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嗯
45回答
问
我长期在平台咨询，但一段时间后咨询没有目标，就会换咨询师，好像目标清晰才可以，似乎不相信别人，也就是没有办法毫无目的地慢慢进行。现在我的咨询目标 应该是 “长期封闭自己的情感”这个我想要突破，这个也就是我现在遇到所有问题的 根本原因，因为长期封闭自己的情感所以才没办法进行亲密关系，防御心太重。
23温暖
45条回答
牛瑞敏
咨询师
3年前
那时的您应该还没准备好，量变到质变是一个过程，您需要时间或咨询的积累，现在您有了觉察，说明时机快到了，如果再遇到匹配合适的咨询师应该就可以突破了，祝福您越来越好
雷家娟
咨询师
3年前
也许“长期封闭情感”曾经帮助到你，让你获得安全感，很好的活了下来，但现在却桎梏了你，你已意识到，这已成为你的一种行为模式，现在想解除需要慢慢来，曾经给我们带来安全感的行为一旦想解除必然引起你内心的恐慌，这也是你经常换咨询师的原因吧，关系的靠近会让你心生恐惧。
李娟丽
咨询师
3年前
29"
关宏
咨询师
3年前
能感受到你非常想改变自己的状态，也为你能勇敢的剖析自己成长自己的动力点赞
，要打开封闭的情感，就得找到那个使情感封闭的事件，疗愈那个受伤的孩子。这个需要专业的咨询师去帮助你。
，要打开封闭的情感，就得找到那个使情感封闭的事件，疗愈那个受伤的孩子。这个需要专业的咨询师去帮助你。
李艳武
咨询师
3年前
不知你是否已经找到开锁情感心灵对钥匙，长期闭锁应该是在成长中有影响事件过长期环境影响，找到原因，对应解决，一定会有办法，阿德勒认为，我们在成长中遇到的问题是能在成长超越中去解决的。
天行
3年前
我在你之前的提问中，回答过你，你并不是太理性。现在看见你找到「长期封闭自己的情感」这个问题，实着很为你高兴呢，加油。
改善的确很费时间，所以对你来说确是比较痛苦。但幸好你颇清楚已经改善了什么。这不是很不错嘛？感觉你可以有多点自信的。
嗯
3年前
避免收到伤害以及为什么会有这样的结果已经认识到了，并且付出努力去做。我言语表达的只是焦虑瞬间的想法，而实际已经远超
刘云清
咨询师
3年前
一段时间后咨询没有目标，那你要跟你的咨询师讨论啊，你的咨询目标到底是什么？短期中期，长期。
这样会让你们你们的咨询更加有结构感，在咨询中两个人讨论起来也更加有方向感和框架感。
我更加推荐，认知行为取向的咨询师——也许更加符合你目前的状况。另外我想其实在你的这段表述中已经有一些。可以探讨的短期目标了，比如你目前的防御模式是封闭自己的感情而以免受到伤害，那么这样的模式是如何形成的？
嗯
3年前
谢谢您赵老师，原生家庭已经和妈妈建立起链接，可以跟妈妈谈心，倾诉，哭泣，就是越来越深入，就发现自己内心很多冲突，比如刚新发现的，当自己干于普通平庸的时候会有不舒服，当别人比自己做的好，优秀的时候会羞耻感。
赵莎莎
咨询师
3年前
我理解你的感受，你试着从根源开始咨询从原生家庭的模式、从现在亲密关系模式、从情绪的模式、从心态建设、从个人成长开始系统的咨询。
相信很快就能收到效果，建议找一个动力学方面的老师。
刘云清
咨询师
3年前
一段时间后咨询没有目标，那你要跟你的咨询师讨论啊，你的咨询目标到底是什么？短期中期，长期。
这样会让你们你们的咨询更加有结构感，在咨询中两个人讨论起来也更加有方向感和框架感。
我更加推荐，认知行为取向的咨询师——也许更加符合你目前的状况。另外我想其实在你的这段表述中已经有一些。可以探讨的短期目标了，比如你目前的防御模式是封闭自己的感情而以免受到伤害，那么这样的模式是如何形成的？
赵莎莎
咨询师
3年前
我理解你的感受，你试着从根源开始咨询从原生家庭的模式、从现在亲密关系模式、从情绪的模式、从心态建设、从个人成长开始系统的咨询。
相信很快就能收到效果，建议找一个动力学方面的老师。
李娟丽
咨询师
3年前
的确是没有目标人就不知道往哪里走
谢芳媛
咨询师
3年前
你的目标是要把长期封闭自己的情感打开，这个确实是需要与一位咨询师长期的咨询下去。如果中途换老师，那似乎又是从头开始
苏平
咨询师
3年前
缺乏安全感
王胜
咨询师
3年前
咨询目标，首先是你内心的需求，是工作的方向，在这个过程中，小目标会不断变化，需求会逐渐深入，对自我认识也会越来越清晰，随之现实能力也会提升。中间会有更换咨询师的现象，这也是一种成长的表现。
戚艳
咨询师
3年前
完成自我成长，当你内心足够强大的时候，就会越来越相信自己，不用依赖任何人。
杨燕
咨询师
3年前
恐惧再一次被伤害，害怕咨询师也会让你再次失望
肖洁
咨询师
3年前
19"
尤四海
咨询师
3年前
封闭情感的心理问题是什么呢？防御只是手段，是害怕被亲密关系伤害吗？
袁力红
咨询师
3年前
一，防御就是在保护我们自己，
感受到自己完全被咨询师接纳，被咨询师抱持，你就会慢慢卸下防御的，
慢慢来，这不是你要达到的目标，
而是
是需要你和咨询师两个人在咨访关系中合作建立的，
你只需要慢慢感受就好，
遵从自己的内心，
每个来访都是敏感的，敏锐的，你能察觉到是否匹配，
慢慢来，把所有的经历都当做疗愈的过程，
二，咨询目标的问题
疗愈自己就是目标，成为更好的自己也是目标，你说的打开自己也是目标，
都可以倾诉也是目标
我想咨询师问你目标的目的是要有咨询效果，可以告诉你的咨询师，我就是想和你聊聊，这就是我今天的目标，挺好的，不需要难为自己
三，你做的很好，慢慢来
杨莉华
咨询师
3年前
用转移注意力的方式，不用总在意这个。有时候想不明白，但做起事来慢慢就通透了。
李艳武
咨询师
3年前
您好！感谢你对问题清晰的察觉与表述。亲其师，信其道。选择匹配的咨询师，在咨询师的帮助下找到正确的原因去循序渐进，科学解决，相信有问题就会有适合你的方案。
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