空闲的时候总会不自觉想到学习,总有一种负罪感,真的开始读书,又无法把握节奏,每天阴阳天,一天效率高,一天效率低,饥饿,难免费心理咨询

吐血中

11回答

问

空闲的时候总会不自觉想到学习，总有一种负罪感。真的开始读书，又无法把握节奏，每天阴阳天，一天效率高，一天效率低。

（单纯发发牢骚，已有咨询师，不用再自荐了，谢谢）

6温暖

11条回答

5年前

跟你的咨询师探讨一下，这种感受的背后原因，慢慢来。

5年前

空闲的时候想到学习，学习是时候又无法把握节奏，这些似乎与心情有关。

5年前

这些只是短时间的

艾华丽

咨询师

5年前

冥想音乐、正念、内观呼吸

这些都曾经试过，感觉挺好的！哪种方式最好呀？因人而异吧！

5年前

用自己又不满意自己，纠结中消耗了自己的能量。

5年前

没有适合自己的放松方式，喜欢看电视来放松，但是每每看完，头很痛，反而更不舒服

相关问答

#我想和别人说娶个爱说话活泼的女孩子多好，天天能逗你开心。我在纠结要不要说。想说什么说什么。# 8个回答

#为这样的恶人气得睡不着，值得吗？！# 17个回答

#不知道为了什么去努力，好失败……# 18个回答

#有没有专业处理童年创伤的咨询师？# 34个回答

#让孩子产生愧疚感的父母都该死，主要不知道是真愧疚还是假愧疚，那个产生之前的事实也许是假的# 7个回答

#我们做人做事都会有人说好说不好。你以为你做的对，别人以为你做的错。无论你怎么做都会有人说三道四。无论你怎么做都会有讨厌你的人。就像直播这个职业，有说你好的。有说你是骗子的。其实我们给大哥提供情绪价值。我们没有骗人。做演员还有被网暴的。我们不能因为别人说我们是骗子，我们就不想做这个工作了。我们要坚持.，我们不要轻易放弃，360行，行行出状元。我是不是说错了。# 6个回答

#在同一个地方待久了感到好压抑、内耗也严重该怎么办呢# 27个回答

#不知道如何和异性相处# 21个回答

#我和男朋友1月份开始暧昧，3月份彼此都想断，4月份他因为工作压力大找我帮忙，我想了一下还是帮了他，6月份确定关系，但是他不给我长期承诺，10月份他工作结束离开本地，我跟他开始异地恋。前几天他跟我说从此之后他不会接受相亲安排，跟我一心一意谈恋爱，规划未来，考虑婚姻。长达十个月，中间我们都有不确定性和不安全感，最终还是等到了这份承诺，总结一下心得： 1 第一条也是最重要的是永远不要失去自己的生活，不要因为喜欢一个人就把他当成生活的全部。 2 不断提升自己，内外兼修，做一个宝藏女孩，持续吸引对方。 3 女生可以适当主动，但只能是偶尔。 4 多夸赞对方，认可他，鼓励他，提供情绪价值。 5 不要太敏感，在对方不给承诺的时候不要逼他，如果认定了他，就给他时间，而不是压力。 6 优秀不等于强势，体贴善良不等于黏人没有底线。这么多条，其实我只做到了一半，总之就是好的感情是即利己又利他的，如果在一起可以成就更好的自己，那这段感情就是对的，凡事都需要智慧。# 16个回答

#這段婚姻該結束了嗎# 35个回答

相关话题

#感情那些事# 5394053个回答

#人际关系# 2367956个回答

#压力太大怎么办# 1473894个回答

#我需要心理咨询吗# 1248179个回答

#职场二三事# 506846个回答

#个人成长# 8962952个回答

#抑郁求助# 476114个回答

#焦虑怎么办# 968239个回答

#心理咨询# 2215732个回答

#一句话描述你现在的心情# 1955308个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号