我该怎么做到不做他人情绪拯救者,免费心理咨询

索菲娅

25回答

问

我该怎么做到不做他人情绪拯救者

10温暖

25条回答

3年前

从学会拒绝和关注自己的感受开始。

3年前

先好好爱自己，就能不做他人情绪拯救者了。

3年前

拯救他人情绪，你所求的是什么，尝试放下这种所求，从自己身上找到满足！

3年前

只要你知道，没有人能够真正拯救另一个人，只有自己能拯救自己。一个人的内心不成长，情绪模式不改变，你救这一次，他还会有下一次，你永远救不了他，你唯一能做的就是不要为他的情绪责任，而是让他自己为自己的情绪负责，他才能真正成长起来，改变她的情绪，让自己好起来。当你总想成为一个拯救者，你自己就已经深陷泥潭，你怎么可能救另一个人，先把自己救出来吧！有疑问，可以找我交流。

3年前

感觉你很累，周围的人都需要你为他们提供情绪价值，这无形中在消耗你的精力情绪和时间，你不想这样了，你接受的这种状态并无法很好的保护自己，因为你无法设立你和别人的边界，你可以尝试设立自己和别人的边界，保护自己的情绪，只在你可以为他们提供帮助的适合提供，而不是永远都是那个服务别人的老好人

3年前

看见并打破自己的内在剧本，这种转变并不简单，需要深入挖掘内心深处，这一世的原生家庭，也有个别人甚至到前世情结，如果你想聊一聊，可以加我私聊

3年前

从自己的情绪出发，先让自己高兴起来啦。拯救别人的事暂时交给上帝吧。

3年前

练习自己，听而不闻，视而不见。就算看见听见了，也不入脑上头。就算进了脑子，也不要入心。觉察“情绪拯救者”背后，是不是有一个信念“我是好人”

3年前

我也不知道我是想不想做，想拼命去拯救别人情绪，因为别人不快乐我也会不快乐

王欣

咨询师

3年前

学会拒绝。

3年前

你只能做自己情绪的主人，别人的情绪是属于别人的，你在管理好自己情绪的前提，可以给对方一些提示或者引导，让对方看到他自己的情绪

3年前

如果你可以照顾好自己的情绪不被扰动，那说明你有实力去帮别人排解不快！

3年前

把心看向自己

3年前

不想做的事儿，立刻不做。照着我说的这句话执行一次试试，你就会知道有多爽。

3年前

觉察拯救他人时，有可能是在拯救内在小孩，曾经的自己。更好的对待自己。让自己成为自己，让别人成为别人。

3年前

不合适的时候隔离和学会说不

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