一一
21回答
把人生目标定得太高了,现在降不下来怎么办
13温暖
21条回答
你好,我是心理咨询师朱杰。 看到你的文字,似乎感受到你对自己目前状态的不认可的状态,不清楚发生了什么? 人生目标定得太高了,让你在现在执行过程中有感到非常吃力了吗?如果达成目标对你而言会意味着什么呢?如果无法达成目标,对你而言又意味着什么呢? 希望能带给你一定思考,也可以找心理咨询师一起探索一下。
你的目标如果是降低自己的人生目标,我们就需要先看看现在的目标是什么?我们现在在实现它的的过程中遇到了什么阻碍?这些阻碍有的是否可以被移除?或者这个目标是否真的不可替代?等等,希望你愿意和我进一步讨论
你好!定得高那是要去的方向,即便没做到目标,内心能接纳现实情况。
降低期待,会有所获
降下来的话,对你意味着什么呢?
目标定的太高,以致于达不到的话,心里会非常的焦虑,甚至会怀疑自己,失去了自我价值感。其实只是把目标分割成了更小的组块儿而已。
现在意识到这个问题,已经是解决的开始了,至少您在思考该如何挽救当下的局面。
目标高了又不愿意降下来,只有使劲踮脚去够呀。只要方向正确,又足够努力,假以时日,应该不会差太多吧。
不是目标降不下来,而是你可能很难面对降下来自己的失败、不够好的感觉
你难道在大庭广众之下把目标宣布出来了?
解铃还须系铃人
取法乎上,得乎中,属于上策
我不确定你说的是人生目标还是欲望。
先允许,先照顾自己,收复了自己的能量,你就会有新的人生境界和状态!
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#2025.12.19# 10个回答
#《假期》 儿子回来几天了,之前看到别的学校周日要补元旦的假,所以3号可能要回去,我问了他说不用,我反复问他说不用,其实我是隐约看到要的,想看下手机群里通知,但也没看,等到明天再说,让自己放松也让孩子放松吧。 3号下午4点多就问他说我做完吃了你再走吧,现在做菜,脑子像一片空白,偶尔还要看一眼视频教程,在做可乐鸡翅过程中等的时间,没有站在锅旁,又糊了,赶快淡定免强䃼救好了,但内心哪一刻,是有些难受的,有些难过的,可能有些责怪自己,以往会更加责怪,攻击自己这点小事都做不好,慢慢的,现在知道了这个心里过程,也尽量去补救,安慰自己,很快就好多了,程度也比较轻了,我把菜摆好桌子上,米饭盛好,筷子摆放整齐,特别弄了三个杯子,盛酸奶,知道女儿儿子喜欢喝,没有直接喝倒杯子,主要想生活还是要多点仪式感吧,女儿儿子他们吃了不少这个可乐鸡翅,我问女儿怎样,她说这个菜味道有点怪怪的,我其实有点一丝想笑,哪是我补救的,味不够,洗了锅又放点可乐和白糖熬了汁浇上的,我就和她说有点糊了,她听了都没说什么。但他俩把这个菜都吃完了。 儿子吃饭时间,我说7.30走吧,可以坐8点的车,他说好,我也想多陪一下,以往想我送他去车站,我今天想尽量满足他吧,但到了7.36还在厕所一直蹲,我叫了两三次,这个曾是曾经的场景,以前他能在厕所蹲几十分钟一个小时,也会不停的去崔他和敲门,总担心他在里面太久不好,蹲久了会对身体不好,久了易肛漏? 他也只是说好。 而我意识到了我可能又有点焦虑了,就慢慢沉下了一点心,他厕所出来已是7.53分了,我说那8.30是不是还有班车,他说有8.40的,我就坐在客厅沙上慢慢等,看他又在房间收拾到8.16才好,好在开车去车站只要8分钟,而这次没我没有去过于崔他,责怪他慢,更多的去看见安抚了自己。# 18个回答
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