0571-288834323
小奥
23回答
问
三天充满斗志世界是多么的美好，三天情绪低落我为什么那么差劲，持续了那么多年，我也不知道为什么，真的怀念4年的我，没啥烦恼，一心只想搞钱，失败了就告诉自己，丢，小事一桩，从来没有失眠，我以前都好奇，怎么会有人失眠的，失眠是什么东西，现在自己体会到了，有时候能早睡早起，不失眠，每天充满活力，比有钱更好，平平安安，快快乐乐又一天，现在再也没有了，每天都是焦虑，恐慌，内疚，自责，失眠，想睡过好觉都难
19温暖
23条回答
盛丽娜
咨询师
1年前
你的情绪肯定是跟你这四年的经历有关，不解开这些心结，情绪就会一直困扰着你，而且情绪一旦没有办法当下疏导，会不断得积累，形成固化的情绪状态，要突破就更难。
你要拜托这种情绪困扰，要从多个方面疏导，如果需要可以找我多交流。
冯雅琪
咨询师
1年前
负面情绪积累得太多了，你不主动释放表达情绪，就只能被动受情绪的支配，你想聊聊吗？
张秀丽
咨询师
1年前
这种状态已经持续了四年，建议你引起重视需要的话可以私聊我，进行一对一的咨询
肖洁
咨询师
1年前
33"
史冬英
咨询师
1年前
焦虑是需要被看见的
刘云清
咨询师
1年前
世界美好的程度和你自认为自己差劲的程度都过度了。 过，犹不及。
情绪起伏代表你的部分内在在和你倾诉， 需要你的看见，另一个或者好几个不同的人格的面向需要被看见
不要急着和自己的情绪战斗， 它们都是你的一部分，也是生命给自己的信号
不要急着和自己的情绪战斗， 它们都是你的一部分，也是生命给自己的信号
谭丽梅
咨询师
1年前
你好，这种情况持续太长时间，会影响身体和心理的健康，如果你愿意，我们可以一起聊聊
戚艳
咨询师
1年前
痛苦感受。
不好意思，打错字了。
戚艳
咨询师
1年前
你好，情绪起伏不定，亢奋与低落交替发生，且这种痛快感受已经4年了，我想还是应该去专业医院寻求帮助。
左祥瑶
咨询师
1年前
内心被情绪占满是在提醒您需要正视自己累积的负面情绪，学习理解和释放自己的情绪能够帮助您缓解失眠问题。长期失眠会带来很大的痛苦，祝愿您早日改善睡眠，找回当初充满勇气和轻松自如的自己！
石萍
咨询师
1年前
因为什么事情失眠呢？
郝荣
咨询师
1年前
期待和目标定的太大，完成起来的确是有难度的，试着把目标降低一点，更容易达成
匿名
1年前
是的，一直期待太高，达不到自己的目标
金英虎
咨询师
1年前
是对自己的期待太高了吗？感觉到有压力
尤四海
咨询师
1年前
你好，是情绪不稳定的情况吧，找过咨询师评估过吗？
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