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归寂
19回答
问
要考试了，感觉压力好大，感觉学了那么久，还是忘，还是做不出，好累。崩溃。看不进。
13温暖
19条回答
袁力红
咨询师
3年前
爱护自己，
压力就像气球里的气
太多气球会爆的
李山山
咨询师
3年前
16"
赵莎莎
咨询师
3年前
先放松情绪再学习
冯二玲
咨询师
3年前
平稳自己的情绪，可能效果会更好些。
刘云清
咨询师
3年前
1 给自己舒缓压力，如果考得不好的话，自己也能应对，那现在的压力可能就没有那么大。
2 请教老师和同学，对自己来说可能比较合适的学习方法是什么？对自己比较合适的难易程度是什么？如何循序渐进，慢慢的提高效率？
3 你参考一下费曼学习法啊，可以帮助理解什么是对学习的学习。
尝试运用一两次循环啊，你会有不一样的感受。
姜丽敏
咨询师
3年前
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