有压力,如何缓解,免费心理咨询

青蜂侠

23回答

问

有压力，如何缓解

15温暖

23条回答

张凤琴

咨询师

2年前

这个问题可以说是所有人都可能经历过的，不妨换个思路，既然有压力，压力在，说明它已经影响到我们了，就看这个压力会给我们带来哪些影响。有些压力是可以言表的，有些压力是无形的，我们需要先试着体会这些压力，然后就有机会工作来缓解。

刘淑珍

咨询师

2年前

你好！压力从何而来啊？

李少泉

咨询师

2年前

压力的来源会是什么呢？自己准备的不充分？能力不够？在意别人的看法？

尤四海

咨询师

2年前

亲，请问是受日常烦心事的压力，还是偶然事件产生的压力呢？这两种情况产生的压力，其缓解方式并不是一个，可否详细聊聊呢？

谢程程

咨询师

2年前

您的压力是源于哪方面，工作，生活，还是关系。现在压力达到什么程度，体感如何。

张潇

咨询师

2年前

缓解压力的方法有很多，只是你需要的是暂时的放松吗？另外如果这个压力还没有大到快要压垮你的程度，那么想要告诉你的是，压力往往就是需要承受的，这样说有一点残酷，但是…你懂的。

罗丹

咨询师

2年前

看脱口秀，段子也可以，笑一笑……

孙海霞

咨询师

2年前

做运动

罗丹

咨询师

2年前

23"

史冬英

咨询师

2年前

具体遇到了什么压力呢？可以详细说一下吗？

冯二玲

咨询师

2年前

具体压力是什么

徐娟

咨询师

2年前

正视压力、接纳自己，当你决定面临的压力巨大给你带来精神负担时，就需要专业的帮助，以更快更有效地摆脱压力带来的精神压抑，重新振作起来！

肖洁

咨询师

2年前

1、直面问题，解决它 2、运动 3、倾诉 4、听音乐 5、写出来 6、专业的心理咨询

刘云清

咨询师

2年前

压力的来源是？

赵凯

咨询师

2年前

来聊一聊吧

#和男朋友坦白找他有一种前男友的感觉，他有点生气，不联系了# 27个回答

#虽然家家有本难念的经，但唯有家和才能万事兴。因为家是根[爱心]# 16个回答

#平静# 11个回答

#人生是一种责任，活着是一种情怀，活的是一种姿态，生存学会忍耐，不是因为执着，而是因为值得。人生的路，浅一脚，深一脚，悲伤在路上，希望也在路上，疲惫在路上，欢喜也在路上。没有谁的一生，阳光明月永相随，没有谁的一生，欢声笑语永相伴。总有一些困难，一些痛苦，需要我们去经历，去承担。生命太短，岁月太长，活着，并快乐着，才是幸福所向。红尘俗世，不论悲喜，没有退路，无论爱否，没有回程。人活着也是一种责任，无需富足，一屋两人，三餐四季，有书有诗就是幸福。不必太强，只要活的有尊严。若岁月静好，人易微笑，心亦不老。人生只有一种成功，那就是以自己喜欢的方式度过一生。做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你！当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。人生漫漫长路中，万物皆有回转，一路生花。热爱生活，就不要让自己被无聊的琐事和烦恼所困扰。学会释然放下，摒弃那些无关紧要的事情，让生命不失去活力。追梦的路上，让自己不急不慢，不骄不躁，随心而欢。管理好自己的情绪，努力提升自己的能力，接受各种各样的结局。看自己喜欢的风景，做自己喜欢的事情。人生云淡风轻，内心安然无恙，也是一种幸福。人生无需轰轰烈烈，能够保持对生活的热爱，安心自在，拥有自己的幸福和快乐。我们想做的只是把自己的生活过得有意义，无需多愁善感。与时光对坐，温柔相待，这也是一种源自内心的美好。珍惜身边的拥有，知足才是幸福的根源。人生路上，怀揣希望，默默耕耘。让自己以欢喜心走在时光里，与时光温柔以待，热爱这人间烟火，也热爱生活所有。# 4个回答

#我们领导许诺给我升职，但是迟迟不兑现。我昨天又问他了，他不回话。# 22个回答

#我也控制不住自己的作；我总是一生气就提分手；一个礼拜几乎都要一次；只要男友让我不满意我就提；双十一前的晚上；男友给我打电话说看我要吃什么淘宝去选他要给我付款；他说吃的他要付美妆他不给我付；我也是很高兴；我就挑了一些吃的；然后给男友发说可以去付款了；他说在玩游戏12点过后再给我付；好；当时他双十一购物完还有给我分享说买什么东西；我心里就开始生气了；因为我的没有付款；到隔天早上起来我还是看到我的没有付；我就给他发信息说他说好听话出一张嘴爱我；然后就提了分手了；他收到信息马上跑来我们公司找我；他解释说没有收到付款信息；说一直找；可是没有问我；我就不爽；后来是我发错他一个比较没有用的支付宝；到我那边才知道；他让我自己马上再去挑；要给我付；我就不要；坚决让他回去；他也很生气的回去了；说每次一点小事就那样；过了一个小时左右又带了零食来给我；来哄我；后来我好了；他就回去上班了；可在我挑好要他付款的时候；我又想到他昨晚没给我付的事；我就开始不爽；脾气又来了；大概中午的时候他看我没有发给他付款；又来找我；我说我想到了；我好不了；他又哄了我一会；说他不是那种靠嘴巴说话的人；我就让他滚；叫他永远不要来找我；后来给我发信息他说很累了；同意我分手；下午的时候他去谈业务回来又来找了我一下；刚好那时不忙；我就在看电视和吃零食；他看到我这样就狠狠的拽我；说他在外面一直在想我们吵架的事；我那么悠哉；然后就开始指责我；说我去年脾气还不会这样；今年脾气各种作；一点小事就爆炸；说他眼瞎了才会看上我；还说多没有的娶；才一直受我的气；要我去反省；后来我哭了；他说就是要看我哭；后来我因为又说他花言巧语；他气呼呼的走了；我说你说我眼瞎我也绝不可能好；之前我就把他拉黑名单了；今天早上他往我们公司打了两个电话；我都没有给他接；到下午我才发现他没有来公司；快下班了；我问他同事；说是家里有急事回老家；我一直以为是他出去谈业务才没有来公司；我现在好想他；可是就是没有勇气给他打电话；我该怎么办；我不想低头# 10个回答

#人为什么要活着呢？想死就是想不开吗？不想讨论活着的意义，不想跟周围人谈论这个话题。想过死，可看见有意思的事情也觉得挺开心。# 26个回答

#为什么俩人在一起不会分手？# 11个回答

#我到底怎么了# 6个回答