本人工作,年了,也没有晋升,但上级总是在非工作时间让我做工作的事情,影响我休息,但又不能不办理,特别心烦,怎么办,免费心理咨询

mandy

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问

本人工作5年了，也没有晋升，但上级总是在非工作时间让我做工作的事情，影响我休息，但又不能不办理？特别心烦，怎么办？

14温暖

15条回答

史爱华

咨询师

1年前

活要干，也要想办法晋升，开动脑筋，方法总比困难多。

赵娜

咨询师

1年前

提升自己的业务水平和能力，让自己的领导看到自己的成效，同时积极留意下家，评估好自己的市场价值，当自己的价值超出目前的收入就可以考虑跳槽，你永远有选择的权利，前提是要与能力匹配

戚艳

咨询师

1年前

你好，不知道你的工作单位是怎样的晋升机制，有些单位晋升通道很窄，工作5年得不到晋升是很正常的。换个思路想想，如果上级在非工作时间安排的工作，我们不那么抵触，而是把它当成上级对自己的信任，是好好表现、日后晋升的机会，我们会不会心理好受些呢？

王雅君

咨询师

1年前

70"

肖洁

咨询师

1年前

别人对我们的行为方式是我们教给对方的。如果你没有边界感，不会非暴力沟通，他人就会不断越界。

李春娣

咨询师

1年前

休息的时候，领导让干活还不得不干，这是让人非常愤怒的事情，因为被动，所以愤怒，那怎么办呢？能不能拒绝呢？如果拒绝的话，怎么说呢？肯定是不能直接拒绝，这里面要讲究说话的技巧，如果可以，我们可以聊一聊。

原琪

咨询师

1年前

想想就心烦，有和领导交流过这件事情吗？

刘云清

咨询师

1年前

自己的职场硬实力是什么? （硬实力相对于不可替代性有多高）自己的生涯规划是什么？为何自己无法拒绝，不应该自己承担的部分？自己对于和领导的关系有没有一种熟悉感，过往生活中什么样的关系模式或者场景在当下复现了呢？有需要欢迎聊聊，探索如何成为更自由的自己?

史冬英

咨询师

1年前

如果对方不会改变，你希望你能做些什么呢？困难是什么呢？

#这些话越看越害怕。 5点多的大白天，内心发凉，手脚感觉不对了。# 24个回答

#想念# 15个回答

#塔罗牌# 3个回答

#我和他都是文化人，但感情到了后期都骂了起来，我有次直接叫他去死，叫他滚，他也骂我神经症，说我有病就去看医生，说和我在一起就恶心倒霉，说我给脸不要脸……等等。靠，我就谈他一个男人，圈小，只有女闺蜜，他讲话就非常过分了。非常大男子主义，后期到权力争夺时期，我越发不像以前小女人的模样，就是不让他。一个人讲到这种话都已经对我没感情了吧！没结婚都这样说我，这样的男人我已经不觉得他会对我好。一段感情到最后两个人都毒舌到极致了，还怕哪句话不够伤人，攻击性非常强。恋爱是不是都会有这样的一面？# 21个回答

#突然觉得人生没有意义，莫名地无聊、恐慌、焦虑……不知道要什么干什么……特别懒# 21个回答

#内心缺乏力量感，觉得孤独[流泪]# 17个回答

#二十年来，我忘记了很多事情，我的记忆越发迷糊，好多好多人就像走马灯一样穿梭在记忆里，他们长什么样，叫什么名字，我都忘记了。他们给我带了什么？又带走了什么？那些陪我开心快乐的人似乎都默默的消失在记忆，包括那些快乐的记忆。我的痛苦和那些让我痛苦的人却是那样的清晰，我积攒的痛苦越来越多。我也想忘记，可是我一直没能做到，他们就像在记忆里扎了根，不能拔除也拔除不了。医生说：我就是太执着于过去，不肯放过自己。但是，我如果执着于过去的话，为什么不记得我的快乐？我开始向外界学习如何变得快乐，好巧不巧，我只学会了如何去笑，只是戴了一面会示好的面具，让自己少经历痛苦罢了。我一直希望能出一场灾祸，能让我失忆，至少，忘记那些痛苦和不堪。# 15个回答

#真的坚持不下去了# 7个回答

#一大早，在单位附近小区停车，然后匆匆往单位赶，要刷脸打卡啊。身后追来一个摩托爹： “小妹妹，小妹妹，坐车波？” 好吧，快五十的我也在心里自动把自己当小妹妹了，我又要暗示自己可以撒泼打滚以自我为中心了，想当个成熟的人咋那么难呢？# 14个回答