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小蟹
27回答
问
情绪太多，心态很容易不稳定，导致做的事情的结果也不好，有些小事明明没必要去纠结，我却因此而影响到生活，咋样才能像别人一样自信
14温暖
27条回答
宋洪秋
咨询师
3年前
你缺少的是自我的力量感，每个人的力量感是不同的。所以无需与别人比较。你要做的是增强自我的力量感
冯二玲
咨询师
3年前
看到是改变的开始
凤凤
咨询师
3年前
因为你的不良情缘，会影响你的工作和生活，所以要改变不良的情绪，要自信起来，要乐观积极面对生活，这样生活才会充满阳光。
刘云清
咨询师
3年前
自信自信，首先要信自己。
也就到悦纳自己。这个基础上，才容易拥抱其他的改变。
梁欣旺
咨询师
3年前
你喜欢自己吗？不管我们做事做的怎样，我们都的喜欢自己才行。喜欢自己是一个不够完美的人，如果还没有欢迎来和我聊聊
潘桂琴
咨询师
3年前
情绪多，心态不稳定，这些都是正常的反应，纠结也是为了更好，当看到自己为何如此，就不会评判自己，也会找回自信
赵莎莎
咨询师
3年前
学会归纳和总结
尤四海
咨询师
3年前
情绪多，是自我强度不稳定，就像海上漂流的小船，没有抛下船锚，轻轻的一个小波浪就四处漂流。可以通过学习健康心理学，把自我强度这个定心之锚修好，让情绪稳定不飘摇。
胡星星
咨询师
3年前
情绪不稳定是因为焦虑，焦虑时专注力不够容易分神，也容易被激怒，这时不是你想不想纠结，是你没办法控制自己的情绪，解决焦虑自然就平和了
王坤哲
咨询师
3年前
您好！看到您说自己受到太多情绪的影响对吗？没错，情绪可以影响认知和行为呢，所以可以跟我好好聊聊吗？了解了详细情况才可以帮到您哦
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