心里很烦很乱,心事都不知道跟谁说,好朋友们又经常很忙,一听到她们说她们有事,我就更不想打扰她们了,但是我的心很累,像有一免费心理咨询

Gloria_unieng

16回答

问

心里很烦很乱，心事都不知道跟谁说，好朋友们又经常很忙，一听到她们说她们有事，我就更不想打扰她们了但是我的心很累，像有一个大石头压着一样，呼吸好辛苦。想找个人聊聊，但沒有人，结果每次都把话咽回去了。心事放着很辛苦，但说了，又好像也是我把事儿记得更牢了，憋到最後都哭到歇斯底里

17温暖

16条回答

冯二玲

咨询师

3年前

好好做自我疏导吧。当然你也可以求助于专业心理咨询师。

顾明萱

咨询师

3年前

人不管遇到好事和闹心的事都渴望和人说说，我愿意倾听您的心声。

王胜

咨询师

3年前

感到你内心很苦闷，我愿意聆听你的倾诉，私聊我

肖洁

咨询师

3年前

30"

史冬英

咨询师

3年前

在这样的情况下，可以找心理咨询师聊聊，实在不行，把心事写下来，总比憋着的好。

尤四海

咨询师

3年前

你好。情绪不好的时候，可以先和自己最亲近的父母聊聊。若是父母也无法帮助你调整情绪，可以考虑取得父母的支持，寻求心理咨询师的帮助。

刘云清

咨询师

3年前

哭一哭挺好的啊，挺有益身心健康的。另外呢，当你找不到朋友倾诉的时候呢，也可以尝试着做一些舒缓或者剧烈的运动，写一些日记呀，做一些创作，画画等等都是很不错的疏解自己情绪的方法。

梁欣旺

咨询师

3年前

真的是有些话不能说给朋友，家人。又想说，可以来聊聊

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