压力很大,失眠很久,怨恨自己现在的处境,一到晚上就不想睡觉,很恍惚,压力好大,想哭,但是又不能休息,免费心理咨询

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问

压力很大，失眠很久，怨恨自己现在的处境一到晚上就不想睡觉很恍惚压力好大想哭但是又不能休息

10温暖

26条回答

方伍多

咨询师

2年前

你好、你在扛着什么放不下。有时候把自己放在一个高位会眩晕的感觉，上不上下不下产生的惶恐失措怎么能安心睡觉呢？

赵莎莎

咨询师

2年前

找个人聊聊感受一下会不会好点。

李肖瑶

咨询师

2年前

困难压不死人、情绪可以。从您的简单描述来看，工作是有喘息之机的，但即使是休息时间，也被负面情绪填满，这样的状态下，即使有再多一点的休息时间，也并不能让你达到放松的目的，不妨找个专业的咨询师聊聊，或许能给您带来不一样的启发。祝安好。

高雪

咨询师

2年前

13"

王有涛

咨询师

2年前

看起来，需要一些策略尽快脱离现在的处境，早日摆脱身不由己的状态，找我聊聊吧。

王雪

咨询师

2年前

可以回忆一下目前的状况持续多久了，对生活工作社交的影响有多大。时间过长，且对生活工作社交影响较大还是需要找医生或者咨询师问询一下哦。

罗微

咨询师

2年前

如果这种情况持续时间很长，且已经影响到日常生活，建议您可以找咨询师谈一谈，让咱们来一起来看一下这些情绪，触摸一下这些情绪。

戚艳

咨询师

2年前

您这样的情况持续多长时间了？

杨宝英

咨询师

2年前

看的出来，你现在的状态很不好，到底是怎么回事？可以聊一聊，相信一定有办法改善，只要你有信心。

秦志华

咨询师

2年前

试试深度脑波睡眠音乐，或者冥想，也许可以找专业人士聊聊

刘现乐

咨询师

2年前

失眠的时候，坐起来会助眠

2年前

2年前

73"

郭玫

咨询师

2年前

那就约个时间我们聊聊吧？

冉俊峰

咨询师

2年前

找一个朋友，给心灵一个安放

尤四海

咨询师

2年前

你好，能聊聊是什么事情让你有如此大的压力吗，帮助你找到一个释放压力的出口，改善自己的心情。

冯二玲

咨询师

2年前

压力、怨恨都来自于哪里？

朴美花

咨询师

2年前

只要你想改变，是可以改变现状的，找一位匹配的老师开始咨询吧，睡不着太伤身体了。如果愿意找我私聊吧，先给你改善一下睡眠状态。

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#凌晨六点钟，我还在睡梦中。却又有一个知识点闪现在我的脑海里，我边睡边思考到。【自私】的人，【情绪不稳定】的人，有没有可能是【因为吃过大苦】！你看一个人如果【拥有足够的安全感】，有爱他的支持他的家人，他遇见事情更容易【情绪稳定】，他会觉得，这事出了，【我知道我是安全的】，因为我知道家人们会一起想办法渡过难关。【我不是孤独的习得性无助】，实在不行，我不要了，我们一家人在一起还能饿死？所以【更容易平稳的处理事情】。越是长期处于【没有安全感】的环境，【不被善待】的人，遇见事情越【容易极端】，越【容易情绪失控和焦虑】，因为没有人帮他，【习得性无助】，又雪上加霜，他会【自私】的觉得，咋都这样，爱咋咋地，管你们的，我好就行。甚至严重的还有可能【反社会】你觉得呢？？# 10个回答

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