首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
嘉嘉游
11回答
问
发现晚上太晚想工作或者想一些事情就难以入睡 ,没有明白是什么原因呢
7温暖
写回答
提交回答
11条回答
赵莎莎
咨询师
2年前
想的太多又没有立马见效所以难免难受,晚上尽量释放轻松一点的情绪。
张凤琴
咨询师
2年前
发现了,不妨去思考一下,探究一下。 想工作,这是何等的动力。 想一些事情,是哪些事情呢? 我思故我在,去找找原因。
史冬英
咨询师
2年前
睡觉需要让大脑平静,你想这些,大脑一直在兴奋,怎么睡呢?
冯二玲
咨询师
2年前
可以梳理一下是什么原因?
肖洁
咨询师
2年前
15"
袁力红
咨询师
2年前
很正常呀, 不用担心, 有焦虑的事,困扰的事,都会失眠, 像考试之前的紧张, 原因就是大脑兴奋不想入睡 持续很长时间的失眠对工作生活身体有影响的话要注意
刘云清
咨询师
2年前
你的大脑还在积极的活动啊,还在为未来所焦虑啊,这个是非常自然而然的, 尤其你有意是在调动自己的思维和逻辑能力在预判,在计划,在建模,在预演。 那么你如果想要好好休息好的话呢,需要给自己的睡眠做一个仪式,哪怕只是三分钟5分钟给自己的大脑给自己暗示说——接下来我要摒弃所有其他的念头,安静的做一个入睡仪式——我接下来要休息了会处在一个什么样的状态里入睡,想象你觉得最舒适的环境和物品都围绕在你的身边啊,然后慢慢的让自己安然入睡。
相关问答
#感觉自己非常自闭 又不想走出来 心里非常不舒服 觉得闷#
6个回答
#我们总说如何爱着什么,爱着对方,爱着家人,爱着周围的一切。 却可能在急匆匆的忙碌时分,因为一件小事就皱起眉头,失了耐心。 当你发觉不那么专心的时候,正是需要提起正知正念的时候。 只要身边有那个耐心的人陪伴着你,就会度过漫漫长夜和白日尽头。 温柔的倾听,那个耐心的人,是一个人精神的枕头。 是你发脾气后,最惦念的人,更是心底涌起的微小甜美。 如果我不在家,请等一等,让花园里的花儿陪你坐一会儿。 我们不急着赶路,留下来好吗? 听听风,闻闻雨,还有一个角落的花香。 我愿做个有耐心的人,让海水慢慢冲刷石头,让我们的故事一段又一段。 你会像一只猫般的,从蜷缩到舒展,从紧张到入梦。 时光呀时光,昨天越来越多,明天越来越少。 珍惜那个对你有耐心的人,因为她或许是在陪你长大,或许在等你变好,更因为信任,才会不离不弃。 爱一个人,就是不厌其烦的耐心吧,只愿意为你而耐心。#
8个回答
#不快乐。#
17个回答
#恋爱咨询#
34个回答
#我现在是一名准初三的学生,学习很差,但是想努力把学习补上去,在老师的建议下我们打算报1对1,但是说实话1对1对我们这种普通家庭来说,500块钱两小时根本支付不起。但是对我现在快要中考的人来说上班课没有用,我很自责,不知道以后该怎么办。我妈知道了价格以后,对我说1万块钱我是搞不到,你自己想办法吧,爱学不学。我知道他也很为难。我们家是离异家庭但是两边都不愿意出钱,甚至我爸还欠了我妈3000块钱。我经常被我妈骂粗口大骂他,经常会骂我是他的累赘,猪狗不如的女人,畜生一样的人,我倒是要是没生你多好啊,说实话,我从小就是这么过来的,在小的时候我还会觉得很难受,想去跟他吵架。我在我爸那个家庭里,基本就是空气一般的存在,我爸比较看重我弟弟的学习,因为在他看来我弟弟比我更有希望,他对我的未来并不看好。基本他每天回家只会问我弟弟有没有好好学习,有没有听妈妈的话,或者是有什么不会的,甚至基本一天不会跟我说一句话的。从小就是我弟弟,要是得到了学校较好的名次就会得到相应的奖励。但是我不是无论我做的有多好,做的有多棒,在我爸爸看来不过是他意外中出生的一个孩子而已。我不知道为什么,我明明都是他们的孩子,为什么就不能得到相同的爱?我不明白为什么我明明没有做错什么却要遭受不一样的对待。我明白,我妈她只有我这一个孩子,所以她希望我好,但是他并不知道我每天都在遭受着经常失眠,会突然提不上兴趣,会突然很难受,甚至都不愿意再交新的朋友,我不知道我怎么了,但是我只是觉得我很累。我之前再难过也从没有想过要去伤害自己而得到满足,但是我不知道为什么,我现在会忍不住的想去掐自己割自己而分散自己的难受。#
12个回答
#有没跟我一样,很招蚊体质,一到夏天用了蚊香液,蚊帐都不管用,每天晚上睡觉都能听到蚊子嗡嗡声,有蚊子咬我,起来基本上就看不到蚊子了,本身热天都容易失眠了,又蚊子感觉精神衰弱了都,医生说我的是奇怪体质#
20个回答
#很好的一段话分享给你#
19个回答
#因为想最近在外面上培训班,想请假两周,以为领导不会批给我假。(这是前提) 白天和我一起搭档的同事大哥偶尔说下转天的工作安排,由于我当时不知道能不能请下假来,我就一直没和同事提起明天可能会不来上班的事情。 等我找完领导请假之后,领导批给我了,然后我就对同事说了些客气话,这段时间的工作就麻烦你帮我做了。然后顺便跟同事解释了一下为什么白天说工作安排的时候没提到不来的话。 我现在很别扭,这个同事会不会生气,因为我没提前跟他打声招呼#
15个回答
#前天晚上梦到男朋友又一次背叛了自己,昨晚又梦到自己被领导开除。[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]#
31个回答
#女朋友一吵架就给她妈电话。#
22个回答
相关话题
#感情那些事#
2227898个回答
#人际关系#
1058105个回答
#压力太大怎么办#
829650个回答
#我需要心理咨询吗#
712702个回答
#职场二三事#
227909个回答
#个人成长#
2223662个回答
#抑郁求助#
218221个回答
#焦虑怎么办#
381851个回答
#心理咨询#
796414个回答
#一句话描述你现在的心情#
663723个回答
推荐咨询师
60"
李萍
持证16年
国家二级心理咨询师
河北 保定
咨询
40
人
评价
5
条
复购
41%
21"
李芳
持证6年
国家二级心理咨询师
湖南 长沙
咨询
40
人
评价
27
条
复购
40%
26"
石萍
持证8年
国家二级心理咨询师
河北省 沧州市
咨询
279
人
评价
132
条
复购
36%
58"
尹丽梅
持证10年
国家二级心理咨询师
吉林 白山
咨询
119
人
评价
37
条
复购
55%
58"
梁春霞
持证8年
国家二级心理咨询师
山东 济宁
咨询
54
人
评价
8
条
复购
44%
查看更多