小蟹
27回答
情绪太多,心态很容易不稳定,导致做的事情的结果也不好,有些小事明明没必要去纠结,我却因此而影响到生活,咋样才能像别人一样自信
14温暖
27条回答
你缺少的是自我的力量感,每个人的力量感是不同的。所以无需与别人比较。你要做的是增强自我的力量感
看到是改变的开始
因为你的不良情缘,会影响你的工作和生活,所以要改变不良的情绪,要自信起来,要乐观积极面对生活,这样生活才会充满阳光。
你喜欢自己吗?不管我们做事做的怎样,我们都的喜欢自己才行。喜欢自己是一个不够完美的人,如果还没有欢迎来和我聊聊
情绪多,心态不稳定,这些都是正常的反应,纠结也是为了更好,当看到自己为何如此,就不会评判自己,也会找回自信
学会归纳和总结
情绪多,是自我强度不稳定,就像海上漂流的小船,没有抛下船锚,轻轻的一个小波浪就四处漂流。可以通过学习健康心理学,把自我强度这个定心之锚修好,让情绪稳定不飘摇。
情绪不稳定是因为焦虑,焦虑时专注力不够容易分神,也容易被激怒,这时不是你想不想纠结,是你没办法控制自己的情绪,解决焦虑自然就平和了
您好!看到您说自己受到太多情绪的影响对吗?没错,情绪可以影响认知和行为呢,所以可以跟我好好聊聊吗?了解了详细情况才可以帮到您哦
相关问答
#少说多做…# 14个回答
#我跟一个人聊的很好 但是我没有“下手” 因为自卑 不仅是是个研究生,这些到不说了,因为我也挺努力的,也挺能挣的 主要是对方家风很好,满满的都是爱,一个常年秉持着良好家风的家庭,必然是蒸蒸日上的,条件更是不必再说… 可是这个人,真的很有趣,像我这样性格淡漠的人,难得发自内心觉得谁真的有趣或者印象深刻吧… 我觉得我不配,所以没有行动… 后来,有一天,这个人跟我说要相亲了,是被邻居家的父母相中了,要介绍给自己家的孩子… 那一刻,正好撞上了创伤点,百分之二十的遗憾,百分之八十的,你看人家的父母,看到好的人,物,都想着自己的孩子,不像我,在这个家,死不足惜… 后来我去喝了酒,我酒量算是很差的了,两瓶啤酒就足够了…那天我想,要不喝五瓶吧,十瓶也行…可是喝到第三瓶的时候,我真的,喝不动了,连听周围的人说话的声音,都已经游离态了,我想我可能真的喝醉了。 旁边的拼桌,一个人一直盯着我看,大概在想,看这人,三瓶啤酒明显不行了,这是要撂到桌子底下了,而我也已经无所谓了… 我越喝越游离,我都记不清这个人给我什么样的感受了,满脑子强迫性重复着,你看人家的父母,走哪都想着孩子,而我在这个家,死不足惜… 我认为,无关乎失恋的感受,只关于内心的缺失,我知道的… 因为我满脑子有八成被人家的父母占满了,而不是失去什么人,当然,不可能一点不遗憾的,我在想,我要是也有这样的父母,我就不用这么累了吧!曾经那么多遗憾,我要是有个父母帮我一把,就不会成为终生遗憾了吧?可是,累也没关系,喝一杯再喝一杯,一杯又一杯,何以解忧?唯有杜康!# 5个回答
#破局# 15个回答
相关话题
#感情那些事# 6500215个回答
#人际关系# 2810333个回答
#压力太大怎么办# 1677986个回答
#职场二三事# 588860个回答
#个人成长# 11734745个回答
#抑郁求助# 559220个回答
#焦虑怎么办# 1195399个回答
#心理咨询# 2734977个回答