如果生活中总是有或低或高的持续否定,人怎样在其中找到自己,免费心理咨询

笙亓

27回答

问

如果生活中总是有或低或高的持续否定，人怎样在其中找到自己

16温暖

27条回答

3年前

每次遇到这些否定的声音时，要学会按下暂停键。不要轻易动摇自己的心。我们的心，很容易被这些声音动摇，是因为没有暂停。我们很容易去认同，往往是认为因为认为别人的态度和话语，就反映了自己是个怎样的人。但事实可能相反，别人的态度和话语，反映的是他们自己是怎样的人。一句话，很多时候，别人怎么对你，反映的是他的内心。

3年前

你好！学会善解

3年前

43"

3年前

接纳、面对否定做点什么很多时候比摆脱否定更简单。

3年前

客观评价自己，做得好的就悦纳自己的成就与优点，不足之处也勇于承认，然后想办法改进。人不可能没有缺点和失败之时，重要的是不要把一次事件和一个方面的不足去否定整个人。人有缺点≠人不好！

3年前

要关闭头脑中的批评家，去和解、接纳，这是持续练习的过程。

3年前

听起来是无法均衡，会不会是心情引起的，感受一下。

3年前

如果生活中一直有持续的否定，你一个人的话，其实有点势单力孤最好的方法是找一个咨询师陪着你一起持续的给你支持去对抗这个否定，一直会有否定的话，一方面是需要有边界感，划分出他的这个否定是在否定你还是否定他自己，因为人没有办法说自己的错，所以就会把错误强加在别人头上，所以一根手指头指向别人，另外四根手指头是指向自己的，还有一个就是需要自己强大的内心，增加自己的力量。

3年前

如果持续的被否定，那你可以考虑切断这段关系，如果实在没有办法切断，那你可以考虑给这段关系降级。

3年前

75"

3年前

25"

3年前

你好，第一步是学会：停止评价，或拒绝评价。

3年前

否定对于我们自己来说，不一定都是负面的，具体问题分别看待，也许它是走向肯定的必经之路。

3年前

时间会证明一切

3年前

既然还不想离开，那就得自己会转化，否则长期下去会成为心理创伤

3年前

当你走近自己内心的时候，才知道，自己该怎么找到自己。欢迎si liao

相关问答

#遇到食之乏味丢之可惜的工作该怎么办# 32个回答

#梦到房子# 11个回答

#和岳母有情感上的关系怎么办# 17个回答

#今天我老公吃饭故意刺激我，害我呛到了，现在喉咙都在痛，气# 11个回答

#我太孤单了，很想找个人安抚我的心# 16个回答

#我谈过几段没有结果的恋爱，每次都是冲着感觉去的，但无疾而终。现在到了谈婚论嫁的时候，出现好几个相亲对象。可是相了几次，就算对方门当户对，我却特别反感相亲过程中的流程。比如有一次男女双方先看照片，颜值过关者各自妈妈领着见面，再去一个地方聊天。聊完天男的加我微信，说再联系啊，就再也没有联系。我呢，不知道是受不了这种相亲形式，还是对这个男的没有太大的感觉，完全没有以前看见喜欢的小哥哥就主动去撩的热情。昨天又出现一个说交换看照片，我直接拒绝了，说条件合适就加微信吧，反正照片微信里也有。我突然发现我反感的原因是非常深层的。不是担心自己颜值不被认可，实际上我感觉在这种情况下认可和不被认可我心里都是不好受的。因为我感觉自己像个商品，在等待买家的挑选，对方其实也一样。首先是商品的外观——颜值，然后是商品的质量——家境，学历，财富。对方如果跟你继续交往，这个商品就是有市场的，对方如果不跟你交往了，这个商品就有滞销风险。然后再转念一想，如果我是商品，那存在的意义就是要实现利益最大化，否则我完全有能力养活自己，跟个普普通通的人结婚对我来说也没有什么价值增值的，跟个人中龙凤在一起市场竞争太大，我资源不够。最终能否变现还不好说。如果这样我为什么要进入这个市场被人挑挑拣拣呢？如果我不是商品，我又为什么又活的像个商品一样，颜值身材是我的包装，学历家境事业是我的内核，不可以太性感，别人会不放心，不可以没有诱惑力，因为对方会没有动力，不可以太矜持，因为要主动出击，不可以太主动，因为会会掉价，不可以没有工作，因为没有价值，工作不可以太好，因为女强人别人不喜欢。这么多的别人，真正的我又在哪里？我努力护肤，研究穿衣打扮，那是是因为我想要早上起来看见一张我看见就喜欢的脸，我经常练瑜伽健身，是因为我想要健健康康的自己。我努力读书，拿到高学历，是因为我想要更上一层楼，看见更美的风景。我拼命工作，是因为我的工作是我儿时的梦想，我因为爱它而更爱这个世界。我丰富自己生活，是因为我想要让内心处在美好的状态。对我来说，这些努力是做成了100分，还是50分并不重要，重要的是我因为这些努力而找到了自己。可是，我突然发现周围的人，在最亲近的人的眼里，这一切变成了得到一份好婚姻的条件，这还不够，我必须在掉价以前，连同“好妻子”的个性特质一同，去找到一个“好归宿”。至于我是谁，我在被选择和选择时心理感受如何，没有人真正关心。这真的是幸福人生该有的样子吗？我看见我身边有的女孩就这样哄抬着，洗脑着走进婚姻，幸运的很幸福，不幸的没有人能够真正的保护好她。身边的确有人真正的关心我呵护我，可是我却感觉真正能让我幸福快乐的人只有自己。我很害怕把重要的选择权判断权交给除自己以外的其他人，因为似乎除了自己，没有人真正有能力和意愿保护好我。有意愿的人没有足够的能力，有足够能力的人还没有出现。# 23个回答

#绿色是我说的，白字是我管理说的，我是房东，被我的租客气晕# 9个回答

#很累，总是躲避人，害怕沟通害怕与人接触……# 16个回答

#不知道为啥感觉自己没有主见感觉自己没有什么主心骨，没有坚定的主见，对我来说，好像都可以，好像也不太可以，我又经常对于做出的决定后悔，反邹，我敏感又拧巴，不知道这样性格是怎么来的，感觉自己还是一个很作的女生，又粘人，这样的我凭什么谈恋爱呢，又有谁能接受这样的我呢 # 23个回答

#怎么办# 32个回答

相关话题

#感情那些事# 6047978个回答

#人际关系# 2625074个回答

#压力太大怎么办# 1594210个回答

#我需要心理咨询吗# 1331797个回答

#职场二三事# 555323个回答

#个人成长# 10599187个回答

#抑郁求助# 524791个回答

#焦虑怎么办# 1104209个回答

#心理咨询# 2523866个回答

#一句话描述你现在的心情# 2197760个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号