有压力,如何缓解,免费心理咨询

青蜂侠

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问

有压力，如何缓解

15温暖

23条回答

张凤琴

咨询师

3年前

这个问题可以说是所有人都可能经历过的，不妨换个思路，既然有压力，压力在，说明它已经影响到我们了，就看这个压力会给我们带来哪些影响。有些压力是可以言表的，有些压力是无形的，我们需要先试着体会这些压力，然后就有机会工作来缓解。

刘淑珍

咨询师

3年前

你好！压力从何而来啊？

李少泉

咨询师

3年前

压力的来源会是什么呢？自己准备的不充分？能力不够？在意别人的看法？

尤四海

咨询师

3年前

亲，请问是受日常烦心事的压力，还是偶然事件产生的压力呢？这两种情况产生的压力，其缓解方式并不是一个，可否详细聊聊呢？

谢程程

咨询师

3年前

您的压力是源于哪方面，工作，生活，还是关系。现在压力达到什么程度，体感如何。

张潇

咨询师

3年前

缓解压力的方法有很多，只是你需要的是暂时的放松吗？另外如果这个压力还没有大到快要压垮你的程度，那么想要告诉你的是，压力往往就是需要承受的，这样说有一点残酷，但是…你懂的。

罗丹

咨询师

3年前

看脱口秀，段子也可以，笑一笑……

谢林杉

咨询师

3年前

如果此刻，去洗个澡，早点睡觉，不要觉得睡觉浪费时间，等明天体力恢复了，再仔细聊聊压力的原因！

孙海霞

咨询师

3年前

做运动

罗丹

咨询师

3年前

23"

史冬英

咨询师

3年前

具体遇到了什么压力呢？可以详细说一下吗？

冯二玲

咨询师

3年前

具体压力是什么

徐娟

咨询师

3年前

正视压力、接纳自己，当你决定面临的压力巨大给你带来精神负担时，就需要专业的帮助，以更快更有效地摆脱压力带来的精神压抑，重新振作起来！

肖洁

咨询师

3年前

1、直面问题，解决它 2、运动 3、倾诉 4、听音乐 5、写出来 6、专业的心理咨询

赵凯

咨询师

3年前

来聊一聊吧