早晨起床后,去厨房准备早餐,昨天其他的家人使用过厨房因此有一些变化,我很敏锐地发现了,比如垃圾桶的塑料袋没有好好套,我下免费心理咨询

一颗菜

15回答

问

早晨起床后去厨房准备早餐昨天其他的家人使用过厨房因此有一些变化我很敏锐地发现了比如垃圾桶的塑料袋没有好好套我下意识就说了句烦死了垃圾袋都套不好当下我的眉头皱起来心生烦恼弯下腰麻利的又有点愤怒的把垃圾袋套好之后做饭吃饭都心里很不开心我很快也意识到了自己的起心动念并且思考我为什么会这样从这些细枝末节里更能看清自己的性格特征这些下意识的思想和行为能体现一个人的胸怀和涵养更需要警惕之后我想起家人昨晚很晚还在打扫家里倒了我很久没倒的垃圾桶扫了地收拾得整齐的桌子而且我这么件小事发脾气想想如果在以前我早就破口大骂了揪着不放然后大家都不开心怎么会这样呢？为什么我会放任自己变成一个没有涵养的人？表面装出来的涵养和教养是暂时的只有在私下和自己相处时的细枝末节才是一个人真实的样子

5温暖

15条回答

胡周琴

咨询师

1年前

下意识是潜意识

马霞

咨询师

1年前

你的这种觉察很棒

于波

咨询师

1年前

47"

顾明萱

咨询师

1年前

通过这段文字感受到了您调整情绪的能力在提升，当情绪出现的时候会觉察自己，我怎么了？说明您一直在成长的路上。

杨燕林

咨询师

1年前

你习惯于在每件事情上都这样觉察吗？

孙三丽

咨询师

1年前

从你的描述可以看出你有很好的觉察力，这并不是每个人都有的，而且跟以前相比，你情绪稳定了很多，同样一件事情放在以前你可能会破口大骂，这次你很快意识到了自己的问题，也感受到了自己这种情绪给自己带来的影响，那就是蝴蝶效应，因为一件小事不开心可能甚至会导致一天都不开心，相信你以后会更好的觉察自己，你问为什么会放任自己变成一个没有涵养的人，可能和你之前的经历有关，你经历过什么呢？

李志钢

咨询师

1年前

这个要看你想要啥。你可以问问自己，自己想要啥？这个对你来讲可能需要思考一下，你愿意深入探索的话可以来找我。

你说了这么多，感觉到了你的自我觉察，自我反思观照，你很努力，祝你顺利！

匿名

1年前

应该怎么做呢？

李素蓉

咨询师

1年前

类似的小事，你之前是破口大骂、揪着不放。到如今能控制好情绪，只是下意识地小抱怨、心生些烦恼，然后麻利地把事情处理好。这已经是很大的进步了

。更难能可贵的是：你已经觉察到这一点。当你觉察到这一点时，改变已经在发生了

。感觉到你对自己、对他人要求严苛。如果你能对自己、对他人多一些包容，接纳人和事物的不完美。减少内耗，减少冲突，让内在更和谐！祝好！

尤四海

咨询师

1年前

感觉这是一段非常好的自我觉察，赞

尉娜

咨询师

1年前

意识到问题的存在是改变的开始，意识造就改变，当你决定改变的时候，改变已经开始了~

匿名

1年前

应该怎么做呢？

匿名

1年前

另外我擅自打开别人买的快递箱子还吃了一个水果我没有告诉她当她问我甜吗我还说不太甜多么糟糕我吃别人买的水果没有分享给她还要评论一番所以一个人有没有教养和好的品性其实是从家里与家人相处开始的如果不能和身边的人好好沟通尊重理解他们真的能自己出去与别人相处甚至成立一个好的家庭吗大概率是遇见一个和自己差不多的人互相折磨吧

匿名

1年前

#搞不懂那些就是和同学朋友逛一个街，也要发朋友圈抖音。和家里人同学吃个火锅也发个朋友圈，抖音的人是处于什么心态？我观察到下面评论的都是他认识的好友，只有20几个人评论。这种人发朋友圈的抖音的目的一般性是什么呢？是想交友还是炫耀，还是什么？# 11个回答

#我小时候家人就离婚了，生物上的爹一直家暴我，和常年威胁我，（半夜还会闯进我房间、我在上厕所洗澡也会盯着我），导致非常影响我的学业，我小学三四年级就严重抑郁加检查结果重度焦虑，我小学快结束后就休学了，甚至被欺负到轻生过几次，这么多年从没有人说过不是我的错，从四五岁到现在都让我独自承受精神病父亲的压力殴打，我幼儿园的时候听到亲近依赖的亲人会在背后嫌我烦觉得我恶心，24年我爷爷和父亲群殴我母亲，我奶奶还帮他们，我挡在我妈妈前面，但我这么小什么也做不了反击，我感觉我很没用。我13、14岁，我生物爹让我出去工作赚钱给他花，并且说同龄人都去上班了（奶奶完全维护他）。我本来能去我们这里的好初中，我小时候就提了好几年，我明明能直接转学（以前学习成绩非常好），但是他们从不把我当回事，他以“学习好的人在多差的学校都能上清华”为由又对我进行打骂。我爷爷还会特意去和原本喜欢我的姥爷，编造一些我没做过的事，想让他们都反感我。我现在只想成年后或者十六周岁之后去工作，让自己经济独立，在家里还买过两块钱的衣服，全家月收入三千，我奶奶工作，我爷爷给我爸爸做饭，我爸买电脑打游戏，其余时间骂他父母。我就是刚才突然想到，我生物爹很可能在我成年后让我结婚，我不会结婚的，但他有我的户口本，我好怕，他能用户口本让我结婚吗？结婚不是本人不在场也可以吗？我不是完全没反抗他的，我不去学校之后一直没和他说过话，几个月前有一次他故意找事，咒我奶奶死，我刚被三轮车撞了他还让我做这做那，我和他吵起来了，我嚷着说话，他笑着骂你，我实在没办法了我知道我这样在别人眼里只是个泼妇，我拿一杯粥撒了他，他把我摁到地上拳头打我（外面有医生但是即使尖叫也没人理我），我没穿拖鞋跑出来和护士求助，护士医生也帮不了我，因为我前面一直在病房里大声说话，在他们印象里我可能才是加害者，我膝盖都是紫的（被车撞的），在楼梯间蹲了三四个小时，那时候一天还没吃饭，我想跳l但是窗户也打不开，前年吞y是因为我本来和他半年不说话了，我和我奶奶吵架，他装模作样出来指责我骂我，而且他的表情从来都是“我什么都是对的”，很自大很自大，我本来拿药还在犹豫，听到了我爷爷在外面大声说怎么没有杀了我。我那么小的时候就要承担这么多人的情绪，这个世界毫无希望，我真的不想成年后再受到迫害了，求求姐姐和哥哥们我该怎么办# 16个回答

#去媒人介绍人家里去告诉一声，女方看还是不看，用带礼物去吗。还是应该怎么做。还是如果成了带礼物去。我只记得一条去别人家里不能空手去。会让人家心理不舒服。我应该怎么做正确。我明白了一点所有的关系都要靠金钱来维护。钱很重要。没钱不行。没钱可能都娶不到媳妇。赚钱最重要。我是女方。# 6个回答

#和男友没有公开；别人都在问我们什么关系；# 11个回答

#喜欢一个明知道没有结果的人# 45个回答

#想下班回去了，# 9个回答

#考试成绩，别的科过了，有一科未过，59分。别人说很遗憾很可惜。但是我已经没什么感觉了，因为已经考了三四次了。这说明什么呢，说明当下自己的一种状态，还不够脚踏实地努力去学习，考试是裸考的，考试期间内心还纠结于情感困扰，自己的自控力自律力，综合方面还需要提高。没事没事没事，慢慢去改变，要去突破自己，要不然就会被困于现状，没什么提升。# 14个回答

#情绪低落# 23个回答

#破小区，，真坑人，，修电梯，，修的真坑人，修的车位，，没地方停，修一半，，不修了，坑，，天大的坑，，唉，，最大的坑，唉# 5个回答