松一些

朱永鹏

咨询师

3年前

可以稍微详细说说怎么样的一种性子纠结，通过举一些具体场景的例子，我可以帮你看看如何调整、化解，如果有意愿，可以专门联系我聊一聊

顾明萱

咨询师

3年前

这是典型的精神内耗，对自我有要求，想让自己做得优秀，但可能有点过度，太关注自我了，在意外界对你的评价，建议进行一段时间的咨询来调整。

刘静

咨询师

3年前

一般做事纠结都是不太自信的表现，但是人都是有长有短的，你需要发掘自己的优势

尤四海

咨询师

3年前

你好，建议做人格成长咨询，这种状态是自我调和能力有一些不成熟，导致自我内耗过度，需要咨询师帮助可以找我。