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归寂
17回答
问
如题，
15温暖
17条回答
赵莎莎
咨询师
3年前
你的情绪很容易被他人带动，可能是人际敏感和焦虑。
史冬英
咨询师
3年前
因为你没有建立起稳定的自我评价。可以联系我详谈。
赵凯
咨询师
3年前
人是有个体差异的，因为这些差异，导致人与人碰撞的时候擦出火花，有时候擦出的是喜欢，有的是反感，还有一些无感的。所以，不要过于在乎他人的言论，他们看到的都是片面的，真正知道自己经历过什么，为什么会开心，为什么会伤感的是自己，为什么自己不敢做某件事情的是自己。何况就算犯错了，但在没有麻烦到他人的情况下犯的错，那也只是自己在自己这里犯了错，可以鼓励自己下次改进。自己的人生需要自己努力改进，而且，要区分开来，别人对此可以提意见，但是没资格评价。
薛梅
咨询师
3年前
大概率的情况是：自身提高了，对他人的评价就会少了在意。
刘淑珍
咨询师
3年前
你好！别人对你的评价，你觉得说的是对的吗？
李芳君
咨询师
3年前
特别能理解你，你在意，说明你对别人有期待啊
冯二玲
咨询师
3年前
先允许自己对评价有反应，再具体看评价激发了自己的什么感觉。
李少泉
咨询师
3年前
你好，我想我不该告诉你不用在意别人评价或者就该在意别人评价。这个时候你需要不带感情的，也让对方不带感情的告诉你：你的需要是什么？你需要我明白什么？然后筛选一下。如果你发现对方讲的你完全不接受，那么接受层次这么低的人，就不要在意他。
张潇
咨询师
3年前
85"
张东霞
咨询师
3年前
在意他人对自己的评价，敏感脆弱，潜在的需要是希望得到别人的认可，那么是不是成长过程中被认可较少呢？以至于内化了对自己的否定，可以从疗愈自己自我成长开始。
尤四海
咨询师
3年前
亲，请关注一下他人评价的本体，能否把本体的评价根源调整一下呢？
谢程程
咨询师
3年前
高敏感是把双刃剑，既能让我们明察秋毫，也能陷我们于万劫不复。
此生为人，驾驭一台高敏的接收器，确实需要更高的驾驶技术。
每次面对他人的评价的问题时，其实都是认识自我的好机会。
约哈里窗把别人与自我对自己的认知，分成了四个维度。
1、你和别人都了解的你自己。
2、你了解但别人不了解的你自己。
3、你了解但别人了解的你自己。
4、你和别人都不了解的你自己。
当彼此双方达成共识时，沟通便能够达到最大程度的同理共情。
另一方面，对自己有清晰坚定的认知和定位，才能够抵御外界多变的信息环境的影响。
同时，我们要培养自己的批判性思维，让我们能尽量客观的分析外界对我们的各种形式的评价。
谢林杉
咨询师
3年前
需要根据你的情况，循序渐进的进行调整，比如先做一个小作业找到曾经别人说过的，你在意的话都有哪些？然后一个个通过方法不断的有针对性的进行调整！不要操之过急，长时间的问题需要一点点的改变！
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