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泽珅
17回答
问
最近看了一本书，引发了对父母的思考。他们也有各自的人生道路，我们又是否有去深入了解过剔除父母身份后的他们作为独立的一个人是什么样子呢？我们永远也做得还不够，趁他们还在时，应更多去耐心一点、包容、关爱他们。
道理虽懂，合上书本，重新投入到与父母相互摩擦的生活中时，却总是忍不住拧着眉毛，心烦意乱。或是父母笨拙地弄到自己、或是父母在骂骂咧咧抱怨一些什么渲染着不好的情绪、或是他们遭受一些琐事时用自己过于主观的方式做批判等等一系列我们并不认可的“操作”、或是父母不得不一定要忙活一些事情时只能我们自己一边沉着脸一边在帮忙分担……
琐碎的事情千万种，为何真正来践行的时候自己总是做不到，甚至多说一句话（普通聊天）都开始嫌烦觉得在打扰自己宁静的片刻等等。面对同一件事情可以有千千万万种道路，为何我总是脑回路跑到“烦”上？总是皱着眉，沉着脸？我又应该如何让心境轻松一点，不要老是容易烦？
16温暖
17条回答
邢菲
咨询师
2年前
我以前也是呀，好像总把善解人意的一面给朋友给同事甚至陌生的让，但是对自己爸妈总是少了很多耐心。
要具体聊聊你和爸妈的具体相处困难吗？说不定我的经历可以对你有所启发。
袁力红
咨询师
2年前
你受伤了，先给自己疗伤吧，“难为”自己的事放放
李娟丽
咨询师
2年前
30"
王欣梅
咨询师
2年前
87"
谢芳媛
咨询师
2年前
61"
石萍
咨询师
2年前
90"
刘云清
咨询师
2年前
这个要修行的。
首先做到一定程度的自我分化。
然后，慢慢学会悬浮式注意——简单来说，一边和人在沟通同时，一边用上帝视角看看互动的两个人间言行背后的情绪和需要(一般是连接感，关注，被需要，价值感等等)。
最后，用言语表达自己也帮对方表达出来，渐渐就会更有觉察。
知易行难，慢慢来吧
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