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蔚燊
23回答
问
情绪发泄 怎么做
12温暖
23条回答
冯二玲
咨询师
5年前
什么样的情绪
张凤琴
咨询师
5年前
之前有尝试过什么方式吗？只有适合自己的方式才是恰当的，怎么想到情绪发泄呢？这样的情况积压多久了？必要的时候可以通过认识自己的情绪来进行疏导
赵莎莎
咨询师
5年前
找出情绪的根源
蔡善根
咨询师
5年前
几种方式，可以私聊一下
胡星星
咨询师
5年前
有氧运动，或者专注于某项事抽离出来、也可以与人倾诉获得理解和支持、还可以通过搏击和打枕头进行发泄，找个无人的地方大喊宣泄，甚至肆意的哭出来……都是可以的
郭立艳
咨询师
5年前
你好！找个会聆听的人倾诉，还可以做放松，或者学会陪伴自己同理自己，还有其他方法，愿意的话私聊我
金清
咨询师
5年前
情绪宣泄的方法有很多，比如：运动，深呼吸，写出来，画出来，倾诉出来等。
赵特
咨询师
5年前
可以找人倾诉
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