内向,心里什么都知道,就是啥也说不出来,怎么办,感觉闷的慌,免费心理咨询

丹076390

41回答

问

内向，心里什么都知道，就是啥也说不出来，怎么办，感觉闷的慌

19温暖

41条回答

袁力红

咨询师

4年前

找个树洞吧，有没有功能都行，做自己的倾听者

李娟丽

咨询师

4年前

要改变需要先从一点点开始做起

尤四海

咨询师

4年前

你好，是有特定的想要倾诉有对象吗？

梁欣旺

咨询师

4年前

内外向没有好坏之分，内心你就憋闷那是我们没有接纳自己的状态

吴小莉

咨询师

4年前

62"

任洪芝

咨询师

4年前

看了你的文字，感觉你有很多感受，但是不知道如何表达自己！我们可以进一出聊聊你的需要！

石萍

咨询师

4年前

体会一下这些情绪卡在了哪里？问问那里发生了什么，你会有什么样的感觉或画面呈现出来，直面它、穿越它，走出那个创伤，阳光就在不远处！

赵莎莎

咨询师

4年前

每天练习语言表达试一试

冯二玲

咨询师

4年前

需要发泄情绪了。

冯欣欣

咨询师

4年前

可以先模仿影视作品里的对白，学习别人的表达方式，然后练习自己写日记、写信或者网上的文字沟通，然后逐渐过渡到面对面的交流。

邢菲

咨询师

4年前

你好呀～首先呢，内向或外向所代表的只是人的一种心理状态，并没有优劣之分。所以你要先正确的认识自己，了解自身的优势，提高自信。其次呢，沟通也是有不同方法，除了说可以写下来呀，也可以唱出来画出来。在过程中如果遇到困难，可以寻求专业咨询师帮助。

范翠玲

咨询师

4年前

性格没有好坏之分，可以先练习，找好朋友家人表达。第一步很难，跨越这一步就会有很大的改变。

林世娘

咨询师

4年前

内向，想表达又感觉喉咙堵着说不出，又为自己这个行为自责，是什么在喉咙里压抑着？

李洁

咨询师

4年前

可以试试交一个二个朋友对他们点心理话，也可以和我们这里的咨询师说一说，先说一点，再说一点，慢慢的就可以打开心扉，可以说出自己想说的话，其实很多人都內向，但是找到方法内向的人也会有很好的表达能力。该说的想说的都说岀来了，心就不慌了。记得你还有我们。

谢芳媛

咨询师

4年前

45"

孙玉松

咨询师

4年前

自己没有真正的打开，真正接受自己、敞开心扉会好很多。希望老师可以帮到你。

#对于我用法律专业知识帮助过的人，没帮助以前不怎么熟悉对人家感觉还不错，帮助后或多或少的知道别人一些隐私，我对其评价降低，因为会看到不堪、弱小的一面。如果付费的话会好一些，好像是说那是你的事；如果免费帮助，好像是说你的事就是我的事，不帮不应该就会被指责惩罚，如果这个人是亲属的话感受更强烈。# 11个回答

#有吸引力为什么还一直单身？# 35个回答

#他说生理喜欢也是喜欢，却不想在一起# 28个回答

#不知道为啥，我醒来也像是在梦中一样，恍恍惚惚的，不真实。很麻木的感觉。没有情绪情感。自己的生活毫无乐趣，像是西西弗斯每天在推石头。# 11个回答

#精神状态非常不好# 6个回答

#戴了不到一个月的手串不见了.....# 12个回答

#我去市三院看过那时还好一点，生意赔了。爱人离开了，我自寻短见过一次，这几年吃药感觉没用，做梦梦中梦，现在不喜欢说话，不喜欢人际关系，特别亲戚，# 7个回答

#性# 15个回答

#和相恋多年的男友分手以后特别的不习惯，我是被分手的一方。尽量让自己忙了起来，工作、副业、社交、培养新爱好，但是一有空闲的时间还是会想到他。特别是无助、沮丧、难过的时候，就特别希望他在我的身边，不知道是否长期以来他一直是我情绪的宣泄口，所以我习惯了碰到事情就和他说。我是一个分享欲很强的人，不管好事坏事我都会事无巨细的告诉他，刚分开我特别不习惯，因为他占据我的生活太多了，听我工作的烦恼、解决我生活的问题，生活的问题只要和他说，他都能够给我解决，长期以来我习惯了这种模式，我在这个安逸的状态里待了太久，后来我们分手我觉得也是因为他不堪重负。我为什么会这个样子？我应该怎么克服这种情绪呢？ # 14个回答