内向,心里什么都知道,就是啥也说不出来,怎么办,感觉闷的慌,免费心理咨询

丹076390

41回答

问

内向，心里什么都知道，就是啥也说不出来，怎么办，感觉闷的慌

19温暖

41条回答

袁力红

咨询师

4年前

找个树洞吧，有没有功能都行，做自己的倾听者

李娟丽

咨询师

4年前

要改变需要先从一点点开始做起

尤四海

咨询师

4年前

你好，是有特定的想要倾诉有对象吗？

梁欣旺

咨询师

4年前

内外向没有好坏之分，内心你就憋闷那是我们没有接纳自己的状态

吴小莉

咨询师

4年前

62"

任洪芝

咨询师

4年前

看了你的文字，感觉你有很多感受，但是不知道如何表达自己！我们可以进一出聊聊你的需要！

石萍

咨询师

4年前

体会一下这些情绪卡在了哪里？问问那里发生了什么，你会有什么样的感觉或画面呈现出来，直面它、穿越它，走出那个创伤，阳光就在不远处！

赵莎莎

咨询师

4年前

每天练习语言表达试一试

冯二玲

咨询师

4年前

需要发泄情绪了。

冯欣欣

咨询师

4年前

可以先模仿影视作品里的对白，学习别人的表达方式，然后练习自己写日记、写信或者网上的文字沟通，然后逐渐过渡到面对面的交流。

邢菲

咨询师

4年前

你好呀～首先呢，内向或外向所代表的只是人的一种心理状态，并没有优劣之分。所以你要先正确的认识自己，了解自身的优势，提高自信。其次呢，沟通也是有不同方法，除了说可以写下来呀，也可以唱出来画出来。在过程中如果遇到困难，可以寻求专业咨询师帮助。

范翠玲

咨询师

4年前

性格没有好坏之分，可以先练习，找好朋友家人表达。第一步很难，跨越这一步就会有很大的改变。

林世娘

咨询师

4年前

内向，想表达又感觉喉咙堵着说不出，又为自己这个行为自责，是什么在喉咙里压抑着？

李洁

咨询师

4年前

可以试试交一个二个朋友对他们点心理话，也可以和我们这里的咨询师说一说，先说一点，再说一点，慢慢的就可以打开心扉，可以说出自己想说的话，其实很多人都內向，但是找到方法内向的人也会有很好的表达能力。该说的想说的都说岀来了，心就不慌了。记得你还有我们。

谢芳媛

咨询师

4年前

45"

孙玉松

咨询师

4年前

自己没有真正的打开，真正接受自己、敞开心扉会好很多。希望老师可以帮到你。

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#心里堵得欢！# 8个回答

#昨晚堂叔子主动发信息给我。问我吃饭了吗，然后叫我把地址电话发给他，他说要给买吃的寄给我孩子吃，我说不用的，他说不用客气。还说都是自家。之前我还妒忌陈琳嫁给他，因为陈琳嫁的老公房子也买了，还有两个大姑姐，我啥也没有。所以心里一听到他们俩的事我就疯狂妒忌和羡慕# 6个回答

#爱咋咋地吧。老娘不伺候了# 7个回答

#各位老师好，我写下昨天我老公误会我的事情，我前段时间怀孕了又不小心流产了，从医院回来我老公上班走了几天，我在我家呆了两天，因为平时他上班了我也不在我家呆在我妈家住，因为我家那是新房子晾味呢，我老公上一周休一周，昨天他回来了，看见垃圾桶里有外卖盒子，因为我平时不叫外卖，他问我谁来家里了，我就说我妈来过，其实估计他是怀疑我带我儿子回来过，这个话题太长了，我儿子我只有探视权，他让我在外边看望，不让带家里来，这是我们正月发生的话题，因为他孩子和我们在一起来过年，我就不平衡提出我儿子以后能去我家不，他始终不松口，后来这个事情我也没争取到，不了了之了，年后他休班把他孩子带回来，希望我接纳，我花了好长时间从反感到来了不管到最近和他孩子有些互动，因为我儿子也有人管就是他把话说绝对了让我内心有结，但是我要和他过，总得接纳孩子，昨天话少的他当然他没直接说出来他怀疑带谁了，反正他表情很难堪，我就带情绪把所有过程跟他讲了，他从怀疑到后来开始相信了，我依旧不依不饶在他要给他女儿洗澡的时候让他哄我亲我下，他不吃这套，我就自己不识趣地从卫生间出来，我发誓和他再没多余的话，后来他给孩子洗澡完，开始给我炖土鸡，我知道他在用行动表达，过了一会我搬在沙发上睡了，他过来接近我要性生活，我当然气还没消从抵触到应付，这个敏感多疑的男人第一次这样不信任我让我伤心，他这件事的格局好小，我又受他情绪折射，总是带情绪给他说那天说来了，结局是他相信我了靠近我了，但是我对他说不出来的复杂感觉，我不希望再发生这样的不信任事件，这个男人他处理不好自己的格局认识又把不良情绪折射到我身上，让我看到了他内心的不安全感脆弱感，我也一样脆弱啊，真心不想发生类似不信任事件# 11个回答

#找工作别人都不要我，不知道是因为我皮肤差，还是哪里说不好了，明明也有和我差不多年纪的人啊。而且像我朋友的父母她老妈后面都不理我了，我叫都不理我，这个朋友都带给我很多痛苦了，她老妈也对我不好。这世界上有个对你好的人太不容易了，很多人都对我不好。也只有我父母对我好了，但我父母有些也说不清那些烦心事。我生活没有什么动力了。不知道为什么而活，还有其他烦心事，其实我只想要有一个希望，太难了，到哪里找# 13个回答

#我和我的伙计。伙计们子。希望我和我的伙计们子——ERY.和我越过越好，幸福平安。今晚和我的伙计通话，有点心酸。愿上帝保佑我和我的伙计们子。阿门。# 6个回答

#哎# 12个回答

#怎么判断一个人可不可深交？# 21个回答

#有的时候真想成为一个男人，当妈的总是这么辛苦，弄完大的弄小了，爸爸呢什么也听不见一心玩游戏！唉！为什么女人又要生孩子又要照顾孩子，而男人什么都可以不干！# 24个回答

#嗨喽啊～# 9个回答