时隔两月,每每想起还是很痛苦愤怒,彻夜难眠,被焦虑,愤怒,思念,不甘,悲伤等各种情绪淹没,似乎只有我不在意,才会变得平静免费心理咨询

生活那点事

21回答

问

时隔两月，每每想起还是很痛苦愤怒，彻夜难眠，被焦虑，愤怒，思念，不甘，悲伤等各种情绪淹没，似乎只有我不在意，才会变得平静，常听说时间会治愈一切，可时间能过得快些吗

4温暖

21条回答

谷春华

咨询师

24天前

似乎她对你也是有感情的，只是不如你的感情纯粹，所以你会有思念有悲伤也很正常，但是你也知道这段感情并不适合继续下去，对方欺骗了你，你会愤怒会不甘，也会因为想要及时走出来但是不能而焦虑。允许这些情绪存在，越对抗情绪停留的时间会越久。也会找一些感兴趣的事去做，转移一下注意力，也可以找个咨询师，用咨询师的陪伴帮助自己走过这段难过的时光

匿名

24天前

已分拉黑断联，只是痛苦

吴雅玲

咨询师

27天前

你舍不得分，更多是不甘心，是心疼自己三年的付出，不甘心全盘归零，这是执念，不是爱意。

匿名

24天前

已拉黑断联，期间还给我发消息问过的怎样

谷春华

咨询师

26天前

在这三年里你是真真实实付出了感情、时间、精力等等，你是全身心投入的，所以当猛然得知自己的女朋友竟然是这种情况，肯定会有这些复杂情绪。你们现在是什么关系状态呢？

傅益红

咨询师

26天前

时间的确是良药

王晓燕

咨询师

26天前

你现在的痛苦，源于遭遇了严重的“背叛创伤”和“自我价值崩塌”。被欺骗三年，这种巨大的信息不对称让你觉得自己像个笑话，愤怒和不甘是完全正常的应激反应。请停止自责，你不是小丑，而是精心编织的谎言中的受害者。时间不会自动治愈一切，但“哀悼”可以。允许自己愤怒，但别用别人的错误惩罚身体。

胡周琴

咨询师

26天前

她的错，大错

张润田

咨询师

26天前

91"

张润田

咨询师

26天前

90"

26天前

26天前

建议找合适的咨询师聊一聊

张清玉

咨询师

26天前

17"

宋丽娟

咨询师

26天前

36"

胡根凤

咨询师

26天前

周期6个月，还有2倍时间呐，慢慢熬

钱浩

咨询师

27天前

大巫是她一个人三年了都不知道该选择谁，这人是多么没有主见？还有一种不是真没有主见，只是贪婪。比如绿茶，肯定不会做自己的主，最后都是你们让她变绿茶的。小巫见大巫，逃命为上

吴雅玲

咨询师

27天前

你舍不得分，更多是不甘心，是心疼自己三年的付出，不甘心全盘归零，这是执念，不是爱意。

彭森力

咨询师

27天前

情绪的背后是需要，情绪越强烈，需求越强大。而我们每个人的需求很大程度上依赖自己议题的解决。即便是恋爱关系里的问题也是一样。所以，这也许会是个很好的机会，来看看自己内心未曾探索到的地方.

陈晓娟

咨询师

27天前

67"

王合力

咨询师

27天前

和女朋友谈了三年，突然被女朋友告知她还有个谈了九年的男友，从自己拥有女朋友的状态，突然变成女朋友还有别人，自己变成不是她的唯一了，好像被她推开，同时想到自己可能变成“三”，想到背叛，很愤怒和焦虑。同时对女朋友还有感情存在，不想轻易放弃她，有不甘，又没法接受这种当下的状态。也许您需要充分被看到这些情绪，找到一个出口，不被情绪左右的状态下，然后有清晰的思维去面对当下的状态，包括该怎么面对。相信您带着去解决问题的思路，经过努力，会有一个确定的状态。