近一年,一坐上飞机,就感觉自己的心跳加快,有窒息感,要死掉了,但又在心里告诉自己,要放松,但缓解不了,只想立刻下去,免费心理咨询

mi兰da

12回答

问

近一年，一坐上飞机，就感觉自己的心跳加快，有窒息感，要死掉了，但又在心里告诉自己，要放松，但缓解不了。只想立刻下去

14温暖

12条回答

3年前

治愈问题，需要时间，突破问题需要找到问题根源，看你的咨询诉求是什么

欢迎来访咨询

3年前

根据你的描述可以通过访谈评估是否达到了惊恐，一年前发生了什么？之前你有怕黑怕高怕虫子吗？

3年前

可能什么因素触发了你的危险防御机制

3年前

这个往往有时身体的原因造成的，所以做一个相应方面的测试和检查，更准备

3年前

6"

3年前

一年前发生了什么对你影响比较大的事么？在其他方面有没有同样的感觉，也许程度不一样

3年前

亲，除了在飞机上有这种感受，平时还有类似的体验吗？

3年前

之前有过让你受惊的乘坐飞机的经历吗？还是最近看了有关空难的新闻或者影视作品呢？

3年前

您好，飞机是世界上最安全的交通工具，安全指数已经经过大量科学数据进行验证。您的乘机恐惧来自于太多的不确定性，不确定性里包括一些不合理认知。建议您可以通过心理咨询缓解焦虑症状。

相关问答

#我还是受不了，外面道路上都是人。左一个右一个。道路上站满了人。人多我太难受了。我自己还是不敢走出家门。我一想到外面全都是人，我就自己不敢走出家门。我想自己走出家门。我想自己出去骑一圈。我自己把外面想的太恐惧了。我白天出去遇见一个熟人。我不想遇见她们。可是只要出去就会遇见熟人。我心里安慰我自己其实都是熟人。人家根本理都不理我。我心里一直说我在别人眼里什么都不是。我在别人心里根本就不重要。我安慰我自己我真的不重要。我怎么才能改掉我自以为是。我总是自以为自己很重要。其实我一点都不重要。我有时在想如果道路上没有人该多好。我有时心理说道路就是给大家走的。道路不是我家的。道路是公共场所。我不想天天用家人领我出去，我想自己出去走一圈。其实没有人理我。我也想出去走一圈，出去玩。可是我自己做不到。我有些残疾，我走路有些瘸。我怎么才能把那些人想成空气。家人说目中无人，我做不到目中无人。我怎么才能做到目中无人。# 17个回答

#班我好好上，但情绪伴随我左右，患得患失，几乎每天只要安静下来有那么一刻时间心里在想，天天反思之前的所作所为，导致现在的她，对我冷语相对到分居，这一切都是我造成，后悔，后悔...后悔又有什么用呢！# 7个回答

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