【个人资质】

国家二级心理咨询师，婚姻家庭心理咨询师

从事专职心理咨询工作已10余年，个案累积时长600+

【受训经历】

2018年12月：美国黄维仁博士亲密之旅初阶培训

2018年8月：中国心理学会科普委员会科普讲师集训

2018年9月-2020年11月：河南刘友龙老师学习焦点解决咨询初、中、高级班、讲师班培训 共计350学时

2020年1月：严虎绘画心理分析初级培训 20学时

2020年10月-2021年4月：许维素网络案例团体督导 20学时

2021年8月-2021年10月：许维素焦点解决网络课程 20学时

2022年8月：台湾林家兴教授心理危机干预 10学时

2022年10月：台湾林家兴教授心理咨询伦理课 10学时

2023年：徐凯文咨询伦理培训 18学时

2024年1-7月: 壹心理青少年儿童咨询实操培训 172学时

2020年至今: 壹心理团体督导示范教学 学时 767学时

【工作理念】

今天你的困惑、冲突与纠结将被看到,你不再孤单地扛着,让我与你一同化解！

【擅长领域】

一、婚恋情感

· 恋爱困惑与脱单障碍：帮助来访识别自身吸引力短板、沟通模式和过度理想化，破解“总遇不到对的人”的困局，提升恋爱思维和互动技巧。

· 亲密关系内耗与依恋修复：缓解关系中的患得患失、过度付出或情感隔离，重建安全稳定的依恋模式，减少反复争吵和内耗。

· 婚姻危机与修复：处理冷战、出轨后信任重建、价值观对立、婆媳矛盾等深度冲突，协助双方（或单方）梳理核心需求，找到关系转机或做出清醒决策。

· 离异心结与再婚成长：修复离婚带来的自我否定、羞耻感或对亲密关系的恐慌，帮助来访走出情感阴影，重新建立再婚信心，并平衡新家庭中的复杂关系。

二、家庭矛盾

· 夫妻冲突：教会双方有效表达和倾听，减少对抗性互动，让家回归安全港湾。

· 婆媳及亲属关系：理清边界模糊、权力争夺、情感拉扯等问题，帮助建立健康的家庭序位和相处规。

· 多子女教育冲突：平衡不同子女的照顾与期望，减少同胞竞争和父母偏心感，营造公平温暖的家庭氛围，避免“一方受宠、一方受冷落”。

· 家庭角色失衡（如丧偶式育儿）：调整家庭分工，促进伴侣共同承担责任，减轻单方心理负担，恢复家庭功能的良性运转。

三、个人成长

· 原生家庭心结修复：回溯童年经历对当前性格、情绪和行为模式的影响，打破代际传递，修复内在安全感，不再被旧日心结触发。

· 自我价值感与自信重建：识别“我不够好”的内心批判音，调整过度贬低自己的认知，培养自我接纳和真实自信，敢为自己发声。

· 情绪调节与压力应对：识别、表达和转化情绪的技巧，提升心理韧性。

· 人生转型期适应（离异/失业/空巢等）：协助来访在重大变化中找到新的身份认同和生活目标，完成心理过渡，重新找到前行方向。

四、亲子教育

· 厌学：深入剖析厌学背后的挫败感、人际关系压力或情绪调节，通过与孩子及家长三方协作，逐步恢复学习兴趣和学校适应。

· 校园欺凌：为来访者提供心结抚慰，重建社交勇气和自我保护策略。

· 亲子沟通与关系修复：改善冷漠、对立或过度控制的亲子互动，学习非暴力沟通方式，建立尊重与信任的亲子联结。

【咨询风格】

温暖包容、尊重理解、真诚耐心

【对来访者的一段话】

当你愿意为自己花时间，改变就已经开始了。

无论你卡在哪一段关系、哪一种情绪里，都不必独自硬撑。

我们一起把混乱理清，把力量找回来。

我在这里，等你来。