个人介绍：

你好，我是国家三级心理咨询师

在一线咨询多年

如果你正在被混乱的思绪困扰，或者在现实中屡屡碰壁，我希望能帮你找回生活的掌控感。

受训经历：

1.2015年，考取参加心理咨询师培训，考取国家三级心理咨询师证书；

2.2017年，参加社会工作服务及培训，考取国家中级社会工作师证书；

3.2018年，参加绘画治疗、音乐治疗、沙盘治疗、莎缇娅家庭治疗等技术培训；

3.2018年-2019年参加全国社会工作（实务）督导培训，获取社会工作（实务）督导认证；

4.2016年-2017年，从事社区综合服务站服务，为50名困境儿童开展个案辅导服务；

5.2017年-2022年，从事障碍青少年服务，为50名障碍儿童提供个案服务；

6.2023年-2026年，从事青少年、大学生、妇女、老人提供服务，为超过500人提供个案、小组已经团辅服务。

擅长问题：

1. 情绪管理：告别自卑、焦躁、情绪不安和压力过大，建立稳定的内在秩序，做情绪的主人。

2. 行为改变：专注于拖延症、完美主义、职业倦怠、考试焦虑等行为，打破恶性循环。

3. 个人成长：处理自尊心低、讨好型人格、缺乏边界感等议题，突破自我设限。

工作人群：

8岁以上青少年及成年人，特别是希望改变自己、缓解症状、提升能力和提高执行力的你。

咨询风格：

我的风格是“坚定者”。

我像一个提着灯的陪伴者，不催促你赶路，也不替你赶路，但我会一直陪在你身边，照亮你脚下的路，直到你自己长出力量。

对来访者的一段话：

很多时候，我们以为是自己不够好，其实是习惯了用旧的方式去应对新的生活。

如果你在徘徊不定、痛苦难言、孤独封闭，那说明你距离黎明前的成长只差一线，你愿意和我分享你的故事，那我们一起坐看日出的光辉。