怎么才能扩大心得容量,接纳更多自己原来不愿意接纳的事,免费心理咨询

放猴子的风筝

29回答

问

怎么才能扩大心得容量，接纳更多自己原来不愿意接纳的事！

14温暖

29条回答

王谦

咨询师

3年前

29"

张筱婕

咨询师

3年前

晚上好，每个人的价值观和边界不同，没有必要委屈自己去接受不愿接受的事，很少有人能做到完全真正的大容量，王阳明等圣人终其一生也是在不断的自我修行，而自我修行是不断拓展认知的过程。我想您一定是遇到了一些事情，让您想要改变。可以试着一同探讨一下自己目前困惑，一定能找到属于自己的答案。

冯雅琪

咨询师

3年前

慢慢来吧，这里说的接纳是打从心里能够尊重和接纳，是遇到一个修一个的过程，你说呢？

赵凯

咨询师

3年前

多看书多去接触不同的人多对自我进行思考

周春丽

咨询师

3年前

22"

李娟丽

咨询师

3年前

成长的过程中还是世上练，可能让人体会更深刻，感悟更透彻

赵莎莎

咨询师

3年前

修复过去也是一种接纳

3年前

3年前

能够让自己扩大心的容量，就要让自己去学习，去成长，如果只是自己一个人的话，有点难去上一些课程，会有同学抱团成长，有问题的时候，也会有人给你指点，这样子的话，成长起来就会是好一些。

史冬英

咨询师

3年前

多经历事，多经历人。

石萍

咨询师

3年前

从接纳自己开始，能够接纳自己才能逐步接纳他人，做到心胸宽阔（扩心量），不再内耗（充能量）！

薛梅

咨询师

3年前

提高各方面的认知，当然需要时间、经历和磨练。

洪君玉

咨询师

3年前

这个不是几句话就能解决的问题。是有什么不愿意接纳又必须要接纳的事情发生了吗？

去吃茶

3年前

换纬度思考，跳脱不去问题本质是或许在意自我感受，这没什么不好的。如果非要希望自己有个大度量，就尝试站在存在即合理的角度去理解问题的本质。

孟晓彤

咨询师

3年前

从你的这句话里我听到了一些无奈，一些纠结和一些痛苦，是有什么事情，你不愿意接纳又不得不接纳吗？那么这种不愿意是来自于道德上的不认同吗？是来自于对于不同态度或不同认识的不理解吗？你所希望的接纳又是什么样子呢？是面对事情时有平稳的情绪吗？是能更好的和某个人或某些人相处吗？也许你会愿意更详细的聊一聊吗？

杨宝英

咨询师

3年前

16"

#活自己的领悟# 10个回答

#哎，好尴尬，都做完数据了才看到群里指标调整的信息。再次尝到了屏蔽消息的恶果[大哭] 如果指标调整了，那么我做的数据也就没有什么意义了，撤回更尴尬好尴尬。昨天晚上担忧的事情，结果今天领导一句话就解决了，哎，庸人自扰啊！！ # 11个回答

#拖欠工资5万# 12个回答

#遇到一个碎嘴邻居# 7个回答

#以前没反击的人和事，总是折磨着我。说起来很小的事，但是这个怒火没发泄出去，就老是反噬我。我大学时候，有个室霸总是攻击我。因为嫉妒吧，从大一入学第一天，还记得她看我的眼神，充满了敌意。整整四年，没停过排挤攻击我。毕业以后，大家不在一个地方。这个女的还老联系我，打听我的情况。我都敷衍一下。但即便如此。依然得罪了。和她关系好的庞某跑到校友录公开攻击我，说我嘴上说想谁，却不打电话联系。因为我在校友录表达过想念另外一个室友。这个室霸最后一次电话我，我也敷衍说真想她。但我当时看到这个人对我的攻击，觉得挺可笑，我怎么做还需要你来管吗？想想以后反正也不见了，就没回复。没想到过了几年，这个庞某来加我qq，我还是通过了。她说要来北京，我还是敷衍几句。她来了也没找我，我隔了几天问了一句，她说在回去的路上。我如释重负。关键让我不舒服的是又过了几年，一天早上，这个庞某又来电话我，我有点措不及防，她说让我帮找个便宜的宾馆，又来打听我结婚没，买房没，我都如实回复，但挂了电话后，如鲠在喉，总觉得隐私被侵犯。挂了电话后，我马上拉黑她，从此再无联系。但是不忙的时候，心情不好的时候，总是怨念汹涌而来，心里狠狠地咒骂这个庞某，咬牙切齿，有时候在地铁上都能听到自己咬牙的声音。恨自己怎么不表达真实情感，当时在网上没有还击她，电话里没有警告她不要来骚扰我。于是怨恨上头，好几年都是这样。怎么办呢！我也不想和她们有啥联系。也不想老被仇怨纠缠。求助老师！ #

#外面的人坏，外面的人卖呆看笑话。这话对吗。# 10个回答

#被狠狠地伤害，究竟是别人的错，还是我自己的错。# 16个回答

#挽回女友# 5个回答

#感觉挺烦，父亲没有人帮助# 8个回答