家人平常一句话都不和我说,不说拉倒,但是心理不平衡,我今天在电梯里问,我和她说你是不是背后和她们说我什么了,我和她说在电免费心理咨询

叮当

12回答

问

家人平常一句话都不和我说。不说拉倒，但是心理不平衡。我今天在电梯里问，我和她说你是不是背后和她们说我什么了。我和她说在电梯里说两遍，你为什么不说话。她说我说你什么，她的意思是我没有说你。我说你说没说我，你自己心理清楚。我就是以为她们在背后蛐蛐我。我怎么做不去找气生。别人都找快乐，我也想找快乐，不去找气生。凡事往好处想。

12温暖

12条回答

1个月前

凡事一分为二，一体两面，看好的一面。

1个月前

19"

1个月前

她们说你，和，不说你，对你来说有什么区别吗？

1个月前

世界是自己的与他人无关 ——杨绛

1个月前

55"

1个月前

“听到你说‘凡事往好处想’，我能感受到你内心那种想要挣脱负面情绪、追求快乐的生命力，这非常有力量。不过，我也听到了你的委屈。电梯里的那一幕，你问了两遍对方都不回应，这种‘被回避’的感觉确实会让人忍不住往坏处想，觉得是不是‘背后蛐蛐我’。作为咨询师，我想邀请你做一个小小的区分：是‘她们不说话’这件事让你生气，还是‘你认为她们在议论你’这个想法让你生气？如果她们真的如她所说‘没说你什么’，那你现在的不平衡感，是不是其实源于一种深深的‘被冷落感’？我们或许可以试着绕过‘她们到底有没有说我’这个无解的谜题，直接去安抚那个感到被冷落的自己。”

1个月前

一方面你想要转移注意力，让自己快乐起来。另一方面，似乎又不自觉的关注到和家人的相处上，让你生气，是这样吗？或许你可以找我聊聊

1个月前

74"

1个月前

如果你想聊聊我等你，聊聊原生家庭的事！

1个月前

你感觉她跟别人说你坏话了，因此你生气。如果她告诉你，她真的说你坏话了，你是不是会更生气？我们活在世上，天天有人说我们坏话，我们无法一一验证消除。离开对方或者提升自己。

1个月前

你指的家人是谁？多久了和你不说话？她又是谁？

1个月前

一，当遇到自己感觉非常想生气的事情的时候，记得把两个手掌伸开来，如果可以，伸一个懒腰，如果有很多人，那就做三个深呼吸。二，凡事皆有可能，万事皆有其因缘。善待自己。可以一起聊聊。

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