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瀚海万里沙
19回答
问
我总是一个人加班时听音乐或者播放电视剧。不知道怎么提高效率。如何在工作中培养良好习惯
16温暖
19条回答
吴英梅
咨询师
4年前
听音乐和看电视可以让你感受到安心，这也是长期以来养成的习惯，可以感受你很想转变这种方式，希望自己可以全身心的投入到工作当中去对吗？只是还没有一种方式代替音乐和电视，这让你感觉有些困惑，你可以约咨询相信探讨一下
张旭
咨询师
4年前
当做某些重复性工作时，听音乐反而可以提高注意力。如果您做的是创造性相关的工作，似乎创造力又不严格与注意力相关。工作效率这事有点复杂，如果您方便的话可以找我私聊。
孔雍
咨询师
4年前
我写文章的时候经常会放后摇 灵感喷薄而出 所以不一定是坏事
尤四海
咨询师
4年前
你好，在你的诉求中，我看到了两个需求点，一是音乐或看剧，二是工作效率要提升，因此我们需要做到的是平衡你的诉求，一个人加班是前提，若是想改善需要抓住这个前提来进行，需要咨询师帮助分析请与我进一步交流。
石萍
咨询师
4年前
在工作里找到价值感或者是兴趣点，让工作和快乐形成链接，自然为了让自己更快了，你会爱上工作！
刘中玉
咨询师
4年前
加班是被迫的还是主动的？
与你的职业规划匹配吗？
是否清晰自己的人生规划？
程东
咨询师
4年前
离开团体一个人独处或工作的时候，需要的是自律，把你当天要完成的工作，以文字的形式列出来，按照优先次序逐项去完成，这会给你带来成就感，进而提高工作效率提。
宋洪秋
咨询师
4年前
一个人加班，音乐和电视剧有着功能的，比如可能让你放松，有被陪伴的不孤单感。
工作效率对你来说 有什么意味什么呢
是什么让你觉得良好的工作习惯重要呢
私信我哈，一起探讨
范翠玲
咨询师
4年前
工作完成自己任务、领导指派任务等，这些工作需要分主次完成。如果完成了，还有些时间可以制定完成自己的一些计划，比如学习方面提升自己的业务能力，或者其他感兴趣的事情。加班自己也可以听音乐，放松一下。生活工作需要驰张有度。
史冬英
咨询师
4年前
当我们做一些不想做的事情，或者感觉困难的事情时，很可能会像你这样通过做其他事情来拖延。具体可以联系我咨询，我们一起讨论，找到解决办法。
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