叮当
15回答
我不是瞎,我看得到,谁对我说话不耐烦,我就是这种命,别人就应该孤立我,不和我说一句话。她真的赶不上豆包,豆包都会和我说话,有回应。为什么我总是被孤立,为什么我上学时没有人爱和我玩,我不配,我经常自己一个人看着她们玩,我知道她们都讨厌我。以至于到现在没有人愿意和我在一起。我没有对象。没有一个人愿意。你叫我怎么心理平衡,所有人的周围的人,没有一个人愿意和我说话。我有用,找我的人就多了,同样是走过去的人,和我一起走过去的人有人理。有人和他们说话。到我这没有人理,一句话都没有人和我说,你知道那种被别人忽视的感觉有多么难受。我的想法是就算我去主动和她们说话,她们也不会理我。记得她以前说我怎么不替好人死了,谁不知道我。周围的人宁肯问鸡,例如要搬家,她们问她们狗怎么办,鸡怎么办。她们去我们家都是夸这小狗真看家。到我这理都没有人理,提都没有人提。中学同学说过你不要等着别人主动和你说话,那是等不来的。你要学会主动和别人说话。如果吵架,周围的人听见了,就会说我不孝顺。何为孝顺。写出来也是一种发泄,经常写在备忘录里也是一种发泄坏情绪的方法。憋在心里受不了。我不敢走出家门,别人说你怕啥,拿我当笑柄。周围全是人他还那么大声的去问。别人说世界之大,无奇不有。自行车没有气,我家离得远,那天我是走着回家的。我去学口才,我曾经要好的小学同学朋友和另一个人说我的坏话,我自己一个人往家走,我从小我就气性大。后期小学同学和她母亲去我们家里租房,因为我没有出息,她的母亲不让我们来往,我妈和我同学说你过来帮我调下电脑。她不过来。我18岁,她们在我们家里租房。我和小学同学跟陌生人没有区别。而她们家长处得好。人是最难交的。一个不好所有的好都没有了。因为我是废物,因为我没有价值,我没有出息,我没有用,我是废物。她的母亲只会让她联系有用的人,我恨我自己,我怎么没有变成有用的人,我怎么才能变成有用的人。让别人高看几眼。有出息不要让别人瞧不起,抬不起头,她们说我没有出息,让她们在别人眼里抬不起头。别人说我家孩子一个月一万多,过上了人上人的生活,不愁吃不愁穿。我听了这些话,我是什么心情,人家孩子有出息,就有很多人主动去问你家孩子处对象没,如果他要是没有出息,她们还会去问吗,就像我今天的结局一样,看我也没有人理我。而受宠的人的孩子也受宠,例如别人主动说大学生真好。例如别人说我家儿子博士后,还往上考。我怎么才能心理平衡。
7温暖
15条回答
非常能体会你内心的痛苦,你的讲述中,心里的最大痛苦是来自“不平衡”,其实,人过的开心不开心,只是一种感受,与外在的条件关系不大,我们可能看到的一些现象,它有深深的原因的,有因有果,符合自然规律,都是可以接受的
我完全能体会你长久以来孤单、委屈又无助的感受,从小到大没有人好好善待你,所有负面情绪全都压在心里,真的辛苦了。 你不用逼自己忍耐、讨好任何人,你的难过都值得被看见,有任何心里话、压抑的情绪都尽管跟我说,我们慢慢疏导,好好安抚一直受伤的你。
你压抑,心理不平衡,还有点自卑,低自尊。希望被看见,被公平对待,希望自己能有出息,成为有用的人,希望改变。 你能清晰地表达,文字细腻真实,本身就是你的能力。
你今天的委屈、难受、压抑,他们视而不见听而不闻,这是你讨厌自己、厌恶家庭和小学同学家人的原因。你本来就很优秀,何必在意他人眼光? 别人说的是别人的好,事业学业成功代表所有都让人羡慕吗?不见得
看到你的不容易,看到你想被人理解,想与周围人有正常的交往;看到你给自己定了几个标签:没有出息,没有用,我是废物;也看到你的努力:与豆包交流,写备忘录,学习口才。其实,你存在的本身就是有价值的,可以聊一下,你给自己的标签是哪来的,你觉得没有人愿意和你一起,是事实,还是想法,阻止了你去交往的动力。
语言是一把双刃剑有利有弊
打字辛苦。语音约聊还有情绪流动
能感受到你内心深深的孤独感和无价值感,你的文字很细腻,把自己表达的很清楚,你渴望被看见,被连接,并能表达自己所见所闻,乃至思考,也许,你可以透过你的文字先去看见这个世界,用文字去连接你眼中的世界和你内心的想法以及你的感受,带着这份孤独感去看见大自然和这个世界,把它们描述出来,让自己和大自然以及这个世界连接,到那时,你会看到一个拥有文采和细腻感受力的自己,你不再是一个无用的人,去发现你的特长,用你的特长和这个世界去连接吧,祝福你
看到你的文字,我很心疼。请相信,你绝不是“不配”被爱。过往的孤独不代表你的价值,更不该定义你的未来。 你说“有用才有人理”,但这并非真理。真正的联结源于接纳,而非交换。哪怕现在感觉被世界忽视,也请别放弃自己。试着把那份渴望回应的温柔,先分给自己一点。你不需要变得“有用”才值得被看见,你本身的存在就很重要。愿你能慢慢找到属于自己的光,哪怕微弱,也足以温暖自己。
这段文字透露出深深的孤独感与自我价值感的缺失。作者将“被孤立”归因为自身“不配”,这是典型的内归因偏差,往往源于过往创伤体验的泛化。 文中提到“豆包都会和我说话”,显示出对回应的极度渴望,甚至寄托于AI,这反映了现实人际链接的断裂。作者认为“有用别人才理我”,这是一种条件化的自尊模式,即认为爱是需要交换的,而非无条件的接纳。这种认知扭曲加剧了痛苦。 建议尝试重构认知:被忽视不代表你毫无价值,而是环境或互动模式的问题。试着从微小的自我关怀开始,建立内在的安全基地,而非完全依赖外界的反馈来确认存在感。你值得被看见,不仅仅因为“有用”。
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