索菲娅
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好像道理都知道,但是为什么很难真的做到爱自己,接纳自己
9温暖
15条回答
道在行,理在明,爱自己这事需要健康心理学的方法和理念指导才能行。
不知道你是怎么去做的,如果只是通过反思自己,找自己问题的方式。 还可以再试试从自己身上找找资源看看,或许会柳暗花明也说不定
座右铭之所以叫座右铭是因为刻在桌子的右下角,时刻提醒自己。但不是所有人都会有座右铭,知道了道理已经很了不起了,调整认知并转化行为有时候需要外力的帮助,很高兴可以帮助到您。
因为你不习惯,慢慢来。
那就用行动爱自己好了。