我总是一个人加班时听音乐或者播放电视剧,不知道怎么提高效率,如何在工作中培养良好习惯,免费心理咨询

瀚海万里沙

19回答

问

我总是一个人加班时听音乐或者播放电视剧。不知道怎么提高效率。如何在工作中培养良好习惯

16温暖

19条回答

吴英梅

咨询师

4年前

听音乐和看电视可以让你感受到安心，这也是长期以来养成的习惯，可以感受你很想转变这种方式，希望自己可以全身心的投入到工作当中去对吗？只是还没有一种方式代替音乐和电视，这让你感觉有些困惑，你可以约咨询相信探讨一下

张旭

咨询师

4年前

当做某些重复性工作时，听音乐反而可以提高注意力。如果您做的是创造性相关的工作，似乎创造力又不严格与注意力相关。工作效率这事有点复杂，如果您方便的话可以找我私聊。

孔雍

咨询师

4年前

我写文章的时候经常会放后摇灵感喷薄而出所以不一定是坏事

尤四海

咨询师

4年前

你好，在你的诉求中，我看到了两个需求点，一是音乐或看剧，二是工作效率要提升，因此我们需要做到的是平衡你的诉求，一个人加班是前提，若是想改善需要抓住这个前提来进行，需要咨询师帮助分析请与我进一步交流。

石萍

咨询师

4年前

在工作里找到价值感或者是兴趣点，让工作和快乐形成链接，自然为了让自己更快了，你会爱上工作！

刘中玉

咨询师

4年前

加班是被迫的还是主动的？与你的职业规划匹配吗？是否清晰自己的人生规划？

程东

咨询师

4年前

离开团体一个人独处或工作的时候，需要的是自律，把你当天要完成的工作，以文字的形式列出来，按照优先次序逐项去完成，这会给你带来成就感，进而提高工作效率提。

宋洪秋

咨询师

4年前

一个人加班，音乐和电视剧有着功能的，比如可能让你放松，有被陪伴的不孤单感。工作效率对你来说有什么意味什么呢是什么让你觉得良好的工作习惯重要呢私信我哈，一起探讨

范翠玲

咨询师

4年前

工作完成自己任务、领导指派任务等，这些工作需要分主次完成。如果完成了，还有些时间可以制定完成自己的一些计划，比如学习方面提升自己的业务能力，或者其他感兴趣的事情。加班自己也可以听音乐，放松一下。生活工作需要驰张有度。

史冬英

咨询师

4年前

当我们做一些不想做的事情，或者感觉困难的事情时，很可能会像你这样通过做其他事情来拖延。具体可以联系我咨询，我们一起讨论，找到解决办法。

#跟直男老公相处有什么好的方法吗？# 26个回答

#瑶瑶的事情对我影响很大。我经常看瑶瑶的短视频。人是不是不一定非要结婚。我不想结婚，我一个人挺好。我也遇不到好男人。什么年龄该办什么年龄的事。我不行。我不知道以后会发生什么事情。我也不会看人。他婚前会伪装。为什么有人嫁的好，有人嫁的不好。这是命吗。我看不透。我应不应该找个算命的算一下。我什么能结婚。我看她算的准不准。命运是掌握在自己手中的。我不想被男人打。我小时候被家里照顾很好。我不会看清人。我应该怎么判断一个人是好是坏。# 1个回答

#若要快乐，就要随和；若要幸福，就要随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。# 5个回答

#想找个人聊聊心事# 24个回答

#男生对于喜欢的女生都会在见少数面时候对她进行身体接触吗？# 12个回答

#快三十的人了，还在等自己的亲生父母父母来爱自己，想想挺幼稚的。大概他们永远都忙不完，大概我永远也等不到他们的疼爱。如果我要成为一个懂事的孩子，那么这样的父母我宁愿不要。# 34个回答

#容易回想过去不好的事# 15个回答

#和男友没有公开；别人都在问我们什么关系；# 11个回答

#哪也没有动，显示不可上网，突然连不上网。这是怎么回事。是路由器坏了，还是猫坏了。应该怎么做。没有网络的日子好难熬。# 6个回答