总是胡思乱想睡不着觉怎么办,一闭上眼睛感觉可以播放出很多画面不管是白天发生过的还是从来没发生过的事,总是会提前想一件事的免费心理咨询

六日

8回答

问

总是胡思乱想睡不着觉怎么办一闭上眼睛感觉可以播放出很多画面不管是白天发生过的还是从来没发生过的事总是会提前想一件事的结果总是往坏处想就算安慰开导完自己还是有理由再反驳回去而且特别害怕分离和失去害怕最爱的亲人“离开” 在最熟悉的地方离开到另一个地方住的时候我走在走过的街上经过每个地方看到每样东西总是会很心酸感叹陷入无尽的回忆和很想抓住过去虽然我不喜欢过去却又抓不住的绝望空虚而面对食物我又开始没有节制总想着一直往嘴里肚子里进东西仿佛就不会有很空的感觉而且总是喜欢习惯边看剧边吃东西有些事上还总是喜欢和对象阴阳怪气的说话我很敏感多疑容易把别人的话放在心上受不了被指责批评那会让我自尊心受挫甚至当场就想哭很委屈

10温暖

8条回答

3年前

最近的境况之前有没有类似的发生，如果有可能属于强迫性重复！

3年前

是否有过去的创伤没有修复

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#画示意图果然好使，一下子就清晰了。先说说前倾摘要。他始终都是我仰视的，像传说一样的男人，老板，连锁教培创始人。我追求着他，渴望他看见我，渴望得到他认可(无论是两性魅力还是工作能力)，可他好像始终都是矛盾着克制着回避着又吊着。说他我没兴趣吧，约我去酒店的是他，对我肢体接触主动的拉手接吻甚至扒他裤子不拒绝甚至可以说是纵容的也是他，半夜给我打电话不说话又挂断的也是他，看见我的时候矛盾的眼神来来回回出现的也是他。你说他想得到我吧，我追了他大几个月，疯狂示爱，甚至多次自我伤害，为他带课，崩溃，受委屈自己一个人哭鼻子的时候他都不为所动，甚至最后在我歇斯底里的打破他安宁(晚上打电话爆哭)之后现在选择拉黑我，又拉出来，又拉黑。 ———— 直到前两天我开始意识到，如果从局里跳出来，不以身入局的话，其实受到诱惑更多的是他，真正的渴望更多的也是他，如果断掉，损失更多的还是他。只不过他比我大，他会克制，他能忍。我年轻性子急又有一些原生家庭创伤，所以看似我更痛苦更渴望。今天我画图，明晰了以下几个点: 1.他除了最后一条事业有成以外，在男女之中没有那条比我强，而这一条，我也不差。我也是同龄人里事业能力很强的女孩子。他多吃12年的饭，事业上比我走的远是正常的。 2.他视角里的我(男女考量的视角)，没有哪条不好的，要说不好，就是疯狂喜欢他，里的“疯狂”不太好，带刺。那删掉就好了。 3.换个角度一切都不一样，像跷跷板，他看上去高，是因为我份量更重??哈哈，是不是很有趣的一个视角。 4.他所有的反复矛盾行为，就像他在高位跷跷板上，需要克制不然就滑下来滑向我了。所以他竖起一道墙，他看不见我，他就不会被诱惑，不会危险，我也不会看见他的这些不堪。 5.甚至前期是一个单向的墙，他可以看见我，我看不见他。这样他，可以享受我的喜欢，他可以隐藏他阴暗的不堪，他的自卑，他这些年轻女孩子可能看不上的现实条件。而我，看不见他，叠滤镜，叠想象，神化他，渴望他，甚至不断在我这边加码加码加码，希望搬出更多有价值的东西让他愿意见我。如此，他当然安全。他当然更不愿意去掉这面墙。在我歇斯底里触到他感觉不安全了，他会瞬间害怕的把单向观察的口也关上，把我推拒在外。又偶尔想我，所以拉黑拉出又拉黑。要像下棋的人一样，去看棋局，才能发挥脑子的作用。如果把脑子一扔，跳进棋局之中，就会被玩的团团转，还痛不欲生。# 11个回答

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