长期长得脸色蜡黄晦暗,精神状态差,不好改善,很难接纳这样自己,免费心理咨询

索菲娅

16回答

问

长期长得脸色蜡黄晦暗，精神状态差，不好改善，很难接纳这样自己…

9温暖

16条回答

胡周琴

咨询师

1年前

身心一体，多肯定鼓励欣赏自己。

刘世淑

咨询师

1年前

你的睡眠怎么样？每天是开心还是内耗？

白家楣

咨询师

1年前

长期脸色蜡黄晦暗、精神状态差会影响自我认知，导致难以接纳自己。同时，负面情绪可能反过来影响外貌。这种情况反映出个体在自我接纳和情绪管理方面存在问题，可能需要调整心态，积极改善身心状态。

匿名

1年前

有调理，只是还是没改善过来

史冬英

咨询师

1年前

是不是有什么身体不适呢？

史冬英

咨询师

1年前

是不是有什么身体不适呢？

匿名

1年前

这样看着病殃殃很难接纳自己

吴杰

咨询师

1年前

身心相互影响，是不是平时消耗太多了？我们要多关照自己的感受和需求，理解自己，常自我关怀

匿名

1年前

对。照镜子就不开心

舒丽

咨询师

1年前

这是相辅相成的，精神状态不好，就影响身体和脸色，看见自己脸色不好就影响精神状态啊，平常生活中经常因此而不开心吗

于萍

咨询师

1年前

练练瑜伽可以的

赵莎莎

咨询师

1年前

事情太多心情不好，压抑太久了，从觉察的这一刻起做做改变。

李素蓉

咨询师

1年前

相由心生，当精神状态、内心状态不好时，会影响人的精神面貌和容貌状态。从心开始、由内而外的改变和调整，内心状态调整好了、心情好了，精神状态也会变好、皮肤也会变好……慢慢地，一切都会越来越好。如有需要，愿陪伴你，慢慢地变得越来越好

孔德雪

咨询师

1年前

你好！心里有哪些事情不顺畅呢？

翟桦

咨询师

1年前

欢迎你找我聊聊中医正念减压

舒丽

咨询师

1年前

这是相辅相成的，精神状态不好，就影响身体和脸色，看见自己脸色不好就影响精神状态啊，平常生活中经常因此而不开心吗

庄会谦

咨询师

1年前

身心一体，可以觉察一下自己心理能量卡在哪里，做些调整。

#和他在一起我总是很恐惧，我感觉这个人可能给不了我想要的幸福，更怕自己无法守护好自己。# 21个回答

#怎么做才是主动出击不要博弈面对矛盾？# 6个回答

#女朋友是我的初恋，但是我不是她的初恋，很纠结# 28个回答

#我打算中秋过后我去学科三了，鼓起勇气，加油冲冲冲，我现在就挺好的。可是大部分时候就因为害怕，总是把自己想的很复杂，半天走不出来，就陷进去了，特别难受，钻牛角尖。害怕科三再挂了主要是要教钱，家庭并不富裕，家里人总想着一次性过，我就很大的压力，很害怕继续挂了，不想教冤枉钱，于是对自己说，一定要过，越是这样，越是担心，有时候就是这样就把自己陷进去了一个沼泽，晚上也睡不着[大哭]# 19个回答

#这世间最大的遗憾，莫过于曾经拥有的幸福，这一路，回不去的旧时光，得不到的那个人。人与人之间，没有永恒不变的感情，只要不珍惜，深爱的人就会走散，只要不真诚，热情的心早晚会凉。有人说：这一生，我们匆忙赶路，却永远都躲不过四下无人的街；我们满腔热血，却总是经历人走茶凉；我们回头张望，说好一辈子的人早已各奔东西。从前的感情，不知何时就冷淡了，从前的联系，不知何时就中断了。一段感情中，最重要的是彼此懂得珍惜。若是一个人不问，一个不说，最后只能渐行渐远，成为最熟悉的陌生人。所有长久的感情，必须是一方主动，而另一方懂得珍惜，而变淡的感情，往往是一个人的独角戏，最后疲倦了，这段关系就结束了。所有的离开，并不是临时起意，而是深思熟虑之后的决定。每个人都会累，在一味付出得不到回报时，在所有主动只得到敷衍时，失望一次次积累，攒够了就会离开。这个世界上，从来没有突如其来的离开。一杯滚烫的热水，在冷漠中会变凉，一颗火热的真心，在冷淡中会失望。从无话不说到无话可说，从患难与共到背道而驰，没有真诚，再坚固的感情也会变成一团散沙。人与人之间，最怕毫无保留换来视而不见，最怕一颗真心换来毫不在意。人情冷暖的社会，没有谁离不开谁，只有谁不懂珍惜谁，深爱才能长久，真诚才配拥有，你的好要留给值得的人。不小心，钱包会丢，不珍惜，爱人会散，不真诚，热情会凉，人活一世，世事无常，只有学会了珍惜，懂得了真诚，才能不留遗憾。往后余生，愿你珍惜余生的所有美好，找到生活馈赠的惊喜！# 7个回答

#刚才出去上药店打水，我去打水，可能打水有限制，我打不出水。我旁边的桌子上放着一桶别人打好的水。有个男生买回来药，上我打水这边来取他的水，他很阳光，乐观，他主动说话说打不着水了，我不会聊天，我好像是说打不着水。他好像帮按，我没有说谢谢，我有点遗憾。我是和家人一起去药店的，家人去买药了，我去打水了。我水桶放在那里，我一直在傻站着。我看到家人来了，我回头了。一看我就傻乎乎的。我想得有点多。之后那个男生带上手套，拿着他的药，他开白色汽车走了。我在想这要是换个女生，开朗活泼，会聊天的女生。一定会很不一样。她们聊得来的会加上后台，我在想我再也遇不到了。我在他应该有对象，他应该结婚了。那个女生真的很幸福。我在想如果加上他的后台，就能找到他。如果没有后台，就找不到了。我想得太多了。他应该比我小。我想对他说声谢谢，好人一生平安。大家都只会和自己喜欢自己在乎的人聊天。我没有把握住。我没想到会发生这样的事。# 8个回答

#感觉周围人的眼神挺不友好的，怪怪的，让人不舒服，女儿的舞# 14个回答

#因为疫情，我和他异地一年，前个星期我们吵架，因为他总花时间和他朋友(同性)在一起，我们吵架之后他觉得是因为我在家太过无聊没事找事。我听他的找了份工作，早上6点半起床到晚上6点半到家。想着今天周末给他打电话，从8点和我说在家看电影，看完之后给我打电话，一直到我出门去完超市，回到家10点没有电话，打过去和我说在玩游戏，一直到10点45才游戏结束。到11点15他睡觉，我就想问这是我过度的占有了他还是他真的觉得同性朋友更重要？# 7个回答

#焦焦和慕慕主导的我# 10个回答