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Gloria_unieng
16回答
问
心里很烦很乱,心事都不知道跟谁说,好朋友们又经常很忙,一听到她们说她们有事,我就更不想打扰她们了 但是我的心很累,像有一个大石头压着一样,呼吸好辛苦。 想找个人聊聊,但沒有人,结果每次都把话咽回去了。 心事放着很辛苦,但说了,又好像也是我把事儿记得更牢了,憋到最後都哭到歇斯底里
17温暖
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16条回答
冯二玲
咨询师
2年前
好好做自我疏导吧。当然你也可以求助于专业心理咨询师。
顾明萱
咨询师
2年前
人不管遇到好事和闹心的事都渴望和人说说,我愿意倾听您的心声。
王胜
咨询师
2年前
感到你内心很苦闷,我愿意聆听你的倾诉,私聊我
肖洁
咨询师
2年前
30"
史冬英
咨询师
2年前
在这样的情况下,可以找心理咨询师聊聊,实在不行,把心事写下来,总比憋着的好。
尤四海
咨询师
2年前
你好。情绪不好的时候,可以先和自己最亲近的父母聊聊。若是父母也无法帮助你调整情绪,可以考虑取得父母的支持,寻求心理咨询师的帮助。
刘云清
咨询师
2年前
哭一哭挺好的啊,挺有益身心健康的。 另外呢,当你找不到朋友倾诉的时候呢,也可以尝试着做一些舒缓或者剧烈的运动,写一些日记呀,做一些创作,画画等等都是很不错的疏解自己情绪的方法。
梁欣旺
咨询师
2年前
真的是有些话不能说给朋友,家人。又想说,可以来聊聊
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