压力很大,失眠很久,怨恨自己现在的处境,一到晚上就不想睡觉,很恍惚,压力好大,想哭,但是又不能休息,免费心理咨询

26回答

问

压力很大，失眠很久，怨恨自己现在的处境一到晚上就不想睡觉很恍惚压力好大想哭但是又不能休息

10温暖

26条回答

方伍多

咨询师

2年前

你好、你在扛着什么放不下。有时候把自己放在一个高位会眩晕的感觉，上不上下不下产生的惶恐失措怎么能安心睡觉呢？

赵莎莎

咨询师

2年前

找个人聊聊感受一下会不会好点。

周婷

咨询师

2年前

能感觉到你的痛苦和无助，相信你却在时间过得很辛苦，如果感觉压力很大很想哭，那不妨就让自己哭出来。适当的宣泄情绪是有利于身体健康和心理健康的。

李肖瑶

咨询师

2年前

困难压不死人、情绪可以。从您的简单描述来看，工作是有喘息之机的，但即使是休息时间，也被负面情绪填满，这样的状态下，即使有再多一点的休息时间，也并不能让你达到放松的目的，不妨找个专业的咨询师聊聊，或许能给您带来不一样的启发。祝安好。

高雪

咨询师

2年前

13"

王有涛

咨询师

2年前

看起来，需要一些策略尽快脱离现在的处境，早日摆脱身不由己的状态，找我聊聊吧。

王雪

咨询师

2年前

可以回忆一下目前的状况持续多久了，对生活工作社交的影响有多大。时间过长，且对生活工作社交影响较大还是需要找医生或者咨询师问询一下哦。

罗微

咨询师

2年前

如果这种情况持续时间很长，且已经影响到日常生活，建议您可以找咨询师谈一谈，让咱们来一起来看一下这些情绪，触摸一下这些情绪。

戚艳

咨询师

2年前

您这样的情况持续多长时间了？

杨宝英

咨询师

2年前

看的出来，你现在的状态很不好，到底是怎么回事？可以聊一聊，相信一定有办法改善，只要你有信心。

刘云清

咨询师

2年前

感到很多很复杂的情绪，试着先善待自己的情绪吧

秦志华

咨询师

2年前

试试深度脑波睡眠音乐，或者冥想，也许可以找专业人士聊聊

刘现乐

咨询师

2年前

失眠的时候，坐起来会助眠

2年前

2年前

73"

郭玫

咨询师

2年前

那就约个时间我们聊聊吧？

冉俊峰

咨询师

2年前

找一个朋友，给心灵一个安放

尤四海

咨询师

2年前

你好，能聊聊是什么事情让你有如此大的压力吗，帮助你找到一个释放压力的出口，改善自己的心情。

冯二玲

咨询师

2年前

压力、怨恨都来自于哪里？

朴美花

咨询师

2年前

只要你想改变，是可以改变现状的，找一位匹配的老师开始咨询吧，睡不着太伤身体了。如果愿意找我私聊吧，先给你改善一下睡眠状态。

相关问答

#为什么我总是很忙？通过心理咨询能发现问题给出解决方案吗？# 29个回答

#总有一些想联系但却没勇气主动联系的人# 10个回答

#好想谈恋爱，不想负责，不想有结果，就只想不那么孤单无聊。# 28个回答

#怎么建立固定的朋友圈子# 13个回答

#对象一直说自己太忙，但是却有时间发微博，一天也不和我说话# 15个回答

#如果长时间不深度思考，只是每天重复做的事情，每天过的很忙碌却没有真正思考会怎么样，是不是这个人会废掉# 11个回答

#我怎么才能戒掉闲聊的习惯呢，我不想和别人闲聊，闲聊会聊出感情。有闲聊的时间还不如出去走走，刷刷短视频。我不闲聊。我怎么才能戒掉和异性闲聊。我不想痴迷，我不想产生依赖。我应该怎么做# 10个回答

#我想找对象我找不到，我难受。我心理不平衡。为什么别人都有对象，就我没有。我难受。我活着干什么。我想死去。家人说我自身不行。我不敢说话，我怎么自身行。家人说你敢说话就好了。我说我根本就不可能敢说话。我应该怎么想办法解决问题。我自己上火。# 3个回答

#和自己的相处应该是怎样的呢 # 20个回答

#三十五了，结婚快七年，恋爱七年，跟那位在一起十四年。发现他出轨三四次，最早是17年，月份日子都记得因为是开机密码。经历了伤心痛苦、原谅、绝望，现在就是觉得凑活过吧。备孕大半年，每次排卵那两天他在家，靠吃药、润滑油才能成事，过程痛苦又恶心，他还要看着小黄片才能行。不出所料，到现在还是大姨妈照常来。平时就一个人在家、工作、逗猫，每时每刻都要放点音乐或者电视声音，害怕屋子里太安静。整个人患得患失，有时候会突然自言自语，说出来那一刻自己都有点懵，失眠，精神也很萎靡。亲哥哥去年11月心梗去世，爸妈年迈，还有两个侄子，外债三百多万。。。日子就是就样了，害怕天亮因为要戴上面具，也害怕天黑因为屋子里太安静。# 24个回答