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三途河
19回答
问
求助，如何挽回对象 感觉自己状态不够稳定
7温暖
19条回答
曾广胜
咨询师
11天前
等自己状态稳定了再说。讨好和控制，是一体两面的。
钱浩
咨询师
12天前
最后补一句:
你就是我的博物馆
翟红军
咨询师
13天前
这个时候最重要的是先解决情绪。
戴美林
咨询师
14天前
你好，看的出来你很在乎你们之间的感情，也在积极想办法挽回这段感情。任何一段健康的关系都是需要双向奔赴的。分开总是有原因的，挽回就是要找到分开的原因，从这里出发解决问题。如果你想深入聊聊，我会全程陪伴，不评判不指责，只愿你越来越好！
张清玉
咨询师
14天前
感觉你很重视这段感情，也觉察出了状态，这么用心，肯定能找到解决问题的方法，祝福你
胡周琴
咨询师
14天前
先调整好自己的状态
谷春华
咨询师
14天前
可以看出来，他还是愿意回复你的，你们之间具体发生了什么导致了分手呢？具体的可以我们一起来讨论
潘丽婷
咨询师
14天前
如果处于刚刚分开的阶段，双方的情绪波动会比较大，在这个阶段，可以先保持对对方定期的问候及关心，等大家的情绪都冷静下来再进行下一步的挽回。
陈晓娟
咨询师
14天前
61"
宋丽娟
咨询师
14天前
14"
陈秋逸
咨询师
14天前
9"
马会娟
咨询师
14天前
你能觉察到自己不稳定的状态，以及在挽回对象这件事情上内心的力量还不够，这已经是一个很不错的认知状态，先调整好自己，才有能量去挽回对象。如果还不知道如何，我告诉你具体方法。call me
刘世淑
咨询师
14天前
如果状态不够稳定，先不要急。像这种聊天就不错了，只说肯定积极的话。
杨雪
咨询师
14天前
先稳定自己，然后仔细想想自己真正想要的是什么，再去找到可实施的办法～
雷松
咨询师
14天前
26"
姜建萍
咨询师
14天前
能觉察到自己状态不稳定，就是挽回最好的前提，先管理好情绪吧。
李春梅
咨询师
14天前
特别能理解你一边想要挽回，一边又因为自身情绪不稳定陷入内耗的煎熬。
自身波动的状态，确实很容易在相处里不自觉拉扯对方、放大矛盾。
先稳住自身情绪永远是挽回的前提，如果需要梳理情绪、理清相处思路，我可以陪你慢慢拆解。
莫鹏
咨询师
14天前
理解你的感受，对象和你的状态会互相影响 ，您这边需要帮助，可以找我
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